Як контролювати свою сезонну алергію

Як контролювати свою сезонну алергію

Алергічні реакції виникають, коли організм неправильно захищається від чогось, що не є небезпечним. Здорова імунна система захищає від вторгнення бактерій та вірусів. Однак під час алергічних реакцій імунна система бореться з нешкідливими матеріалами, такими як пилок або цвіль, продукуючи особливий клас антитіл під назвою імуноглобулін Е (IgE)

Амброзія та інші бур'яни

Амброзія та інші бур’яни, такі як кучерявий причал, ягняти кварта, порося, подорожник, овечий щавель і шавлія - ​​це плодовиті виробники пилкових алергенів. Сезон амброзії триває з серпня по листопад, але рівень пилку, як правило, досягає середини вересня у багатьох регіонах країни. Кількість пилку найвища вранці та в сухі, спекотні, вітряні дні.

Захист пилок від бур’янів

  • Між 5:00 та 10:00 ранку залишайтеся в приміщенні. Економте на заходах пізно вдень або після сильного дощу, коли рівень пилку нижчий.
  • Тримайте вікна у вашому домі та машині закритими, щоб зменшити вплив пилку. Зберігайте прохолоду з кондиціонерами. Не використовуйте віконні або горищні вентилятори.
  • Використовуйте сушарку, а не лінію зовні; сушіть одяг і уникайте збирання на них пилку.

Трава Поленс

Пилок трави є регіональним, а також сезонним. На їх рівень також впливає температура, час доби та дощі. Лише незначний відсоток з 1,200 видів трави в Північній Америці викликає алергію, включаючи: траву бермудських островів, траву Джонсона, кентуккі, синю траву, солодку весняну траву, траву тимофії та садову траву

Захист себе трав’яних пилок

Між 5:00 та 10:00 ранку залишайтеся в приміщенні. Економте на заходах пізно вдень або після сильного дощу, коли рівень пилку нижчий.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

  • Тримайте вікна у вашому домі та машині закритими, щоб зменшити вплив пилку.
  • Зберігайте прохолоду з кондиціонерами. Не використовуйте віконні або горищні вентилятори.
  • Використовуйте сушарку для одягу, а не лінію зовні, щоб не збирати на них пилок.
  • Попросіть когось ще скосити вашу газон. Якщо косите, носіть маску.

Дерево Полленс

Дерева виробляють пилок якнайшвидше, як тільки січня на півдні, а пізніше травня та червня на північному сході. Вони вивільняють величезні суми, які можна розподілити за милі. Менш ніж 100 видів дерев викликають алергію. Найпоширеніша алергія на дерево є на дуб, але до інших відносяться катальпа, в'яз, хікори, явор та горіх.

Захист себе від деревних пилок

Дотримуйтесь тих самих захисних стратегій, що стосуються часу доби, закритих вікон та сушарок для одягу, зазначених у "Захисті себе" під "Травою пилку" вище.

Сезонні алергії: неприємність чи реальна загроза здоров’ю?

Для більшості людей сінна лихоманка є сезонною проблемою - щось потрібно тривати кілька тижнів один чи два рази на рік. Але для інших така алергія може призвести до більш серйозних ускладнень, включаючи гайморит і астму.

Синусит - одне з найпоширеніших хронічних захворювань і коштує майже 6 мільярдів доларів на рік для управління. Він викликаний запаленням або інфікуванням чотирьох пар порожнин за носом. Скупчення в них може призвести до тиску і болю над очима, навколо носа або в щоках трохи вище зубів. Хронічний синусит пов’язаний зі стійким запаленням і його часто важко піддавати лікуванню. Розширені напади сінної лихоманки можуть збільшити ймовірність хронічного синуситу. Але лише половина всіх людей з хронічним синуситом має алергію.

Астма - це захворювання легенів, яке звужує або блокує дихальні шляхи. Це викликає хрипи, задишку, кашель та інші труднощі з диханням. Нападів астми можна спровокувати вірусні інфекції, холодне повітря, фізичні вправи, тривожність, алергени та інші фактори. Майже 80 відсотків людей, які страждають на астму, мають алергію, але ми не знаємо, в якій мірі алергія викликає проблеми з диханням. Однак у деяких людей діагностують алергічну астму, оскільки проблема виникає насамперед імунною відповіддю на один або кілька конкретних алергенів. Здебільшого винуватцями алергенів є ті, які знаходяться в приміщенні, наприклад домашні тварини, кліщі домашнього пилу, таргани та цвіль. Підвищений рівень пилку та цвілі також пов’язаний із загостренням астми.

