Є світліший спосіб: звільнити творчість всередині

Є світліший спосіб: звільнити творчість всередині
Зображення на DKunert

Знання того, що я знаю зараз, викликає у мене захоплення поділитися цією істиною: є світліший спосіб. Те, що ви шукаєте, ви волі знайти. Я хочу повідомити це всім, хто звертається до мене з приводу своїх творчих проблем та тривог: там він має відповіді на ваші страждання і вашу тугу.

Мої колеги, які шукають творчі здібності, зв’язуються зі мною різними способами: анонімно в Інтернеті, приватно по електронній пошті, безпечно в моїх викладацьких групах та онлайн-конференціях, через випадкові зустрічі в кафе. Вони вірять, що борються поодинці. Не так: їх приховані бажання відбивають одне одного вражаючою вірністю.

Я маю честь бути поінформованим про їхні таємні надії та страхи. Вони прагнуть знайти більше значення в тому, що вони роблять і хто вони. Ці шукачі прагнуть стати частиною загальної картини, щоб відчути, що вони можуть запропонувати щось цінне. Щоб випробувати більше радості. Жити потоком і зв’язком. Вірити, що є час і простір для будь-якої з цих речей.

Терміновість позначає їх голоси. Це не просто бажання. Вони є справжніми потребами.

Оскільки це такі потужні потреби, чому ми вагаємось ділитися своїми проблемами? На жаль, ми часто звинувачуємо себе в тому, що маємо ці потреби. Нам соромно, що наші найглибші бажання стали для нас загадками. Ми сумуємо про згасання своїх колись яскравих мрій. Ми відчуваємо себе в пастці, як пасивні спостерігачі за власним життям. Можливо, ці почуття переслідували і вас? Якщо так, візьміть серце: ви не самотні, і що ще важливіше, це не повинно бути так.

Як хвилі хмари, як невпинне дзюрчання струмка,
туга духу ніколи не може бути вгамована.

- СВ. ЗАХІДНИЙ БІНДЖЕН,
містик, музикант і цілитель дванадцятого століття

Я вітаю всіх сміливих шукачів. Я вітаю вас. Висловити своє розчарування може бути боляче і страшно. Проте це найважливіший перший крок на шляху до творчої самореалізації.

Захист своїх бажань (навіть якщо вони приватні) автоматично спрямовує вас до змін, як так добре пояснює моя учениця арфи Едела:

«Для мене недостатньо просто слухати музику. Це так само безглуздо, як намагатися живитись красивою фотографією їжі, а не їсти переді мною ».


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Замучений синдромом самозванця

Популярний професор, замучений синдромом самозванця, настільки екстремальний, що буквально вириває волосся; піаністка, яка грала двадцять років, хоча ніхто, навіть її батьки, не чув її через її тривогу щодо виконання; письменник, який втратив віру в те, що творчість навіть має значення в цьому божевільному світі; успішний бізнесмен, який переляканий, він буде виглядати нерозумно, потураючи своєму прагненню імпровізувати; самовіддана художниця-аматор, яка підозрює, що насправді її «немає» і ніколи не буде; здивований професійний художник, якому не хочеться визнати, що він втомився від свого ремесла; зайнята мати, яка побоюється, що вона обміняла свою творчість на виховання дітей. Незважаючи на те, наскільки різні ці люди, їх основна історія однакова: вони відчувають невдалий відрив від того, що вони справедливо вважають своїм справжнім Я.

Я сам пам’ятаю ці почуття. Просто згадування тих похмурих днів активує жахливий потяг цієї порожнечі. Слова Вендолін Птах, засновника дошкільного навчального закладу на відкритому повітрі, казкаря та арфіста, відлунюють саме там, де я колись був:

“Я перестав виступати через тривогу. Я не буду грати перед людьми, хоча я насправді люблю це робити. Я відчуваю сум, розчарування, злість і самотність через те, що не можу просто грати вільно і коли я цього хочу. Це припиняє мою практику та / або змінює її, так що я ніколи нічого не дізнаюсь і не переходжу до такої міри, що зможу грати навіть з друзями ".

Занепокоєння за продуктивність - це надзвичайний прояв страхів, які ми всі тримаємо в собі, коли мова заходить про залучення та ділення нашої творчості. Як такий, це потужна лінза, за допомогою якої можна дослідити, що потрібно для того, щоб відновити свою творчість на все життя.

Відключений від вашої творчості?

Важко повірити, наскільки поширені страждання, спричинені від'єднанням від нашої творчості. Але я бачив це на власні очі. Неодноразово, і протягом багатьох років. Я думав, що мої проблеми є унікальними, поки я не почав викладати музику та постійно співпрацювати з іншими творчими людьми з усього світу.

