Як цей ген циркадного ритму печінки допомагає тілу продовжувати працювати плавно після пізньої ночі та опівнічних закусок

Як цей ген циркадного ритму печінки допомагає тілу продовжувати працювати плавно після пізньої ночі та опівнічних закусок
Наш добовий ритм є важливим аспектом нашого здоров’я.
kanyanat wongsa / Shutterstock

Кожною живою людиною керує внутрішній "годинник", який керує нашим добовим ритмом - природним внутрішнім процесом, який регулює наш цикл сну і неспання протягом 24-годинного періоду. Цей внутрішній годинник контролює більшість процесів нашого організму протягом цього періоду, включаючи цикл сну, травлення, обмін речовин, апетит та імунітет.

Зовнішній рівень освітленості, час прийому їжі та фізична активність впливають на синхронізацію годинника тіла із зовнішнім середовищем. Кожна клітина нашого тіла також має свій годинник, який допомагає підтримувати ці процеси так безперебійно. Наприклад, годинник в окремих тканинах, таких як печінка, працює для забезпечення своєчасного надходження енергії до решти тіла.

Але наш добовий ритм може порушуватися будь-якою кількістю факторів, включаючи спання пізніше, ніж зазвичай, або їжу пізно вночі. Хоча випадкові збої не є причиною для тривоги, дослідження показують, що тривале порушення циркадного ритму може спричинити погіршення самопочуття. Наприклад, багато досліджень виявили, що регулярна змінна робота збільшує ризик ожиріння і діабет типу 2. І на жаль, порушення циркадного ритму стає все більш поширеним у нашому суспільстві, зокрема завдяки світловому забрудненню, шуму та електронним пристроям, що все може збільшити випадки цих хронічних захворювань.

Але чому організм може впоратися з одноразовими випадками порушення циркадного ритму - наприклад, до пізньої ночі у вихідні або до їжі пізно ввечері - без будь-яких наслідків для здоров'я? Наші недавня робота відповідь полягає в тому, щоб дізнатись, як циркадний ритм контролює обмінні процеси, щоб відповідати нашим щоденним схемам прийому їжі.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Ген печінки "годинник"

Однією з важливих складових нашого годинника є білок REVERBα. Це одна з мереж білків, яка тримає годинник нашого тіла, що «тикає» в кожному органі тіла. Однак природними генетичними варіаціями гена REVERBα є пов’язане з ожирінням у людини. Дослідження також виявили, що миші не вистачає гена у всіх тканинах накопичується жир у їхніх органах і навколо них - і може ставати дуже ожирінням при жирній дієті.

Ми хотіли більш уважно вивчити дію REVERBα в печінці, оскільки печінка має вирішальне значення для підтримання енергетичного балансу, а її функція дуже циркадна, щоб справлятися з голодуванням під час сну. Для цього ми використовували новий тип генетично модифікованої миші з Ген REVERBα видалено тільки в печінці.

На наш подив, ми виявили, що видалення REVERBα має відносно невеликий вплив. Зокрема, ми не спостерігали накопичення жиру в печінці, яке ми очікували, і яке спостерігається у тварин, яким не вистачає REVERBα у всіх тканинах. Однак, коли ми нанесли на карту гени печінки, які, ймовірно, перебували під контролем REVERBα, ми виявили тисячі, включаючи гени, які є головними регуляторами енергетичного та жирового обміну.

Отже, у нас був парадокс: циркадний регулятор годинника з широким діапазоном мішеней у печінці, проте він не був важливим для нормальної роботи печінки. Це підняло дві важливі проблеми. По-перше, що за звичайних умов REVERBα готовий, але не потрібний для регулювання обміну жирів. І по-друге, що попередні висновки, що пов'язують REVERBα з ожирінням (і накопиченням жиру в багатьох органах), насправді можуть виникати внаслідок загальних ознак.

Зокрема, ми думали, що прийом їжі в несподівані часи може бути причиною ожиріння. Це пов’язано з тим, що миші, яким не вистачає REVERBα у всьому тілі, мали нерегулярний режим харчування, особливо годування під час відпочинку або періоду сну.

Щоб перевірити цю ідею, ми проаналізували, що сталося, коли мишей з видаленим у печінці REVERBα піддавали порушенню графіків годівлі, а не того, як змінна робота порушує графік харчування. Тут ми виявили, що невпорядковане годування спричинило серйозні зміни в експресії генів, які контролюють метаболізм жирів, але лише тоді, коли REVERBα було видалено з печінки. Це свідчить про те, що REVERBα діє, щоб згладити наслідки невпорядкованого харчування, як показано на нашій схемі нижче.

Як REVERBα зупиняє `` зриви '' циркадного ритму

Як REVERBα зупиняє `` зриви '' циркадного ритму
Даніель Кей
, Автор надано

Таким чином, усі внутрішні годинники, вбудовані в тканини нашого організму, служать для захисту від випадкових змін поведінки (наприклад, від непарної пізньої ночі). Однак, коли ми постійно робимо щось, що суперечить нашому природному циркадному ритму - наприклад, завжди їдемо пізно або працюємо у нічні зміни - ця захисна система перевантажена, що призводить до ожиріння та діабету.

Тому наше дослідження підкреслює важливість вживання їжі в синхронізованому з годинником часу протягом дня. Щоб тримати годинник у печінці - і щоб весь наш циркадний ритм працював належним чином - важливо розробити графік прийому їжі, який чітко відокремлює період годування (як правило, вдень) і період голодування (зазвичай вночі) . Це важко для працівників зміни, залежно від графіку змін, тому терміново потрібні стратегії допомоги.Бесіда

Про авторів

Девід Рей, професор ендокринології, Оксфордський університет; Девід Бехтольд, професор фізіології, Університет Манчестерата Луїза Хантер, викладач ендокринології та діабету, Університет Манчестера

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

books_health

Вам також може сподобатися

ДОСТУПНІ МОВИ

англійська африкаанс арабська Китайська (спрощене письмо) Китайський традиційний) данську мову нідерландський Філіппінська фінську мову французький німецький грецький давньоєврейську хінді угорський індонезієць італійський японський корейський малайський норвежець перс полірування португальська румунський російська іспанська суахілі шведську мову тайський турецька український урду в'єтнамський

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.