Періоди блокування представляють суттєве порушення повсякденного життя людей, але вони також дають можливість створити нові звички.

Дорослі з найбільш здоровим режимом сну в новому дослідженні мали на 42% нижчий ризик серцевої недостатності, незалежно від інших факторів ризику, порівняно з дорослими з нездоровим режимом сну.

У людей похилого віку, особливо у віці старше 65 років, ризик госпіталізації в п’ять разів перевищується, а ризик смерті від COVID-90 - у 19 разів порівняно з молодими дорослими.

Майже всі ми будемо скаржитися на холод у якийсь момент, особливо з приходом нижчих температур. Але деякі люди відчувають холод незалежно від погоди - і є ряд причин, чому це може бути так.

Антибіотики в Канаді та в усьому світі надмірно призначаються, часто при інфекціях, які не потребують їх допомоги, особливо при респіраторних захворюваннях.

Регулярні фізичні вправи очевидно змінюють структуру тканин нашого тіла, наприклад, зменшують розмір запасів жиру та збільшують м’язову масу. 

Згідно з новим дослідженням, на десять децибел більше денного шуму в районі пов'язано з 36% вищими шансами легкого когнітивного порушення та на 30% більшими шансами на хворобу Альцгеймера.

Існує безліч доказів того, наскільки важливим є харчування для фізичних вправ, від сприяння працездатності до посилення відновлення.

Коли ми відчуваємо млявість, ми, природно, прагнемо вирішити ситуацію. На жаль, ми не завжди усвідомлюємо справжні причини цієї втоми. Ми думаємо, можливо, це спричинено низьким вмістом цукру в крові, тому ми їмо цукор, але відсутність ...

Непорозуміння щодо вакцин проти грипу існували десятиліттями, що призвело до недовіри до вакцин та рівня вакцинації нижче ідеального.

Понад 80% пацієнтів, госпіталізованих із COVID-19, мають дефіцит вітаміну D порівняно із загальною популяцією.

Вживання риби може забезпечити серйозні переваги для серця і мозку, проте американці їдять менше половини з 26 фунтів на рік, що рекомендують експерти. На відміну від цього, американці щорічно купують курятини та яловичини в сім разів більше, ніж риби.

Оскільки зима опускається в північну півкулю, а температура падає, а світловий день скорочується, багато людей можуть захотіти проводити більше часу в приміщенні.

В нашому тілі та на нашій шкірі трильйони бактерій та вірусів існують як частина складних екосистем, які називаються мікробіомами. Одним з найважливіших мікробіомів у нашому організмі є наш мікробіом кишечника. Це допомагає нам підтримувати загальне благополуччя допомагаючи нам засвоювати всі вітаміни та мінерали з їжі, яку ми їмо.

Для багатьох людей використання речовини може бути способом впоратися - або маскувати труднощі з психічним здоров’ям. Попросити їх припинити вживання наркотиків чи алкоголю означає відмову від їхньої стратегії подолання та без негайної підтримки, цілком ймовірно, що людина повернеться до вживання речовин для подолання психологічних переживань.

На радість багатьох, закриті тренажерні зали знову відкрилися. Однак, перш ніж ми ще раз беремо гантелі, нам, можливо, доведеться бути обережними. 

Загальновідомо, що здорове харчування може допомогти зменшити ризик захворювань, пов’язаних із надмірною вагою або ожирінням - таких як деякі види раку, серцево-судинні захворювання та діабет.

Дві дози психоделічної речовини псилоцибін, що вводяться з підтримуючою психотерапією, спричинили швидке і значне зменшення симптомів депресії в невеликому дослідженні дорослих з великою депресією, повідомляють дослідники.

Нейропластичність - або пластичність мозку - це здатність мозку модифікувати свої зв’язки або перепроводити себе. Без цієї здатності будь-який мозок, а не лише мозок людини, не зміг би розвинутися з дитинства до дорослого віку або відновитись від травми мозку.

Можливо, ви вже трохи знаєте про просту та ефективну форму енергетичної медицини під назвою Мистецтво Джин Шін. Хоча практика налічує багато тисяч прихильників по всьому світу, а також багато чоловіків, жінок та дітей, яким Джин Шін допоміг у його народженні в Японії, Джин Шін Джутсу ще не став іменем.