Я працював із усіма - від початківців до досвідчених професіоналів різного віку та походження, і хмари тривоги, вигорання, розчарування та горя переслідували всіх нас. Люди на три десятиліття старші за мене стали такими ж вразливими, як маленькі діти, плачучи, коли нарешті викрили свої втрачені надії та мрії в приватному житті моєї студії.

Ставки відчували себе як волосся. Найглибші питання про те, що робить життя вартим проживання, були поставлені мені. Просто жити та старіти не відповідало на ці запитання. У дитинстві, в захваті від оточуючих мене дорослих, я завжди припускав, що якимось чином ми з часом все зрозуміємо. Тепер я знаю, скільки з цих дорослих, мабуть, справді відчували - і багато хто все ще відчуває - всередині.

Багато було взяти і потримати. Що я міг з цим зробити? Незважаючи на те, що було полегшити не бути самотнім у моїй власній боротьбі із занепокоєнням за ефективність, спостерігати, як інші страждають через це, було тортурами. Будучи вчителем, я відчував обов'язок вирвати якесь рішення. Але що? Довгий час я ледве був на крок попереду зовні і часто відчував лігу позаду всередині.

Ця боротьба стосується не лише нас з вами. Це про всіх нас. Навіть ті, хто, здається, живуть творчим та успішним життям зовні, часто почуваються як шахраї всередині.

Повернення до свого справжнього Я

Це відчуття роз'єднаності кидає жахливий заклинання на наш світ. Наслідки? Підвищена тривожність, депресія, розчарування, відсутність мотивації, самотність, повзуча безвихідність щодо наших можливостей і навіть нашого майбутнього, оскільки можливості роботи зменшуються і рівень смертності зростає. Це нездужання заражає наш дух, наші сім’ї, наші громади. Біль справжній.

На диво, враховуючи масштаби цієї напасті, протиотрута справді існує. Це вже давно, і воно сховане на видноті. Це підхід, спосіб життя, який є простим і може бути застосований до будь-якої творчої діяльності, якою ви займаєтесь. Це шлях, який повертає вас до свого справжнього Я, відроджує вашу вроджену радість, відточуючи ваші додаткові сили майстерності та інтуїції , і надає вам сміливості відновити свою мету, свою творчість і свою долю.

Незалежно від того, чи вірите ви в те, що життя має властивий сенс, або що все існування є абсурдним випадком, цей спосіб досі справедливий. Від духовного вчення Платона, Будди, Ісуса та святої Катерини Сієнської до різноманітних світових систем вірувань, аж до нігілізму Ніцше, екзистенціалізму Камю та "безкорисливості" ірландського філософа Іріс Мердок, висновок було те саме: сенс життя - це зв’язок із життям.

А що є одним з найвірніших і найкрасивіших способів зв’язку з життям? Одним словом, це до займіться своєю творчістю.

У мене є багато улюблених історій про нагороди, отримані завдяки цій філософії, тому дозвольте виділити лише декілька: фотограф, який відкидає плани відвідувати юридичний факультет, і перетворює похмуру перспективу їхньої роботи як “просто касу” у безпрецедентну відданість. до культивування художньої спільноти. Досвідчена музикант-ветеран, катапулюючи себе на натхненний рівень артистизму після двадцяти років бездоганної практики. Наша Едела, директор школи-пенсіонерки, яка здійснила свою життєву мрію взятись за арфу і регулярно виступала на публіці протягом року, коли працювала зі мною, незважаючи на семидесятирічну історію тривоги за результатами.

А Вендолін, з якою ви познайомилися кілька сторінок тому на піку свого розчарування? Вона повідомляє про виступи на весіллі дочки, подія величезного імпорту та тиску для неї:

«Буйно радісний день для мене сьогодні! Після сорока п’яти років гри на арфі та занять, які більше не служать мені, я знайшов my власний ритм і радість. Зараз мій зв’язок з арфою набуває більшої глибини, і я знайшов вхід, щоб дозволити собі це be з тим, що глибоко співпадало з суттю мене в даний момент. Я вдячний, що маю це місце, щоб поділитися своєю радістю. Дякую всім, хто отримав цей момент зі мною ".

ДІЯЛЬНІСТЬ ЯРКОГО ШЛЯХУ: Що вас привело сюди?

Виділіть кілька хвилин, щоб обміркувати, де ви зараз знаходитесь. Які страхи та стресори стримують вас від творчого життя? Запишіть свої роздуми. Давайте визначимося з базовою лінією того, де ви знаходитесь, коли ми готуємось пройти цей шлях разом. Знайте, що зміни можуть відбутися в будь-який час, в будь-якому місці та в будь-якому віці. Давайте зробимо це для вас.

Сила зміни вашого мислення

Я повинен поділитися з вами важливою правдою. Я навчився за десятиліття викладання та створення цього мислення - це все. By мислення, Я маю на увазі те, що ви вірите духу тіло-розум про себе і про те, що для вас можливо.

