Кількість необхідних дорослим сну знову опинилася в центрі уваги. Недавня стаття журналу Wall Street Journal передбачає, що семигодинний сон краще, ніж вісім годин, і Американська академія медицини сну розробляє настанови щодо необхідності сну.
Наша серія "Йога для схуднення" продовжує цю практику зігрівання в хвилину 31, яка пропонує вам зосередити увагу на силі думки під час нарощування сили та обізнаності в руках та черевній порожнині.
Чому державні чиновники припинили психоделікам досягти мейнстрим-культури?
Чи відчуваєте ви, що дієтологи завжди змінюють свою думку? Ви хочете науково обгрунтовану інформацію про дієту, але не знаєте, кому чи що вірити?
Зміна часу сну та зниження якості сну негативно впливають на здатність дорослих людей згадувати інформацію про минулі події, згідно з новим дослідженням.
Ці три нові легкі, здорові рецепти салату - це ідеальний спосіб працювати більш свіжими, сезонними інгредієнтами у своєму раціоні.
Експерти з боротьби з отрутою мають поради, як уникнути отруєння їжею на ваших барбекю та пікніках.
Задрімати. Але ненадовго. Їжте їжу. Ні, просто їжте закуску. Це декілька різноманітних та часто суперечливих порад, які отримують працівники, які допомагають їм залишатись настороженими та безпечними у нічну зміну.
Грудне вигодовування вже давно є золотим стандартом харчування немовлят. Американська академія педіатрії, Американська академія сімейних лікарів, Американський коледж акушерів та гінекологів та Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендують це.
Багато в чому ми ніколи не були менш здоровими. Майже 100 мільйонів дорослих у США страждають ожирінням.
Ультраоброблені продукти, етикетки, придумані в дослідженнях бразильського педіатра, вже давно націлюються на небезпеку для суспільства, в основному захисниками навколишнього середовища та медичними працівниками.
Багато хто з нас, усвідомлюючи переваги фізичних вправ, намагаються дотримуватися розпорядку, тільки щоб знайти кросівки в задній частині шафи, коли погода не співпрацює, наша рутина порушена або нам не вистачає часу.
Приєднуйтесь до мене в цій милій, практичній місячній практиці 15, ідеально підходить для будь-кого, хто переживає будь-який стрес. Ця практика пропонує вам заспокоїтись, декомпресувати і закликати трохи місячної енергії, щоб протидіяти зайнятому способу життя.
Гестаційний діабет - це специфічний тип діабету, який виникає при вагітності.
Блукаючи по продуктовому магазину, його легко перейняти численні бренди та медичні претензії на десятки цукрозамінників.
Дівчата і жінки, які відчувають біль в періоді, часто уникають фізичних навантажень, але наше останнє дослідження дозволяє стверджувати, що виконання вправ насправді може забезпечити полегшення болю.
Легалізація марихуани стала предметом суперечок і плутанини для обох сторін дебатів.
Мій рецепт зеленого льстету ідеально підходить для будь-якого типу здоров'я, фітнесу або мети для схуднення. Він з низьким вмістом цукру і переповнений білками і здоровими жирами, тому він не тільки смачний
Ці довгі години шкідливі для нашого здоров’я. Нове дослідження з Франції встановило, що регулярна робота довгими днями десять годин і більше збільшує наш ризик інсульту.
Психічні чи ні, всім нам потрібно щоденно живити енергією та балансувати наші енергетичні центри. Наступні вправи можна виконувати щоранку та протягом дня за потребою. Вони заряджають енергією організм, визначають незбалансовані ділянки та дають нам змогу відвідувати власне самопочуття.
Сторінка 49 з 123
