Йога для зняття напруги з Адрієном

Будь ласка, приєднуйтесь до мене на цій хвилині практики домашньої йоги 28, розробленої для того, щоб почувати себе добре і повернути вас в збалансований стан. Як ми знаємо, емоційний, розумовий та / або фізичний стрес може призвести до накопичення напруги в розумі і тілі. Ця практика охолодження та заспокоєння була створена спеціально, щоб допомогти зняти накопичене напруження.

Станьте присутнім із тим, що відбувається саме цього моменту. Ніжне нагадування, щоб закликати дихання, усвідомлення тіла та знайти нерухомість. Ця практика може бути використана як профілактична допомога або для подолання поточної напруги та стресу.

Запропонуйте почуття спокою і, як завжди, знайдіть те, що відчуває себе добре.

Додаткові реквізити: ковдра або рушник



 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Більше цього автора

ДОСТУПНІ МОВИ

англійська африкаанс арабська Китайська (спрощене письмо) Китайський традиційний) данську мову нідерландський Філіппінська фінську мову французький німецький грецький давньоєврейську хінді угорський індонезієць італійський японський корейський малайський норвежець перс полірування португальська румунський російська іспанська суахілі шведську мову тайський турецька український урду в'єтнамський

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.