Простіше кажучи, якщо ви вірите, що можете щось зробити, можете. Якщо ви не вірите, що можете щось зробити, ви не можете. Якщо ви накладаєте на себе будь-які обмеження, я повинен вам сказати, вони волі грати.

Хоча це може здатися страшним, навпаки також вірно: якщо ви приймете мислення можливостей, зростання та необмеженого потенціалу, ваше життя розквітне у відповідь. Це мислення, яке я запрошую вас прийняти на нашому шляху - завжди зі співчутливого місця любові, зростання та зв’язку - так, щоб ваше життя відображало ваші найглибші мрії. Ви маєте можливість відпустити старі способи мислення та буття, які стримували вашу творчість - дотепер.

Зміна вашого мислення викликає захоплення, звільнення і, так, суворе. Сподіваюся, ви отримаєте це запрошення від усієї душі та добровільно. Ви відповідаєте за цей шлях. На Світлому шляху немає воротарів, немає босів; саме ваша мужність спонукає вас продовжувати. Рухаючись своєю мужністю, ви само ініціюєте у великі секрети творчості, які були відомі протягом століть.

Творчість - це зв’язок

Коли ви створюєте, ви підключаєтесь. Займаючись обраною діяльністю, ви стаєте з нею цілим. Ми дізналися з фізики, що коли ми взаємодіємо з чимось, ми змінюємо це. Ця взаємодія є зв’язок проявляється, спричинене вашим безпосереднім залученням.

Коли ми робимо свій слід на чомусь завдяки творчому залученню, ми бачимо своє справжнє "Я", що відображається назад. Це дзеркальне відображення дає нам глибоке відчуття належності та сенсу. Наше існування підтверджується. Ми знаємо, що маємо значення. Наша впевненість відновлена. Ваша точка входу в такий спосіб життя? Це те, чим ви вже володієте: ваша креативність.

Ось чому творчість має значення сама по собі: це відображення вас, що буквально змушує вас почувати себе більше, ну, ви. Це підтверджує ваше місце у світі. Він визнає вашу гідність і ваше право на існування - і всіх інших - просто тому, що ви живі.

Творчість нагадує вам, що ви гідні самі по собі. Отже, саме творчість має найбільше значення, а не продукти вашої творчості, оскільки творчість не має порядку денного, крім утвердження життя через зв’язок.

Відключення викликає жах

Відключення - одне з найстрашніших відчуттів, які ми відчуваємо як люди. Подумайте про негайний та інтенсивний дистрес, який немовлята відчувають, коли відокремлюються від батьків. Коли нас від’єднують, ми відчуваємо себе жахливо небезпечно. Відключення не повинно бути драматичним, щоб мати вплив. Просто почуття відокремленості від інших у повсякденному житті може спричинити надзвичайну тривогу та депресію.

Відключення від нашого справжнього Я є, ​​мабуть, найстрашнішим із усіх, коли, відірвавшись від самої джерела енергії, ми замислюємось, чи має життя якесь значення.

Наше виживання як людських істот залежить від зв’язку. Реальність така, що більшість з нас не протримаються більше декількох днів наодинці в лісі. Виживання, не кажучи вже про процвітання, вимагає творчості. Люди не наділені захисними іклами або грізною фізичною силою. Ми навіть не дуже швидко бігаємо по відношенню до інших істот!

Наша наддержава - це наша вражаюча творчість. Вижити нам допомогла не наша сила чи інтелект, а пристосованість. Творчість за своєю природою постійно змінюється. Пристосовуючись до нинішньої ситуації, творчість потім доопрацьовує її, даючи все більше життєвих виразів життєвої сили. Коло життя обертається: творчість, що стверджує життя, життєва творчість.

Творчість захищає нас під час радикальних змін

Наша творчість захистила людство тисячоліттями радикальних змін. Творчість спонукала нас розвиватися. Якщо ми хочемо продовжувати розвиватися - якщо ми хочемо розвивати свою індивідуальну та колективну життєву силу - ми повинні залишатися творчими. Все це вказує на найголовніше послання творчості: життя варто утверджувати і посилювати, оскільки це енергія зв’язку - любові - проявляється.

Багато видів терапії мають на меті відновити нас до світу, до нас самих та до нашого джерела. Вражаючі прориви можуть статися, коли ми відновлюємо зв’язки у своєму житті, як підтверджує невролог Кендіс Перт: «Любов - це інтегратор і цілитель, але ти повинен робити роботу, щоб любити себе, і ти можеш почати, люблячи інших. Це суть людського здоров’я ".

Під час глибокої медитації я отримав приголомшливе одкровення, коли раптом зрозумів, як все взаємопов’язано. Хвиля полегшення охопила мене, і моє життя змінилося назавжди. Хоча це може здатися неймовірним, мій безпосередній досвід говорить мені, що коли відновлення зв’язку ми знову знаходимося в безпеці. Страх згасає, любов займає головне місце, і ми знову стаємо собою.

