Якщо у вас проблеми зі сном, ліки не повинні бути вашим першим варіантом. Регулярно займайтеся фізичними вправами, скорочіть каву (та інші кофеїнові напої) після полудня, їжте менше ввечері, полегшіть час «на екрані», а в ліжку, займайтеся медитацією та намагайтеся спокійну темну спальню, присвячену переважно спати.

Ожиріння змінює функціонування м'язів дихальних шляхів, що збільшує ризик розвитку астми. Поширеність астми та ожиріння - як окремі, так і співіснуючі умови - в США значно зросла за останні роки.

До легалізованого каннабісу йде лише місяць, але в Онтаріо до квітня не буде магазинів канабісу. Це пов’язано з недавнім рішенням провінції про те, щоб торгові заклади з каннабісом керували бізнес, а не державне агентство, хоча агентство все ще відкриє веб-сайт роздрібної торгівлі 17 жовтня.

Утримання чистих побутових поверхонь є щоденним клопотом для більшості сімей, але це може призвести до небачених наслідків для здоров'я дітей. Згідно з новими дослідженнями, надмірне використання засобів для чищення може підвищити ризик дитячого ожиріння, оскільки вплив викликає зміни бактерій, які живуть у кишках дітей.

Коли ми з братом були дітьми ще у 80-х, ми любили їхати в Лонг Джон Сілвер. Але це було не тільки для риби. Це було для оцту - солодового оцту. Ми б розкрили пляшку за столом і помахували прямим смачним нектаром богів.

Дослідники розробили спосіб достовірно передбачити, які пацієнти з хронічним болем реагуватимуть на таблетки плацебо із цукром на основі анатомії мозку та психологічних особливостей. Одного разу лікарі можуть призначити плацебо, яке діє так само ефективно, як будь-який знеболюючий засіб для певних пацієнтів, свідчить нове дослідження дослідників

Прийом аспірину з низькою дозою щодня не зберігає хорошого здоров’я та не затримує настання інвалідності або деменції у здорових людей похилого віку. Це було одне висновок нашого семирічного дослідження, яке включало більше, ніж старших людей 19,000 з Австралії та США.

Незважаючи на те, що старіння суспільства стало однією із суттєвих ситуацій у сучасному світі, все менше складається з прожитого досвіду людей похилого віку.

Дослідники виявили докази найдавніших пивоварів на сьогоднішній день, знахідка, яка може викликати давню дискусію: що було першим, пиво чи хліб? У печері в теперішньому Ізраїлі вчені знайшли інновації з пивоваріння, які, на їхню думку, передують ранньому появі вирощених злаків на Близькому Сході протягом кількох тисячоліть.

Згідно з новими дослідженнями, кожен із трьох опитаних споживачів США повідомляє, що вживає менше хоча б одного виду м'яса. "Багато американців продовжують сильно віддавати перевагу м'ясу", - каже Роні Нефф, доцент кафедри екологічного здоров'я та техніки в Університеті Джона Хопкінса.

Уявіть, ви скажете своїй 55-річній мамі, що ви збираєтеся одружитися, і вона занадто неорганізована, щоб допомогти вам у підготовці весілля. Або ви посадите своїх дітей в автобус до початкової школи, і 57-річний водій забуде маршрут. Це реальні сценарії, складені з моєї клінічної роботи з пацієнтами, які перенесли хворобу Альцгеймера молодого віку.

Не дивно, що люди плутаються у харчуванні, коли ЗМІ представляють різні висновки як гладіаторські битви: вегетаріанські проти м’ясоїдних, дієти з високим вмістом жиру та дієти з низьким вмістом жиру та, останнім часом, дієти з низьким вмістом вуглеводів проти високовуглеводних. Але коли ви перекопуєтесь у даних, багато з цих досліджень повідомляють напрочуд подібні речі - і це стосується останніх досліджень, що повідомляють про вуглеводи та здоров'я.

Ніч завжди була важкою цариною для людей: нам довелося навчитися справлятися з холодом і темрявою, щоб процвітати в ній. З часу промислової революції ми знайшли способи пристосувати свої будинки та міста до роботи протягом ночі. Але коли наше підкорення темряви триває, межа між ніччю та днем ​​стає все більш розмитою.

Достовірність наукових висновків залежить від їх відтворюваності. Як вчений, тому катастрофічно, коли ви не в змозі повторити власні висновки. Наша лабораторія кілька разів опинилася в цій ситуації; у кожному випадку випадкові впливи навколишнього середовища спотворювали наші дані. Наш перший випадковий напад на токсикологію 20 років тому переконав нас у необхідності розуміння репродуктивного впливу хімічних забруднень навколишнього середовища. Останній поворот у нашій дорозі по цій дорозі додає нового виміру старому турботі - BPA.

Зв'язок між мікробами кишечника та здоров’ям зараз налагоджений. В результаті дослідники досліджували вплив пробіотиків, пребіотиків та синбіотиків на різні захворювання.

Індія має репутацію вегетаріанської нації, а індіанці, безумовно, споживають набагато менше м’яса, ніж середній показник у світі. Але погляд на Індію як переважно вегетаріанську націю може бути не зовсім точним.

Ходьба значно знижує ризик серцевої недостатності у літніх жінок, показує нове дослідження. Дослідження понад 137,000 50 жінок в постменопаузі у віці від 79 до XNUMX років є найбільшим та найповнішим на сьогоднішній день, яке оцінювало фізичні навантаження в контексті профілактики серцевої недостатності.

Відчуття звуку виникає, коли вібрації від звуків потрапляють у наше вухо і змушують невеликі волосисті структури - так звані волосяні клітини - всередині нашого внутрішнього вуха рухатися туди-сюди. Волосяні клітини перетворюють цей рух в електричний сигнал, який може використовувати мозок.

Частота самогубств у США зросла на 25-30 відсотків з 1999 року. Особливо це стосується молоді у віці від 12 до 24 років, зріс приблизно на 30 відсотків за той самий період. У графстві Алачуа, штат Флорида, де я викладаю та практикую в університеті Флориди, базовий показник самогубств серед віків 12-17 років був приблизно п’ять на 100,000 13 протягом багатьох років, нижче базового національного показника 100,000 на 2017 27. Однак у 100,000 році цей показник самогубств збільшився до 2018 на 2017 XNUMX, і у XNUMX році ми йдемо з темпом, який, ймовірно, буде рівним XNUMX році.

Ви коли-небудь були в ситуації, коли попутний вітер буде дуже соромно, і вам довелося триматися в пернаті? Давайте зіткнемося з цим - у нас все є. Намагання затримати це призводить до наростання тиску та великого дискомфорту. Нагромадження кишкового газу може спровокувати здуття живота, при цьому деякий газ реабсорбується в кровообіг і видихається на вдиху. Триматися занадто довго означає, що накопичення кишкового газу згодом вийде через некерований пердеть.