Вплив дефіциту естрогену

остеопороз

Одне з найважливіших проблем здоров’я для жінок середнього віку - це загроза остеопорозу. Це стан, при якому кістки стають тонкими, тендітними та сильно схильними до перелому. Численні дослідження за останні 10 роки пов'язують естрогенну недостатність з цим поступовим, але виснажливим захворюванням. Насправді остеопороз більшою мірою пов'язаний з менопаузою, ніж з хронологічним віком жінки.

Кістки не інертні. Вони складаються із здорової живої тканини, яка постійно виконує два процеси: розпад та утворення нової кісткової тканини. Два тісно пов’язані між собою. Якщо розпад перевищує формування, кісткова тканина втрачається, а кістки стають тонкими і крихкими. Поступово і без дискомфорту втрата кісток призводить до ослабленого скелета, нездатного підтримувати нормальну щоденну діяльність.

Щороку близько 500,000 у американських жінок будуть переломи хребців, кістки, що складають хребет, і близько 300,000 будуть перелом стегна. По всій країні лікування остеопоротичних переломів коштує до $ 10 мільярдів на рік, а переломи стегна - найдорожчі. Переломи хребців призводять до викривлення хребта, втрати зросту та болю. Сильний перелом стегна болісний, і відновлення може спричинити тривалий період постільного режиму. Між 12 та 20 відсотками тих, хто страждає переломом стегна, не виживають місяці 6 після перелому. Щонайменше половині тих, хто виживає, потрібна допомога у здійсненні повсякденної життєдіяльності, і від 15 до 25 відсотків потрібно буде потрапити до установи тривалого догляду. Пацієнтам літнього віку рідко дають шанс на повну реабілітацію після падіння. Однак, при забезпеченні належного часу та турботи, що надаються для реабілітації, багато людей можуть повернути собі незалежність та повернутися до своєї попередньої діяльності.

Що стосується остеопорозу, дослідники вважають, що за унцію профілактики варто фунта вилікувати. Стан скелета літньої жінки залежить від двох речей: пікової кількості кістки, досягнутої до менопаузи, та швидкості втрати кістки після цього. Спадкові фактори мають важливе значення при визначенні пікової кісткової маси. Наприклад, дослідження показують, що чорношкірі жінки досягають більшої маси спини і тому мають менше остеопоротичних переломів, ніж білі жінки. Інші фактори, що допомагають збільшити кісткову масу, включають адекватне споживання дієтичного кальцію та вітаміну D, особливо у дітей раннього віку до статевого дозрівання; потрапляння сонячних променів; і фізичні вправи. Ці елементи також допомагають уповільнити швидкість втрати кісток. Деякі інші фізіологічні навантаження можуть прискорити втрату кісток, такі як вагітність, годування та нерухомість. Найбільшим винуватцем процесу втрати кісток є дефіцит естрогенів. Втрата кісток прискорюється під час перименопаузи, перехідної фази, коли рівень естрогену значно падає.

Лікарі вважають, що найкраща стратегія остеопорозу - це профілактика, оскільки наявні в даний час методи лікування лише зупиняють втрату кісток - вони не відновлюють кістку. Однак дослідники сподіваються, що в майбутньому втрата кісток буде оборотною. Нарощування ваших запасів кістки перед тим, як ви почнете втрачати її під час перименопаузи, допомагає банку проти майбутніх втрат. Найбільш ефективна терапія проти остеопорозу, доступна сьогодні для жінок в постменопаузі, - це естроген (див. «Керування менопаузою»). Примітно, що естроген економить більше кісткової тканини, ніж навіть дуже великі щоденні дози кальцію. Однак естроген не є панацеєю. Хоча це користь для кісток, він також впливає на всі інші тканини та органи в організмі, і не завжди позитивно. Необхідно враховувати його вплив на інші ділянки тіла.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Серцево-судинне захворювання

Більшість людей уявляють собі старшого чоловіка із зайвою вагою, коли думають про ймовірного кандидата на серцево-судинні захворювання (ССЗ). Але чоловіки - це лише половина історії. Серцева хвороба є вбивцею номер один американських жінок і є причиною половини всіх випадків смерті жінок у віці 50. За іронією долі, в минулі роки жінки рідко включалися в клінічні дослідження серця, але нарешті медики зрозуміли, що це настільки ж жіноча хвороба, як і чоловіча.

Вплив на розвиток кісток
Підвищує формування кістокШвидкість втрати кісток
Дієтичний кальційДефіцит естрогенів
Вітамін DВагітність
Вплив сонячних променівДогляд
ЗдійснюватиВідсутність фізичних вправ

ССЗ - це порушення роботи серця та кровоносної системи. Вони включають потовщення артерій (атеросклероз), які обслуговують серце і кінцівки, високий артеріальний тиск, стенокардію та інсульт. З невідомих причин естроген допомагає захистити жінок від ССЗ у дітородних роках. Це справедливо навіть тоді, коли вони мають ті ж фактори ризику, що й чоловіки, включаючи куріння, високий рівень холестерину в крові та сімейну історію хвороб серця. Але захист тимчасовий. Після менопаузи захворюваність на ССЗ збільшується, з кожним роком виникає більший ризик. Хороша новина, однак, полягає в тому, що ССЗ можна запобігти або принаймні зменшити шляхом раннього розпізнавання, зміни способу життя і, як вважають багато лікарів, гормональної замісної терапії.

Менопауза

Менопауза приносить зміни рівня жирів у крові жінки. Ці жири, звані ліпідами, використовуються як джерело палива для всіх клітин. Кількість ліпідів на одиницю крові визначає кількість холестерину людини. Є два компоненти холестерину: холестерин ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ), що пов’язано з сприятливим, очищаючим ефектом у крові, і холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ), який спонукає жир накопичуватися на стінках артерій і з часом засмічуватися їх. Щоб пам’ятати про різницю, подумайте про НС в ЛПВЩ як про здоровий холестерин, а про ЛПНЩ - про летальний. Здається, що рівень холестерину ЛПНЩ збільшується, а ЛПВЩ зменшується у жінок в постменопаузі як прямий результат дефіциту естрогенів. Підвищений рівень ЛПНЩ та загального холестерину може призвести до інсульту, інфаркту та смерті.

Передруковано з архіву США НАЦІОНАЛЬНІ ІНСТИТУТИ ЗДОРОВ'Я, Національний інститут зі старіння.

 

Вам також може сподобатися

ДОСТУПНІ МОВИ

англійська африкаанс арабська Китайська (спрощене письмо) Китайський традиційний) данську мову нідерландський Філіппінська фінську мову французький німецький грецький давньоєврейську хінді угорський індонезієць італійський японський корейський малайський норвежець перс полірування португальська румунський російська іспанська суахілі шведську мову тайський турецька український урду в'єтнамський

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.