Походячи з сім’ї членів напружених, звикаючих, нав'язливих та емоційно поранених, я все своє життя думав, вивчав та досліджував методи підвищення рівня настрою та емоційного зцілення. Навчитися справлятися та викорінювати певні негативні впливи та пропагувати позитив є головним моїм мозком ще з юності.

Більше половини американців, які приймають новорічні постанови, вирішують "їсти здоровіше". Якщо ви одна людина, вас можуть збентежити, яку роль м'ясо повинно відігравати у вашому здоров’ї.

Емоція невміння може допомогти вашому організму боротися з інфекцією, внісши певні корективи.

Багато продуктів містять білки, які можуть порушити негативний імунну реакцію, і однією з найжорсткіших є скромний арахіс.

Є багато причин, якими люди не займаються фізичними вправами, і багато неправильних уявлень про фізичні вправи.

Медсестри сплять майже на півтори години менше перед робочими днями порівняно з вихідними днями, згідно з новим дослідженням, яке передбачає, що стомлені медсестри можуть зашкодити догляду та безпеці пацієнтів.

Цигун допоміг мені зрозуміти і зв'язатись із собою як з енергетичною істотою. Різні форми цигун підкреслюють різні якості, від медитативних та лікувальних до медичних та бойових мистецтв; деякі включають галузі філософії, такі як конфуціанство, даосизм та буддизм.

Простіше, ви більше, ніж просто фізичні буття. У вас є енергетичне поле, яке вас оточує - ваше особисте енергетичне поле. Він унікальний для вас, так само, як відбиток пальця або візерунок сніжинки. Основна фізіологія вчить нас, що кожна клітина в нашому організмі має заряд.

Якби вірити газетам та листівкам із дієтології, ви, напевно, думали б, що лікарі та дієтологи - це люди, які ведуть нас через гущавину, у що вірити, коли мова йде про їжу.

Згідно з новим дослідженням, фізіологічний годинник - рівень 373 білків у крові - може передбачити ваш вік.

Згідно з новими дослідженнями, споживання насичених жирів призводить до перепрограмування клітин, пов'язаного з прогресуванням раку простати та летальністю.

У Канаді уряд Британської Колумбії проводить репресивні дії над вапінг-продуктами. План полягає в зменшенні вмісту нікотину, обмеженні доступу до ароматизованих стручків, дорученні звичайної упаковки з попередженнями про здоров'я та підвищення податку на вапнуючу продукцію до 20 відсотків.

Чому ми припиняємо танцювати, коли ми виростаємо? Чому ми відключаємо і відчужуємо себе від тіла? Мене дивно, що танцювальна / рухова терапія (ДМТ) не користується більшою популярністю в галузях психології та психотерапії в усьому світі.

Нові результати ставлять під сумнів розумність складання калорій на день, саме для цього використовують програми контролю ваги, такі як Ваговики та дієтичні програми, такі як MyFitnessPal.

Професійний спорт переповнений історіями елітних спортсменів, які «задихаються» емоційно та психічно під тиском змагань.

Людям з ожирінням, високим рівнем цукру в крові, високим кров'яним тиском або високим вмістом холестерину часто рекомендують їсти менше і більше рухатися, але наші нові дослідження свідчать, що зараз існує ще один простий інструмент для боротьби з цими захворюваннями

Старіння - це невідворотність для всіх живих організмів, і хоча ми досі не знаємо точно, чому наші тіла поступово стають дедалі сильнішими, ми починаємо розуміти, як це відбувається.

У США багаті люди, як правило, харчуються набагато здоровіше, ніж бідні люди. Оскільки погана дієта спричиняє ожиріння, діабет другого типу та інші захворювання, ця нерівність у харчуванні сприяє нерівним результатам здоров'я.

Близько чверті дітей у США народжуються за два-три тижні до їх терміну, що кваліфікує їх як "ранній термін".

Загроза резистентності до антибіотиків реальна. У наступні роки ми більше не зможемо лікувати та лікувати багато інфекцій, які ми колись могли.