Прокинувшись щоранку, це напевно додасть вам більше волі до життя. Фотографія: співробітники InnerSelf
Власники домашніх тварин часто клянуться своєю улюбленою собакою або моджі, що творить чудеса для їхнього добробуту, і тепер ми маємо емпіричні докази. A Нове дослідження виявив, що володіння собаками пов'язане з поліпшенням здоров'я серця у людей. Це важлива знахідка, враховуючи захворювання серця основною причиною смерті глобально
Хоча нове дослідження зосереджено на собаках та серцевих захворюваннях, воно порушує більш широке питання про те, як володіння домашніми тваринами впливає на тривалість життя людини. Чи можуть домашні тварини створити здоров'я у людей?
Дослідження, відоме як "блакитна зона", зосередилося на факторах, що впливають довговічність більше десяти років. Дев'ять факторів були визначені як збільшення тривалості життя у досліджуваних громадах, і багато з цих факторів збільшуються домашніми тваринами.
1. Природний повсякденний рух
Значна частина зосередження на вихованні домашніх тварин приділяється вигулу собак. Але кожен, хто є власником домашньої тварини, знає, що існують численні випадкові фізичні навантаження, пов’язані з власністю на них - наприклад, вставання, щоб нагодувати свого вихованця; забезпечення їжі та води вихованця; та догляд за “житлом” для домашніх тварин.
Зменшення тривалого сидіння та зростання побічної внутрішньої активності обидва були продемонстровані як захисні щодо ризиків для здоров’я.
Домашні тварини надають поштовхи до повсякденного руху.
2. Наявність почуття мети
На найпростішому рівні домашні тварини можуть забезпечити “привід вставати вранці".
Встановлено, що це особливо важливо для груп, котрі ризикують або погіршують стан здоров'я, в тому числі у віці, люди з тривале психічне захворювання та хронічні захворювання (У тому числі молодь).
Наше (ще не опубліковане) дослідження, яке опитувало людей похилого віку щодо впливу їх домашніх тварин на здоров’я, виявило, що домашні тварини можуть захищати від самогубства. Домашні тварини сприймаються як залежні від своїх господарів функціонально (“потрібно, щоб я їх нагодував, інакше вони помруть”) та емоційно (“він би жахливо для мене хворів”).
Почуття непотрібності та ніякої користі було визначено як ключове фактор ризику при самогубстві.
3. Регулярні детресинг-заходи
Взаємодія з домашніми тваринами може зменшити стрес. Існують докази того, що тварина може погладити зменшити частоту серцевих скорочень та спіти з домашніми тваринами може покращити якість сну деяких людей.
4. Приналежність та прихильність
Саме у сфері стосунків (три з дев’яти факторів “блакитної зони”) домашні тварини можуть відігравати свою наймогутнішу роль у довголітті.
Домашні тварини можуть виступати як соціальний каталізатор, сприяння соціальним зв’язкам, розмовам і навіть веденню до розвитку мереж практичної підтримки (форма зобов’язань).
Підключення домашніх тварин може навіть включати власників, які не містять домашніх тварин, оскільки люди почуваються безпечніше в районах, що володіють домашніми тваринами. Отже, домашні тварини можуть створити відчуття комунальної приналежності, що визначається як збільшення тривалості життя.
Роль, яку домашні тварини відіграють у психічному здоров’ї (порівняно з фізичним здоров’ям), може полягати в тому, що найсильніший зв’язок із довголіттям людини. Є встановлений зв’язок між серцевими захворюваннями та психічними розладами.
Поліпшення психічного благополуччя (часто за рахунок соціальних покращень) може бути ключовим у продовженні тривалості життя, особливо для груп населення, вразливих до поганих соціальних зв'язків. Ці групи часто мають нижче очікуваної тривалості життя.
Люди с довготривалий психічний хвороба аутизм, А бездомний повідомляють, що їхні домашні улюбленці забезпечують безсудні, простіші стосунки, ніж стосунки з людьми.
Старші люди повідомляти домашніх тварин про зменшення самотності та соціальної ізоляції. Домашні тварини також можуть покращити взаємодію вразливих людей з іншими безпосередньо (покращення соціальних навичок), або їхня роль соціального каталізатора може замінити соціальні упередження.
Чому нам потрібно серйозно ставитися до домашніх тварин та здоров’я
Визнаючи зв’язок людей зі своїми домашніми улюбленцями, ми рятуємо життя. В лиха, люди помирають, залишаючись з ними, повертаючись до них і намагаючись врятувати домашніх тварин. Планування управління стихійними лихами все частіше реагує і використовує цю реальність, запобігаючи смертності.
Це також визнано жінки залишайтеся з жорстокими партнерами, боячись того, що станеться з домашніми тваринами. Варіанти втечі для домашніх тварин може врятувати життя.
Державна політика, яка підтримка власників домашніх тварин, особливо в Росії вразливих груп, мають результати для зміцнення здоров’я.
Важливо пам’ятати, що тварини - це не «речі» - вони живуть, дихаючи іншими. Спрощене розуміння («одне погладжування домашньої тварини на день») ризикує загрожувати тваринам (не враховуючи їх потреби; жорстоке поводження) та деяких людей (фобія, алергія).
Але для мільйонів людей, які вирішили мати домашніх тварин, часто розглядаючи їх як сім'ю, збільшення тривалості життя не є суттю. Вони додають багатства, створюючи життя, заради якого варто жити (довше).
про автора
Джанетт Янг, викладач з питань охорони здоров'я, політики та просування, Університет Південної Австралії
Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.
Суміжні книги
at InnerSelf Market і Amazon
