Що таке здоровий кров'яний тиск?

Що таке здоровий кров'яний тиск?
Проведення читання. Андрій Попов / Shutterstock

У Великобританії є більше ніж 7m людей високий кров'яний тиск; це провідна причина серцево-судинних захворювань та серцево-судинних подій, таких як інфаркти та інсульти, пов’язані з кожною четвертою смертю. Так багато як 5.6m людей у ​​Великобританії не усвідомлюють, що вони це відчувають, як почувають себе добре, а інші проявляють такі ознаки, як задишка, постійні головні болі, помутніння зору або носові кровотечі. Отже, що таке артеріальний тиск і чому це так важливо?

Твоє серце - це насос, приблизно розмір кулака. Скорочення серцевого м’яза породжує силу, викликаючи підвищення тиску у ваших кровоносних судинах, що рухає потоком крові навколо вашого тіла. Цей потік працює постійно, постачаючи кисень та поживні речовини до органів через ваші артерії та виводить відходи продуктів і через ваші вени. Проблеми починаються, коли тиск стає настільки високим, що починає завдати шкоди кровоносним судинам і збільшує навантаження на серце.

Що таке здоровий кров'яний тиск? Манометр артеріального тиску. Voraorn Ratanakorn / Shutterstock

Для вимірювання артеріального тиску манжету обмотують навколо передпліччя і підключають до автоматичного пристрою, але ваш лікар може скористатися стетоскопом і сфигмоманометр. Нормальний артеріальний тиск у Великобританії становить близько 120 / 70мм рт.ст., вимірюється в міліметрах ртуті. Найбільша кількість - це систолічний тиск, коли серце стискається, щоб виштовхнути кров через артерії. Нижнє число - діастолічний тиск, коли серце розслабляється. Але те, що вважається здоровим для діапазону, може залежати від того, де ви знаходитесь у світі - наприклад, у США артеріальний тиск вважалося високим, якщо він перевищував 140 / 90mmHg, але в 2017, поріг було змінено для включення показань на 130 / 80mmHg.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Ефект віку

Що таке здоровий кров'яний тиск? Поперечний переріз артерії, що демонструє атерому (закупорку) зліва. Хосе Луїс Кальво / Шуттерсток

У міру дорослішання у багатьох людей пов’язане підвищення артеріального тиску, яке клінічно називають гіпертонією. Більшість з нас знають, що з віком наша шкіра втрачає свою розтягувальну здатність, і ми отримуємо зморшки. Ваші судини також старіють і втрачають свою еластичність, що призводить до того, що часто називають «жорсткістю» ваших судин. Це потенційно посилюється накопиченням жирового матеріалу в стінці кровоносних судин з часом, відомим як атерома. Це скупчення накопичується роками завдяки процесу, відомому як атеросклероз, де невеликі ураження, що виникають у пошкоджених ділянках кровоносних судин, переростають у великі бляшки, що в кінцевому рахунку зменшує внутрішній об'єм судини внутрішній і обмежує кровотік.

Ця закупорка може статися в будь-якій кровоносній судині, що призводить до гострої або хронічної проблеми. Якщо він знаходиться в коронарній артерії, яка постачає серцевий м’яз киснем - це призведе до інфаркту або болю в грудях, відомого як стенокардія. Однак заблокування сонна артерія - артерія, виявлена ​​у вашій шиї, - зменшила б приплив крові до вашого мозку і спричинить удар.

Високі показання

У Великобританії ваш артеріальний тиск буде класифікований у клініці NHS відповідно до офіційні рекомендації NICE. Перше зчитування 140 / 90mmHg або вище, призведе до другого вимірювання і третього вимірювання. Якщо є суттєві відмінності, реєструється нижнє читання. Якщо це рівень 140 / 90mmHg або вище, у вас буде діагностовано високий кров'яний тиск.

Існують також різні рівні високого артеріального тиску. Наразі NICE зазначає що: "Стадія гіпертензії 1 - це стан, коли клінічний артеріальний тиск становить 140 / 90mmHg або вище", тоді як "стадія гіпертензії 2 - це місце, коли артеріальний тиск у клініці становить 160 / 100mmHg або вище". Ті, у кого "виражена гіпертонія, мають клінічну систолічний кров'яний тиск [що] дорівнює 180mmHg або вище, або діастолічний артеріальний тиск при 110mmHg або вище".

Однак Американський кардіологічний коледж та Американська асоціація серця, дорадчий орган у США різко знизив їх пороги діагностики; у США стадія гіпертензії 1 класифікується як систолічний тиск 130mmHg або більше, а стадія 2 - понад 140mmHg. Враховуючи це коригування, США очікують більше 46% дорослого населення мати високий кров'яний тиск, а точніше для осіб старше 45, діагноз, як очікується, потрійний у чоловіків та подвійний у жінок.

Фактори ризику

Ідея зниження порогів високого артеріального тиску у Великобританії був примушений. Причина полягає в тому, що високий артеріальний тиск є ключовим фактором для прогнозування вашого індивідуального ризику серцево-судинної проблеми.

Деякі з них фактори ризику не змінюються, наприклад, ваш вік, раса, стать, сімейний анамнез та генетика, проте інші можуть змінюватися, наприклад, кров'яний тиск, холестерин крові, індекс маси тіла (ІМТ) - обчислюється з вашої ваги та зросту - і звичайно спосіб життя такі варіанти, як дієта, фізичні навантаження, куріння / в’язка та вживання алкоголю.

Що таке здоровий кров'яний тиск?
Фактори способу життя, такі як дієта, можуть впливати на артеріальний тиск. Шаріф Павлов / Shutterstock

A клінічне дослідження (на прізвисько SPRINT - Системне випробування кров'яного тиску) приймали людей 9,361 у віці старше 50, що мають принаймні один фактор ризику серцево-судинної системи або з наявними захворюваннями нирок, і які застосовували фармацевтичні препарати для зниження артеріального тиску відповідно до нових інструкцій США.

Компанія SPRINT виявила відносне зниження ризику смерті на 25% протягом шести років спостереження серед тих людей, котрі інтенсивно лікувались для досягнення мети 120mmHg, порівняно з особами, які отримували 140mmHg. Це призвело до раннього припинення дослідження, оскільки воно показало очевидну користь для зниження артеріального тиску в спокої до 120mmHg або менше, і дало 30% нижче відносний ризик таких серцево-судинних проблем, як інсульт або інфаркт при спостереженні.

Як такий, існує чіткий аргумент, що підтримка типового артеріального тиску у Великобританії (120 / 70mmHg) має бути ціллю для всіх нас.Бесіда

Про авторів

Сандра Джонс, Старший викладач біомедичних наук, Університет Халла і Метью Ланкастер, Доцент біологічних наук, Університет Лідса

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

books_health

Вам також може сподобатися

ДОСТУПНІ МОВИ

англійська африкаанс арабська Китайська (спрощене письмо) Китайський традиційний) данську мову нідерландський Філіппінська фінську мову французький німецький грецький давньоєврейську хінді угорський індонезієць італійський японський корейський малайський норвежець перс полірування португальська румунський російська іспанська суахілі шведську мову тайський турецька український урду в'єтнамський

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.