Люди не продуктивні на роботі, коли хворіють і ризикують заразити інших. Вільям Броулі / Flickr, CC BY

Ви прокидаєтесь у робочий день і відчуваєте себе під погодою. Якщо у вас блювота або у вас лихоманка, рішення, щоб залишитися вдома, ймовірно, ясна річ. Але що робити, якщо ти загалом почуваєшся погано, але мучишся від зниклої роботи?

Всі ми отримуємо незначні захворювання; це просто частина людського стану. Взимку винуватцем часто є той самий застуда. Середня доросла людина отримує два-три на рік.

Найкращий спосіб дії при застуді - відпочинок та перебування у зволоженому стані. Можна використовувати пастилки для горла або полоскання горла при ангіні, а іноді - парацетамол для болю. Але антибіотики не допоможе. І більшість популярних способів лікування застуди можна придбати без рецепта не працюють небудь.

Більшість людей повністю відновлюються протягом десяти до 12 днів, іноді набагато швидше.

Однією з найважливіших заходів, яку ми всі можемо зробити для зменшення ризику передачі застуди іншим, є хороша гігієна рук. Тому мийте руки після кашлю, чхання або обробки тканин.

Для застуди найкраще відпочинок та гідратація. Шон Фрізе / Флікр, CC BY

Самоізоляція - перебування вдома - важливий захід, щоб уникнути поширення вірусу. З простудою ми найбільш заразний під час ранніх симптомів чхання, нежить і кашель.

Кількість днів для зняття з роботи залежить від ступеня тяжкості хвороби та характеру роботи та робочого місця. Наприклад, для медсестри інтенсивної терапії важливо уникати будь-яких контактів з важко хворими пацієнтами, хоча вони мають симптоми. Офісний працівник? Можливо, кілька днів, якщо у вас неконтрольоване чхання і кашель, і ви відчуваєте себе погано.

А як на рахунок гастроентерит? "Гастро" викликає нудоту і блювоту, діарею, спазми в животі і біль. Люди, які страждають на типовий вірусний гастроентерит в Австралії, одужують протягом п’яти-семи днів.

Як і звичайна застуда, важливо мити руки. Це має вирішальне значення для приготування їжі та поводження з нею. Вірусний гастроентерит є дуже заразним і вірус може поширюватися як мінімум через два дні після діарея або блювота припиняються.

Кількість часу, щоб зняти роботу, залежить від хвороби людини та ризику для здоров’я населення. Як лікарі-терапевти, ми б наполягали, наприклад, щоб шеф-кухар не повертався до роботи щонайменше через два дні після останньої блювоти або слабкого руху кишечника.

Нещодавно у нас було багато дискусій із занепокоєними батьками кисті, ступні (HFMD). Ця легка вірусна інфекція особливо часто зустрічається у дітей, які перебувають у догляді за дітьми та в школі. Як вказує його назва, це може викликати невеликі пухирі на руках, стопах, внутрішній стороні рота і язика, а також навколо області пелюшок.

ХФМД може поширюватися з рідини всередині пухирів, але також від кашлю та чхання. Вірус також знаходиться в дефекації.

Діти повинні триматися подалі від догляду за дітьми чи до школи, поки пухирі не висохнуть. Олеся Фекета / Shutterstock

Знову-таки, для зупинки розповсюдження важливо миття рук. Не пускайте пухирі і не обмінюйтеся чашками, тарілками та посудом.

Після висихання пухирі вже не заразні, і звичайна рекомендація дітям залишатися вдома з догляду за дітьми до тих пір, поки вони не стануть. На жаль для батьків, це може зайняти сім-десять днів.

А як на рахунок хворі записки?

Здебільшого, кількість днів, щоб зняти роботу при незначних захворюваннях, які вирішуються без лікування, - це питання здорового глузду. Як лікарі загальної практики, ми часто переживаємо взаємну трату часу, яка трапляється кожної зими, оскільки люди бачать нас ні з якої іншої причини, крім того, що нам потрібна хвороба.

Як суспільству нам потрібно відійти вимагаючи довідки про хворий від лікаря за незначні прогули на роботі. Вам не потрібно «дозволу» лікаря хворіти, тому вам не потрібно, щоб він брав лікарняний лист.

Люди не продуктивні на роботі, коли хворіють і ризикують заразити інших. Відповідальність за це повинна лежати на роботодавцях та працівниках - адже вони найкраще знають власні робочі місця.

Про авторів

Майкл Там, практик загальної практики та старший викладач, UNSW. Д-р Алан Хуйн, реєстратор загальної практики з відділення загальної практики, лікарня Ферфілд, є співавтором цієї статті.

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

books_health