Багато хто з нас знає, що кілька моментів зв’язку з нашими внутрішніми ресурсами можуть мати драматичні та здорові наслідки для відновлення почуття рівноваги до неспокійного дня. Але хто має розкіш витрачати 45 хвилин на одну годину ...

Викладаючи медитацію понад тридцять років тисячам людей, я справді можу сказати, що це єдине найважливіше, чого ви можете навчитися, щоб пришвидшити і збагатити своє духовне життя. Все, що ви дізнаєтесь у школі, шляхом аналізу чи навчання, буде поглиблено експоненціально, оскільки ви медитуєте.

Дослідження у всьому світі показують, що екологічно чисті будівлі набагато кращі для здоров'я людей, які живуть і працюють у них, а також для Землі.

Подумайте про останній раз, коли ви з’їли шоколад. Чи відчували ви, що вам довелося це прокрасти? Ви їли занадто багато і шкодували про це згодом? Ви збивали безліч дорогоцінних шматочків? А як ви себе почували після втечі? Ви змогли насолоджуватися шоколадом повноцінно? Я точно сподіваюся на це!

Коли ви прощаєте інших, ви звільняєте себе, як і вони. Як пише М. Скотт Пек: "Причина прощати інших не заради них .... Причина прощати - це заради нас самих. Для власного здоров’я. Тому що поза цією точкою, необхідною для зцілення, якщо ми тримаємось у своєму гніві, ми перестаємо рости і наші душі починають скорочуватися ».

Більшість людей відчувають себе втомленими, втомленими та неактивними, коли отримують травми чи хворі. Ця «хворобна поведінка» викликана активізацією імунної відповіді організму. Це спосіб мозку зберегти енергію, щоб організм міг оздоровитись.

Кожна людина зазнала болю в деяких стосунках, і цей біль змушує нас боятися любові. Але оскільки любов - це суть життя, цей страх змушує нас втрачати зв’язок із справжньою сутністю життя. Коли ми боїмося любові, ми буквально боїмося бути собою ...

Ми живемо у час позитивної психології, де шлях до щастя, мабуть, вимощений правильними думками. У найбільш дивному, це проявляється у популярності продавців зміїної олії, як Діпак Чопра, який - за здорову плату - подарує вам вічну молодість, і Секрет, що використання невідомих досі законів фізики принесе вам здоров'я, багатство та щастя.

Здоровий розпорядок достатнього, повного дихання, наповненого праною, яка живить кожну клітинку, може оживити ваше життя. Індійські йоги вважають, що правильне дихання може знищити всі захворювання з цієї планети. Крім того, сила прани на вдиху може підвищити розумові здібності, щастя, впевненість у собі ...

Нам не потрібно ставати ченцями, щоб вести духовне, здорове життя. Нам не треба бути вегетаріанцями, або носити плавні халати, або сидіти в медитації годинами щодня. Немає духовного «шляху», тому що все є духовним і всі варіанти однакові. Ми можемо працювати і бути батьками, чоловіками, дружинами, дочками ...

Ця історія стосується, здавалося б, малої події в моєму житті, яка набула дивовижного значення через уроки, які були принесені з нею. Я не богослов; насправді я знайшов більшу частину свого духовного харчування поза традиційною релігією ...

Ми знаємо певний час, що люди, які страждають на шизофренію та інші психози, курять більше, ніж у цілому населення. Пояснення, яке зазвичай пропонується, - це так звана "гіпотеза про самолікування"

Це більше, ніж кількість госпіталізацій з приводу інфаркту та інсульту разом. Більшість американців ніколи про це не чули, але за новими федеральними даними, сепсис є найдорожчою причиною госпіталізації в США.

Подібно до того, як хвороба може раптово оголосити себе, зцілення також може прийти в одну мить. Раптова хвороба називається нещасною, тоді як раптове зцілення називається дивом. Однак обидва беруть участь в одній суті: вони є формами мови підсвідомості.

Незважаючи на те, що привертає увагу рок-зірки Ніл Янг, або, мабуть, підтримує колишнього главу "Грінпіс", генетично модифікована їжа майже завжди є новиною - і часто в негативному світлі

Нове дослідження виявляє кількісно оцінні докази того, що ходьба на природі може призвести до зниження ризику депресії. "Ці результати говорять про те, що доступні природні райони можуть бути життєво важливими для психічного здоров'я в нашому швидко урбанізуючому світі", - каже співавтор Гретхен Дейлі, професор екологічних наук та старший співробітник Інституту навколишнього середовища Стенфордського Вудса.

У пошуках ідеального засмаги багато людей - особливо молоді білі жінки віком від 18 до 25 років - можуть відправитися до саляру, використовуючи кабінки для засмаги, шезлонги та сонячні ліхтарі, щоб розпочати свій загар. Інші (включаючи людей, які схильні до опіку замість загару), можуть попрямувати до салону, щоб повільно виробити «основний загар», з помилковою думкою, що це запобіжить сонячному опіку.

Медичне страхування для фрілансерів може бути дорогим. Якщо працевлаштовується у компанії, медичне страхування, як правило, покривається, але виключайте самостійно, і ви виявляєте, що платите кілька сотень доларів або більше на місяць за мінімальне покриття. Оскільки, як очікується, до 2020 року фрілансери становитимуть п’ятдесят відсотків робочої сили США, не можна не думати, що має бути кращий спосіб - і він є.

Вплив постнатальної депресії на емоційний розвиток дітей може бути глибоким. Ці діти мають більше психічного здоров’я та поведінкових проблем у міру дорослішання. А в країнах з низьким рівнем доходу наслідки материнської депресії поширюються на більш високі показники затримки дітей та фізичних захворювань.