Якщо вірити безлічі ЗМІ: "Сонячне світло може викликати звикання, як героїн". дослідження, опублікованого в Cell на основі експерименту, проведеного на мишах в Гарвардській медичній школі. Дослідники встановили, що вплив ультрафіолетового світла призводить до підвищеного рівня ендорфіну - власного внутрішнього морфіну, який «відчуває себе добре» - що у мишей виникає ефект відміни після опромінення, і що хронічне випромінювання ультрафіолетового світла викликає залежність та поведінку, що викликає залежність.

Хоча дослідження було проведено на тваринах, автори припускали, що їхні висновки можуть допомогти пояснити, чому ми любимо лежати на сонці, і що, крім того, як набивати сиріння, сонячні ванни можуть бути найбільш природним способом задовольнити нашу тягу до « сонячне виправлення »так само, як наркомани прагнуть до наркотиків за вибором.

Літо '98 як експерт з поведінкової залежності

Читання результатів цього нового дослідження повернуло мене до 1998, коли я з'явився "експертом з поведінкової залежності" на телебаченні BBC щоденно разом з людьми, які стверджували, що вони залежать від засмаги (охрещені дослідниками програми як "танорексія").

Я мушу визнати, що жодне з тематичних досліджень у шоу не виявилося захопленим засмагою - принаймні, виходячи з моїх власних шести критеріїв поведінкової залежності: вираженість (як найважливіша та зайнята діяльність у житті людини), зміна настрою, толерантність , виведення, конфлікт та рецидив. Але це принаймні насторожило мене про те, що деякі люди вважають, що загоряння та засмаги викликають звикання.

У шоу люди уподібнювали своє надмірне засмагання до нікотинової залежності, і, очевидно, були подібності між опитуваними людьми та нікотиновою залежністю, в тому сенсі, що «танорексики» знали, що вони значно збільшують шанси на рак шкіри як безпосередньо Результат їх ризикованої поведінки, але відчував, що вони не можуть перестати це робити, що, можна стверджувати, дуже схоже на куріння, незважаючи на попередження про стан здоров'я.

З того часу танорексія стала темою для наукового дослідження. А Опубліковане дослідження 2005 в архіві дерматології стверджують, що чверть зразка 145 "шанувальники сонця" кваліфікуються як такі, що мають порушення речовини, якщо ультрафіолетове світло класифікується як речовина, якої вони жадають. У газеті також повідомляється, що часті засмаги зазнали "втрати контролю" над своїм графіком засмаги, і показали звикання, подібне до курців та алкоголіків.

Чи може хтось бути танорексичним або залежним від засмаги?

Дослідження 2006, опублікований в Журналі Американської академії дерматології, повідомляв, що часті засмаги (ті, хто засмагували вісім до 15 разів на місяць), які приймали налтрексон, блокатор ендорфіну, який зазвичай використовується для лікування наркоманії, значно скоротили кількість часу, витраченого на засмагу порівняно до контрольної групи легких дубильних речовин.

Через два роки інше дослідження Опублікований в американському журналі Journal of Health Behavior повідомляється, що 27% опитаних студентів 400 були класифіковані як «залежні від засмаги». Автори стверджували, що ті, які класифікуються як залежні від засмаги, мали ряд подібностей із вживанням речовин, включаючи більшу поширеність серед молоді; початкове уявлення про те, що поведінка сприяє підвищенню іміджу; високі ризики для здоров'я та зневага до попереджень про ці ризики; і активність, що підсилює настрій

Інший щойно опубліковане дослідження в американському Журналі зміцнення здоров'я опитували студенток 306 та оцінили 25% респондентів як «залежних від засмаги» на основі самостійно розробленого опитувальника залежності від засмаги.

Але проблема цього та більшості психологічних досліджень на тему танорексії на сьогоднішній день полягає в тому, що майже всі дослідження проводяться на порівняно невеликих зразках зручності, використовуючи самовивісні та непсихометрично підтверджені шкали вимірювання «залежності від засмаги».

Хоча деякі дослідження свідчать про те, що деякі мої критерії наркоманії, як видається, виконані, я все ще не переконаний, що будь-яке з опублікованих на сьогоднішній день досліджень показує всі їх. Коротше кажучи, емпіричні докази досліджень, що демонструють справжню залежність до засмаги, яка охоплює всі відомі та очікувані фізичні та психологічні наслідки залежності, ще не доведена.

Ця стаття спочатку з'явилася на Бесіда

про автора

Доктор Марк Гріффітс - професор азартних ігор в Університеті Ноттінгема Трент і директор Міжнародного відділу досліджень ігор. Він всесвітньо відомий своєю роботою в галузі азартних ігор та ігрових залежностей. Він отримав нагороди 14, включаючи наукову премію 1994 John Rosecrance за "видатний науковий внесок у сферу азартних ігор", та північноамериканську нагороду 2006 за життєві досягнення за внесок у поле Про молодіжні азартні ігри "як визнання його самовідданості, лідерства та новаторських внесків у сферу азартних ігор молоді".

Рекомендована книга:

Здорове сонце: зцілення від сонця та міфи про рак шкіри
від Case Adams, Naturopath

Тисячі років сонце шанували за те, щоб дарувати життя та підтримувати здоров'я. Він широко використовувався за своєю терапевтичною цінністю при різних захворюваннях. Сьогодні сонце вважається ворогом номер один. Здорове сонце переживає нас через незаперечні факти про сонце, використовуючи рецензовані дослідження та новітні науки. Тут ми також знаходимо історію давньої терапії сонцем у поєднанні з наукою про сонячну радіацію та сонячні бурі. Ми також відкриваємо останні медичні дослідження щодо раку шкіри, а також найновіша інформація про підтримання достатнього вмісту вітаміну D. Здорове сонце розкриває деякі з менш відомих ефектів сонця, зокрема біомагнетизм, світло, колір та ритмічність. Новаторська інформація, що міститься у "Здоровому сонці", безсумнівно, змінить те, як ми думаємо і відчуваємо про сонце.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги на Amazon.