У цей час все більше американських дорослих намагаються схуднути, але середній показник маси тіла американців збільшився, виявляють дослідження.
Це не дивно, що Американці борються зі схудненням, але нове дослідження виявляє, наскільки багато людей намагаються і не зможуть скинути зайві кілограми.
У дослідженні порівнюються дані більш ніж 48,000 дорослих, обстежених у 1999-2000 та 2015-2016. Дослідники виявили, що кількість дорослих людей, які повідомили, що намагалися схуднути, зросла з 34% до 42% протягом періоду часу 15.
Дослідження також виявило, що дорослі зменшили, скільки вони їли, більше займалися спортом, пили більше води, додавали в раціон більше фруктів та овочів та скорочували споживання цукру як способи скинути кілограми.
Отримайте останні по електронній пошті
Дослідники спостерігали, що поширеність ожиріння серед дорослих зросла з 33.7% до 39.6% між 2007 – 2008 до 2015 – 2016.
"Ці висновки дозволяють припустити, що хоча 34 – 42% дорослих США у нашому дослідженні повідомили про схуднення, багато з них можуть або не реально реалізовувати стратегії схуднення, або застосовувати мінімальний рівень зусиль, що дало незадовільні результати", говорить відповідна автор дослідження Лу Ци, директор Центру досліджень тулунського університету з ожиріння.
"Скорочення споживання їжі - одна поширена стратегія схуднення, але модифіковані дієти важко підтримувати".
Більше американців повідомили, що використовують фізичні вправи для схуднення, говорить Ци, але дослідники виявили, що більшість людей не зробили достатньо для збільшення сили та аеробних можливостей.
Дослідники кажуть, що ті, хто хоча б намагався схуднути, не можуть бути людьми, яким справді потрібно. Дослідження також встановило, що кількість людей, які справді мали надмірну вагу або страждають ожирінням, але сприймали себе як «приблизно правильна вага», зросла з 1999-2000 до 2015-2016.
«Ці результати свідчать про необхідність посилення просування ефективних стратегій для схуднення, у тому числі зниження калорійності і зросла фізична активність серед дорослих людей, які намагаються схуднути », - каже Ци.
«Зокрема, прихильність - це головний фактор, що пророкує успішну реакцію на спробу схуднення. Тому стратегії схуднення, які враховують переваги та здібності учасника, можуть допомогти їм дотриматись цього. "
Дослідження з'являється в JAMA Network Open.
Про автора
Лу Ци, директор Центру досліджень тулунського університету з ожиріння, є відповідним автором дослідження.
books_health
