Щоб зменшити ризик деменції, постаріти з оптимістом?

Щоб зменшити ризик деменції, постаріти з оптимістом?

Оптимістичні люди можуть сприяти здоров’ю своїх партнерів, виявляють дослідження.

Дослідження, в якому було проведено 4,500 гетеросексуальних пар, свідчить про те, що наявність оптимістичного партнера може запобігти факторам ризику, що призводять до хвороби Альцгеймера, деменції та зниження когнітивного стану, коли ви старієте разом.

"Ми проводимо багато часу з нашими партнерами", - каже Вільям Чопік, доцент кафедри психології Мічиганського державного університету та співавтор дослідження. «Вони можуть спонукати нас до фізичних вправ, їсти здоровіше або нагадати приймати ліки. Коли ваш партнер оптимістичний і здоровий, це може призвести до подібних результатів у вашому власному житті. Ви насправді відчуваєте рожеве майбутнє, живучи довше і стримуючись від когнітивних хвороб ».

Оптимістичний партнер може заохочувати їсти салат або працювати разом, щоб розвивати здоровий спосіб життя. Наприклад, якщо ви кинули палити або почали займатися фізичними вправами, ваш партнер буде близький до наступного костюму протягом кількох тижнів і місяців.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

"Ми з'ясували, що коли ви дивитесь на фактори ризику для того, що пророкує такі речі, як хвороба Альцгеймера або слабоумство, багато з них - такі речі, як ведення здорового способу життя », - говорить Чопік. «Підтримання здорової ваги та фізичних навантажень є великими прогнозами. Існують і деякі фізіологічні маркери. Схоже на людей, які є одружений на оптимістах як правило, краще оцінювати всі ці показники ».

Дослідження, яке з'являється в Міжнародний журнал розвитку поведінки, за якими слідкували пари зі Здоров'я та Пенсійного дослідження до восьми років. Дослідники виявили потенційний зв’язок між одруженням на оптимістичній людині та запобіганням виникненню когнітивного спаду, завдяки здоровому оточенню вдома.

"Є сенс, де оптимісти ведуть приклад, а їхні партнери слідують за їхніми приводами", - говорить Чопік. "Незважаючи на те, що люди проводять заздрість щодо хороших якостей свого партнера або поганих реакцій на те, що хтось намагається контролювати вас, це врівноважується з іншими дослідженнями, які показують, що оптимізм пов'язаний з сприйняттям ваших відносин у позитивному світлі".

Дослідження також вказує на те, що коли пари згадують спільний досвід разом, з'являються багатіші деталі спогадів. Нещодавній приклад, пояснює Чопік, - рекламний рекламодавець Google Super Bowl, «Лоретта», в якому літній чоловік використовує свого Google Assistant, щоб допомогти йому запам'ятати деталі про свою покійну дружину.

"Те, що він згадував, було позитивним для свого партнера", - говорить Чопік. «За об’явою Google стоїть наука. Частина видів спогадів, які згадуються, були позитивними аспектами їх стосунків та особистостей ».

Незважаючи на всі його переваги, чи є оптимізм чимось, що можна прописати? Хоча є спадкоємний компонент для оптимізму, Чопік каже, що є певні докази того, що це якість.

«Існують дослідження, які показують, що люди мають сили змінити свої особистості, поки вони беруть участь у речах, які змушують їх змінитися », - говорить Чопік. «Частина цього хоче змінити. Існують також програми втручання, які дозволяють виховувати оптимізм ».

Усі користувачі отримують корисну дозу оптимізму від свого партнера. Для людей, що скло - напівпорожні, партнер ще може втамувати спрагу. Для склянки - це напівповне людей? Їх чашка перебігала.

Аспірант штату Мічиган Джереон О та Ерік Кім, науковий співробітник Гарвардської школи охорони здоров'я в місті Чан, є співавторами дослідження.

Оригінальне дослідження

books_health

Вам також може сподобатися

ДОСТУПНІ МОВИ

англійська африкаанс арабська Китайська (спрощене письмо) Китайський традиційний) данську мову нідерландський Філіппінська фінську мову французький німецький грецький давньоєврейську хінді угорський індонезієць італійський японський корейський малайський норвежець перс полірування португальська румунський російська іспанська суахілі шведську мову тайський турецька український урду в'єтнамський

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.