Це освітлення залишилось зі мною, і ті, хто мені був близький, зауважили, що з того часу я став більше собою. Зміна може стати постійною, оскільки, отримавши ці знання, ви не можете їх не знати. Ось чому ваша творчість, ваша безпосередня взаємодія з життям настільки важлива: вона підключає вас до життя.

Залучення вашої вродженої творчості - це один із найшвидших, безпечних, доступних, ситних і позитивних способів зробити це. Як вище, так і нижче: поверніть свою творчість, поверніть своє життя. Творчо працюючи, активно беручи участь у своєму житті, ви волі Пам'ятай хто ти є.

Ласкаво просимо до пишності вашого справжнього "я". Залучення вашого вродженого творчість - це один із найшвидших, безпечних, доступних, задовольняючих і позитивних способів відновити зв’язок із собою та світом у цілому.

© 2020 Діана Роуен. Всі права захищені.
Витягнуто з дозволу книги: Світлий шлях
Видавництво: Бібліотека Нового Світу. www.newworldlibrary.com.

Джерело статті

Яскравий шлях: П’ять кроків до звільнення креативу всередині
від Діани Роуен

Яскравий шлях: П’ять кроків до звільнення креативу Діани РоуенХоча творчість може здатися розкішшю для дозвілля, насправді вона є двигуном культурного прогресу. Всі людські інновації, починаючи від печерного живопису та закінчуючи Інтернетом, були підживлені чиїмись ідеями та подальшими заходами. Наші творчі дії вимагають не лише ідей; вони також вимагають винахідливості та наполегливості, впевненості та сміливості, здатності мріяти і до do. Світлий шлях допомагає вам вирощувати все це. Проста, але глибока програма натхнення плюс дії, розроблена на все життя, система Bright Way надає вам змогу отримати доступ до мотивації та досягти успіху, знайти радість у формуванні своїх навичок та мужньо поділитися своєю роботою зі світом.

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги, натисніть тут. (Також доступна у вигляді випуску Kindle.)

Суміжні книги

Про автора

Діана РоуенКреативна алхімічка Діана Роуан є засновницею «Гільдії яскравих шляхів», віртуального навчального середовища, присвяченого трансформації та натхненню світової спільноти креативів. Вона також музикант і композитор, виступає та викладає в районі затоки Сан-Франциско та у всьому світі. Відвідайте її веб-сайт за адресою DianaRowan.com/

Відео / Презентація з Діаною Роуен: Як обійти перфекціонізм

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

чаша, яка була перебудована та «загоєна» кінцугі
Карта горя: Кінцугі веде вас до світла після втрати
by Ешлі Девіс Буш, LCSW
Ремонт розбитої кераміки за допомогою золотого клею відомий як кінцугі. Виділяючи переломи, ми...
як плітки можуть допомогти 7 14
Як плітки можуть допомогти вашій роботі та соціальному життю
by Кетрін Воддінгтон, Вестмінстерський університет
Плітки мають погану репутацію – від таблоїдів, наповнених непристойними плітками про знаменитостей, до погано поведених...
померти від щастя 7 14
Так, ви справді можете померти від смутку чи щастя
by Адам Тейлор, Ланкастерський університет
Смерть від розбитого серця була лише фігурою мови до 2002 року, коли доктор Хікару Сато та його колеги...
Людина сидить на піску у верхній частині пісочного годинника
Залежність від часу, вибору та годинника
by Кетрін Шайнберг
Наша найбільша скарга сьогодні полягає в тому, що ми ні на що не встигаємо. Немає часу на наших дітей, наших…
молодий чоловік сидить на залізничних коліях і дивиться на фотографії у своїй камері
Не бійтеся заглянути глибше в себе
by Ора Надріч
Зазвичай ми не приходимо до теперішнього моменту без думок і турбот. А ми не подорожуємо…
Сонце світить; інша половина картини в темряві.
Вони роблять різницю! Намір, візуалізація, медитація та молитва
by Ніколя Крісті
Як можна позитивно трансформувати систему, міцно закріплену в подвійності та розділеності? Щоб поставити це…
переваги спілкування 7 10
Це те, що дає літнім людям більше відчуття мети
by Бренді Джефферсон, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі
Літні люди з вищим почуттям мети живуть довше, здоровіше та щасливіше — і мають...
хвилі спеки психічне здоров'я 7 12
Чому хвилі спеки погіршують психічне здоров'я
by Лоуренс Вейнрайт, Оксфордський університет та Ейлін Нойман, Цюрихський університет
Хвилі спеки пов’язують із посиленням симптомів депресії та симптомів тривоги

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.