Діагностика та тестування на алергію

Знання точно, на що у вас алергія, може допомогти вам зменшити або запобігти впливу та лікувати ваші реакції. Існує кілька тестів на точне визначення алергії:

  • Алергічні шкірні тести - тестування на алергію на шкірі вважається найбільш чутливим методом тестування і дає швидкі результати. Найпоширеніший тест - це «проба на уколи», яка передбачає укол шкіри екстрактом конкретного алергену, а потім спостереження за реакцією шкіри.
  • Тестування на антитіла до специфічних для сироватки крові. Ці аналізи крові дають інформацію, схожу на тестування на алергію шкіри.

Лікування алергії

Для людей, які страждають алергією, найкраще лікування - це взагалі уникнути порушень алергенів. Це може бути можливим, якщо алерген - це специфічна їжа, як арахіс, яку можна вирізати з раціону, але не тоді, коли саме повітря, яким ми дихаємо, завантажене алергенами, наприклад, пилком амброзії. Різні ліки без рецепта або без рецепта можуть зняти симптоми.

  • Антигістамінні препарати. Ці ліки протидіють дії гістаміну, речовини, яка робить воду очима і ніс свербить, і викликає чхання під час алергічних реакцій. Сонливість була проблемою з найстарішими антигістамінними препаратами, але новітні препарати не викликають такої проблеми.
  • Носові стероїди. Ці протизапальні спреї допомагають зменшити запалення, набряки та вироблення слизу. Вони добре працюють поодинці і для деяких людей у ​​поєднанні з антигістамінними препаратами; у рекомендованих дозах вони відносно відсутні побічними ефектами.
  • Кромолін натрію. Спрей для носа, кромолін натрію можуть допомогти зупинити сінну лихоманку, можливо, блокуючи вивільнення гістаміну та інших хімікатів, що викликають симптоми. У нього мало побічних ефектів.
  • Деконгестанти. Деконгестанти, що випускаються у формі капсул та спрею, можуть зменшити набряк та дискомфорт синуса. Призначені для короткочасного застосування, зазвичай їх застосовують у поєднанні з антигістамінними препаратами. Тривале використання протизаплідних протизапальних засобів може насправді погіршити симптоми, тоді як протизаплідні таблетки не мають цієї проблеми.
  • Імунотерапія. Імунотерапія (алергічні знімки) може полегшити пацієнтам, які не знаходять полегшення за допомогою антигістамінних препаратів або назальних стероїдів. Потоки алергії змінюють імунну реакцію організму на алергени, тим самим допомагаючи запобігти алергічні реакції. Вони є єдиною формою лікування, яка може викликати тривалий захист протягом декількох років після припинення терапії. Поточні методи імунотерапії обмежені через потенційні алергічні реакції; рідко вони можуть бути важкими.

Це застуда чи алергія?

Симптоми

застуда

Алергія на повітрі

Кашель

загальний

Іноді

Загальні болі, болі

Легкий

Ніколи

Втома, слабкість

Іноді

Іноді

Сверблячі очі

Рідкісні чи ніколи

загальний

Чхання

Звичайні

Звичайні

Біль у горлі

загальний

Іноді

Нежить

загальний

загальний

Закладений ніс

загальний

загальний

Лихоманка

Рідкісний

Ніколи

Тривалість

3 до 14 днів

Тижні (наприклад, 6 тижнів для сезону амброзії або пилку трави)

лікування

застуда

Алергія на повітрі

 

Антигістамінні препарати

Протизапальні речовини

Нестероїдні протизапальні засоби

Антигістамінні препарати

Носові стероїди

Протизапальні речовини

Попередження

застуда

Алергія на повітрі

 

Часто мийте руки з милом.

Уникайте тісного контакту з кимось із застудою.

Уникайте тих речей, на які у вас алергія, таких як пилок, кліщі домашнього пилу, цвіль, лупа домашніх тварин, таргани.

Ускладнення

застуда

Алергія на повітрі

 

Синусова інфекція

Інфекція середнього вуха

Загострення астми

Синусова інфекція

Загострення астми

Джерело статті: NIH

ДОСТУПНІ МОВИ

англійська африкаанс арабська Китайська (спрощене письмо) Китайський традиційний) данську мову нідерландський Філіппінська фінську мову французький німецький грецький давньоєврейську хінді угорський індонезієць італійський японський корейський малайський норвежець перс полірування португальська румунський російська іспанська суахілі шведську мову тайський турецька український урду в'єтнамський

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.