Згідно з новими дослідженнями, існує зв'язок між постійним і частим питтям чаю та значно меншими симптомами депресії у дорослих китайців.
Депресія - одне з найпоширеніших психічних розладів у людей похилого віку, «основний депресивний розлад» зараз страждає близько 7% дорослих старше 60 років у всьому світі.
Зростаюча кількість досліджень досліджує фактори ризику депресії літніх людей, включаючи біомарки, характеристики поведінки, соціально-економічний статус, структуру сім’ї, побут та обстановку у громаді.
Серед цих факторів пиття чаю, одного з найпопулярніших безалкогольних напоїв у світі, привертає увагу дослідників.
Отримайте останні по електронній пошті
Соціальна чи біохімічна користь від пиття чаю?
Однією з ключових дискусій про користь чаю над психічним здоров’ям є те, чи можливий вплив отримує від біохімічних компонентів чаю чи соціального контексту пиття чаю. У ході дослідження Фен Циуші, доцент Національного університету соціології Сінгапуру, та його команда контролювали коваріати, які могли мати значні асоціації з депресією літніх людей.
Вони переглянули загальнодержавні дані з Китаю, використовуючи Китайське довговічне дослідження здорового довголіття (CLHLS), починаючи з 2005-2014 років. Дослідники проаналізували дані понад 13,000 людей похилого віку.
До факторів, які вони враховували, були: вік, стать, місце проживання, освіта, сімейний стан та пенсійний статус. Вони також враховували умови життя та здоров'я під час підрахунку своїх результатів, включаючи те, що люди похилого віку палили чи вживали алкоголь, щоденну життєву діяльність та пізнавальні функції. Нарешті, вони вивчили, як соціальна залученість може вплинути на результати, яка включала такі дії, як гра в карти чи маджонг, участь у громадських заходах та подорожі.
У всіх випадках вимірювання постійне щоденне пиття чаю залишалося важливим профілактичним фактором проти депресивні симптоми. Міське життя, рівень освіти, сімейний стан, економічна адекватність, покращення здоров'я та залучення до соціальних заходів також пов'язані з менш депресивними симптомами.
Розділяючи групи за віком і статтю, дослідники виявили, що асоціація між випиванням чаю та менш депресивними симптомами є значною лише для чоловіків віком від 65 до 79 років.
«Цілком ймовірно, що користь від пиття чаю виявляється більш очевидною на ранній стадії погіршення стану здоров’я. Щодо цього питання, безумовно, потрібно більше досліджень ", - пояснює Фенг.
Слово застереження
Дослідження також виявляє, що середній вік, пропорції чоловіків та міських жителів та пропорції освіти, сімейного стану та отримання пенсії були порівняно більшими серед тих, хто часто та послідовно п’є чай. Тим часом, любителі чаю, як правило, палили та пили, але мали краще фізичне та когнітивне функціонування. І вони були більш соціально залученими.
Ця кореляція між випиттям чаю та депресивними симптомами не є доказом того, що зв’язок є причиною, але Фен каже: "Послідовне і часте пиття чаю може ефективно знизити ризик депресивних симптомів для людей похилого віку в Китаї. Заохочення традиційного способу життя пиття чаю може бути рентабельним способом на шляху до здорового старіння для Китаю ».
Асоціація застосовна і для сінгапурців. У червні 2017 року доцент кафедри психологічної медицини Фенг Лей та його команда мали а папір в Журнал профілактики хвороби Альцгеймера спеціально вивчаючи сингапурців, використовуючи дані дослідження дієти та здорового старіння (DaHA). Результати виявили, що тривале споживання чаю пов'язане із зменшенням депресивних та тривожних симптомів серед сінгапурців. Нові результати Фенга та його команди додають довіри до цих попередніх висновків.
Дивлячись у майбутнє, Фенг та його команда зараз збирають нові дані з CLHLS про пиття чаю.
"Цей новий раунд збору даних виділив різні види чаю, такі як зелений чай, чорний чай та чай улун, щоб ми могли побачити, який тип чаю справді працює для полегшення депресивних симптомів", - говорить він.
Їх результати з'являються в Росії Гериатрія BMC.
