Стверджувалося, що деякі люди творчі, а інші ні. Але я вірю, що всі ми творчі; просто деякі люди впевненіше використовують свою творчість, і тому вони просто з'являтися бути більш творчим.
Ключ до використання ваших творчих ресурсів - це робити щодня по-різному, щоб бути свіжими. Ці речі можуть бути малими або великими. Це може бути настільки просто, як змінити прочитану газету, їхати іншим маршрутом на роботу чи переглядати бойовик замість роману. Це підтримує свіжість і творчі соки.
Іншим способом підвищення творчості є змішування з якомога більшою кількістю різних типів людей. Це дасть вам інші точки зору на речі. Зміна середовища є обов’язковою. Це допомагає побачити світ під іншим кутом і допомагає оскаржити норму. У свої найкреативніші часи я жив і працював в Іспанії; відступив до мого каравану в Монктоні, поблизу Кентербері, штат Кент; і взяли перерви на вихідні до таких місць, як Барселона та Париж. Це справді допомогло моєму творчому процесу.
Творчість виникає циклами
Бути біполярним - це ліцензія на творчість. Коли я гіпоманіст, я найсильніший. Я відчуваю, що малюю в ранкові години, пишу, розробляю ділові ідеї та взагалі використовую свої творчі ресурси. За останні вісім років я досяг великих творів мистецтва, написав книгу та розпочав нову справу.
Гіпоманія - це місце, куди ви їдете до манії, і якби ви могли розлити це місце, то це коштувало б цілий стан. Єдиний спосіб описати гіпоманію - це пов’язати її з акумулятором, який потребує підзарядки. Коли ви заряджаєте акумулятор, енергія стає все сильнішою і сильнішою, поки ви не будете готові лопнути, і тоді ви прийдете в манію.
Як я вже згадував раніше, я виявив, що в моєму житті бувають випадки, коли я менш творчий, ніж інші. Мені дуже важко творити, коли у мене депресивний епізод. Часто мені взагалі неможливо оперувати. Я скажу, що коли я виходжу з депресії, я поновлююсь і готовий вирішити будь-яке нове завдання. Урок, який я беру з цього, полягає в тому, що все має зворотний бік. Потрібно просто набратися терпіння, і творчість ще раз постукає у ваші двері.
Структура та регулярні заходи: Пройдіть заняття з теми, яка вас цікавить
Я також вважаю корисним відвідувати заняття з предметів, які мене цікавлять. Протягом двох років я відвідував щотижневі тригодинні уроки живопису олією в Севеноукс, штат Кент. Цей клас дав моїй творчості нове життя, і я написав багато олійних картин на полотні, якими дуже пишався. Іншим позитивом щодо участі в цьому класі було знайомство з однодумцями, які всі захоплювались мистецтвом. Колективно вони допомогли моєму творчому процесу. Я також знайшов відвідування художніх галерей та вивчення робіт інших художників справді корисними.
Ще одним місцем для творчості, яке я знайшов, були щотижневі уроки письма. Ці класи допомагають майбутнім письменникам публікувати свої роботи як у журналах, так і в книгах. Ще раз, перебування з людьми, які поділяють мою пристрасть до цієї теми, допомогло моєму письмовому процесу. Письмо може бути дуже одиноким існуванням.
Я виявив, що наявність у моєму житті структури та регулярних дій у щоденнику підтримує мою творчість. Повторення - будь то відвідування звичайних уроків мистецтва чи письма одночасно щотижня - допомагає мені підтримувати творчі соки. Творчість - це стан душі. Ви повинні вірити в себе і довіряти своїм інстинктам. Як я вже говорив, я вірю, що всі творчі; просто не всі знають, як це використовувати.
ВПРАВА ДЛЯ ВИПУСКУ В ДОМІ: Ведення журналу
Хороший спосіб використати свої творчі ресурси - це ведення щоденного журналу. Ви можете писати про що завгодно - чим більш буденним, тим краще. Ви не хочете занадто думати над тим, що хочете сказати, тому чим більше потік свідомості, тим краще. Ви намагаєтесь зачепити свою підсвідомість.
Ключовим для цієї вправи в журналі є те, що ви не читаєте сторінки протягом трьох місяців. Потім ви переглядаєте їх і бачите, якими є ваші бажання, на що ви розлючені, що хочете змінити тощо. Це дає вам уявлення про вашу підсвідомість і дозволяє бачити речі по-іншому.
* Субтитри від InnerSelf
© 2012 Лінн Ходжес. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Джерело статті
Життя з біполярним розладом: стратегії рівноваги та стійкості
Лінн Ходжес.
Від початкової діагностики до відновлення та трансформації, цей посібник пропонує позитивні рішення у реальному житті та підтримку з боку того, хто не тільки страждає біполярним розладом, але переживав це разом із матір’ю та донькою. Застосовуючи практичний, відвертий тон, керівництво пропонує власні поради щодо ведення повноцінного життя, незважаючи на такий виснажливий стан психічного здоров’я, з особливим акцентом на вирішенні особистих питань, що виникають після діагностики.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
Про автора
На жаль, Лінн Ходжес має великий досвід психічних захворювань. Окрім сімейної історії психічних захворювань, самій Лінн поставили діагноз "Біполярний" - найсерйозніша хвороба психічного здоров'я в категорії Біполярний розлад. Незважаючи на все це, Лінн - дивовижна вижила людина, яка навчилася охоплювати свою хворобу в повсякденному житті. У цьому вона настільки успішна, що зараз проводить уроки та семінари Ради Кента (Великобританія) на тему "Як це - жити та працювати з біполярним розладом" як для фахівців з психічного здоров'я, так і для пацієнтів.
