Ви коли-небудь бачили, що боїтеся неквапливої ​​діяльності, яку ви охоче планували днями чи тижнями заздалегідь?

Вперше я спіймав себе на цьому кілька років тому, коли їхав додому до Туреччини. Я схвильовано планував зустрітися з давніми друзями. Але на моє здивування, коли наближалася дата, я почав відчувати неохочу та ентузіазм щодо цих довгоочікуваних зустрічей.

"Я повинен піти пообідати з моїм другом", - сказав би я, рятуючись до інших, і це звучало як клопот.

Я був аномалією? Або інші люди теж так почуваються? Ми все частіше покладатися на планування для організації нашого життя: телефонні дзвінки, зустрічі, дати - і, так, веселі соціальні заходи. Але чи може також планування дозвілля почати виглядати як робота? Чому вони можуть стати джерелом страху?

Як хтось, хто вивчає поведінку споживачів та прийняття рішень, я вирішив дослідити це явище разом із доктором наук Габбі Тоніетто. кандидат у маркетингу. Оскільки Тоніетто очолювала розслідування (результати в кінцевому підсумку стануть частиною її дисертації), ми провели серію досліджень, щоб з’ясувати, чи може заповнення наших календарів - навіть веселощів - мати несподівані побічні ефекти.

Все працює, немає гри?

У 13 дослідженнях, ми виявили, що простий акт планування робить забавні завдання інакше схожими на роботу. Це також зменшує, наскільки ми насолоджуємось ними.

Наприклад, в один, ми попросили учасників уявити собі каву з другом. Половина учасників уявили, що вони запланували цю зустріч за кілька днів наперед і внесли її до свого календаря, а іншій половині сказали, що вирішили випити кави на льоту. Ми виявили, що це просте, розслаблююче заняття асоціювалося більше з робочими якостями («зобов’язання», «наполегливість», «робота»), коли воно було заплановано, а не тоді, коли воно було експромтом.

У кількох подальших дослідженнях ми виявили, що просто запланувати щось веселе-наприклад, кіно чи соціальний вихід-здавалося, що це робота, навіть якщо це те, що ви регулярно робите, було чимось новим чи особливим, або коли на цей день у вас нічого іншого не було заплановано.

В іншому дослідженні, ми створили спливаюче кафе в університетському містечку під час фіналу, де подавали безкоштовну каву та печиво. Ми поскаржилися на студентів, які навчаються на фінал, і дали їм один із двох квитків. Перший запропонував учасникам вибрати та запланувати час для перерви для навчання та насолоди безкоштовними частуваннями. Другий просто сказав їм, що кафе працюватиме протягом двогодинного вікна.

Після того, як учасники з’явились і випили кави та печива, ми дали їм коротку анкету, в якій запитали, наскільки їм сподобалася їхня навчальна перерва. Як і очікувалося, ми виявили, що ті, хто призначив навчальну перерву, не отримали такого задоволення.

Обмеження розкладу

Тож чому складання планів може бути таким тягарем?

Ми вважаємо, що це пов'язано з тим, як структури планування часу. По суті, планування полягає у розподілі часу на діяльність. Встановлені початкові та кінцеві точки. Однак таке суворе планування суперечить тому, як люди думають про дозвілля та відпочинок, які асоціюються з необмеженою свободою. Як то кажуть: Час летить, коли ти весело проводиш час.

З іншого боку, структурований час асоціюється з робочою діяльністю: наради починаються і закінчуються у певний час, наступають терміни, а привид годинника всюди.

Тож коли ваші вихідні структуровані та сплановані - навіть якщо заняття приносять задоволення - вони починають набувати деяких якостей, які ми звикли пов'язувати з роботою.

В іншому з дослідженьМи попросили учасників уявити, що вони просто вирішили провести свій день у лісовому заповіднику, займаючись різними видами діяльності, такими як веслування на каное та піші прогулянки. Ми сказали половині учасників, що вони просто роблять дві активації з пікніком між ними. Іншій половині сказали, що вони записалися на діяльність у певний час (скажімо, з 12:30 до 2:XNUMX), при цьому час між ними був відведений на пікнік. В основному всі учасники здійснювали спонтанні подорожі до парку, і всі збиралися брати участь у подібних заходах. Єдина відмінність полягала в тому, що деякі учасники мали чіткий графік, а інші - ні.

Ми виявили, що структурування не тільки викликало відчуття, що діяльність більше нагадує роботу, але й зменшувало бажання учасників ними займатися. Іншими словами, навіть імпровізований захід дозвілля починає виглядати як робота після його структурування.

Грубе рішення

Але це не означає, що планування позбавить від усього задоволення. Адже не все можна робити на льоту. Для тих, кому все -таки потрібно будувати плани за кілька днів або тижнів наперед, щось, що називається «грубим плануванням», може творити чудеса.

Оскільки планування може викликати відчуття, що діяльність на вихідні виглядає як робота, ми вважаємо, що розслаблення структури може пом’якшити деякі з цих негативних наслідків. Щоб перевірити цю ідею, ми попросили студентів або запланувати зустріч у визначений час, або пославшись на розрив у їхньому дні (“між уроками”). Ми виявили, що усунення конкретних кордонів не тільки посилювало хвилювання, але й спрацювало, а також робило щось нагальне.

Тож наступного разу, коли ви захочете складати плани, зробіть їх гнучкими. Ви будете відчувати себе менш обмеженим - і, швидше за все, теж отримаєте задоволення.

про автора

Селін Малкоч, доцент кафедри маркетингу, Університет штату Огайо

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon