By Петар Мілошевич? - Власна робота, CC BY-SA 4.0.
Звернення уваги на те, як ми витрачаємо свою енергію, може дати основні підказки в процесі зцілення. Деякі емоції, такі як звинувачення, почуття провини, гнів чи страх, до яких ми повертаємося знову і знову, можуть буквально вичерпати наші життєві сили і залишити мало або нічого для живлення імунної системи.
На відміну від сплеску страху або адреналіну, який тимчасово спрацьовує нас, щоб ми швидко реагували в надзвичайній ситуації - свого роду енергії, яка легко поповнюється, - постійний тягар вини і звинувачення в тому, що «було», або страху «що може бути» "стікає. Триматися негативних почуттів - це просто виснажливі витрати енергії, які можуть призвести до емоційного та фізичного банкрутства.
Коли ми тримаємо гіркоту, гнів чи страх до іншого, ми шкодимо собі, а не об'єкту зосередження. Ми вичерпуємо власну енергію, і це впливає на нас на всіх рівнях. Далі, завдяки своєму гіркому зосередженню, ми вирощуємо свого супротивника у пропорції велетня чи чудовиська. Коли ми відмовляємось від шкідливих негативних емоцій та історій, що їх живлять, наші супротивники, як правило, стискаються. З часом вони можуть взагалі зникнути.
Збереження життєздатності старих травм, похованих у стоках
Несвідомі або заглиблені проблеми також можуть вичерпати нашу життєву силу. Щоб утримати старі травми від нашого свідомого усвідомлення, потрібно багато психічної енергії; Витрати такого роду однаково виснажують і виснажують. Але якщо ми не знаємо про ці закопані проблеми, як ми можемо знати, чи маємо їх? Хоча з ними може бути важко зв’язатися, певні підказки можуть вказувати на їх існування. Сюди входять триваюча легка депресія або відчуття того, що ми заважаємо собі чи саботуємо себе у досягненні певних цілей. Журнал або консультування можуть почати виводити назовні проблеми, з якими ми не були готові мати справу.
У одного чоловіка, який прийшов до мене, Білл, був рак простати, який метастазував у його кістки. Він боровся з цим станом протягом п’яти років, застосовуючи як звичайну, так і альтернативну медицину. Коли я вперше побачив його, він вирішив, що настав час зосередитися на духовній стороні свого життя. Я сказав йому, що духовний шлях був непростим. Потрібна мужність, щоб чесно пізнати себе і наполегливо працювати, щоб внести будь-які зміни, які можуть знадобитися.
Він прагнув почати і робив рясні нотатки, коли ми говорили. Між нашими наступними кількома зустрічами Білл їздив у різні лікувальні клініки, де робив усе можливе, щоб контролювати свій рак. Його ставлення здебільшого було оптимістичним; він вчився користуватися медитацією та розслабленням, хоч і епізодично, щоб вирватися з випадкових депресій. Але я відчув, що він насправді не контактує зі своїми емоціями. Він ніжно усував усі труднощі в особистих стосунках і здавався відключеним від дружини та маленьких дітей.
Горе і почуття провини переплетені = Витік енергії
Після кількох зустрічей він підкреслив той факт, що ніколи не мав справи та не переживав смерті своїх батьків. Вони були мертві вже десять років. Біль був очевидний в обличчі Білла, коли він повернувся до особливо болісної смерті матері лише через кілька місяців після того, як його батько загинув в аварії. Його емоції вилилися в катарсичному звільненні, коли він розповідав історію.
Коли я вела його до діалогу між його матір'ю та ним самим, виявилося, що він відчував колосальну відповідальність перед нею та почуття провини, що він якось зазнав її невдачі. Періодично під час діалогу я просив би його уявити собі перехід до об’єктивної перспективи свого вищого Я. Звідти Білл розповідав про різні помилкові уявлення, які він склав щодо вимог та відповідальності, які наклав на себе.
Шляхом діалогу його мати також висловила розчарування з приводу деяких його життєвих рішень. Продовжуючи, вони почали розуміти, що молодим чоловіком йому потрібно було робити власний вибір і робити те, що було для нього правильно. Коли діалог завершився, вона дала Біллу свої благословення та прийняття.
Я запитав його, чи є ще щось, що він хотів би сказати матері. "Мамо, я не можу зараз приїхати і бути з тобою. Я мушу залишитися тут і піклуватися про свою сім'ю". Вона відповіла: "Так, синку, ти повинен бути поруч з ними так само, як я був там для тебе. Я люблю тебе, і я завжди буду любити тебе, і я тут для тебе, коли ти мені потрібен". Вперше після її смерті Білл почувався вільним від провини, яка витягувала його із сьогодення та вичерпувала його життєву енергію.
Зміна структури витрат негативної енергії
Це усвідомлення життєвої сили як енергії є ключовим для бачення глибокого зцілення. Якщо ми не змінимо схему негативних витрат енергії, ми будемо продовжувати виявляти дефіцит, який знову і знову проявляється в тих самих симптомах чи нових. Щоб по-справжньому зцілитися, нам потрібно відкрити перетворюючу силу співчуття та прощення як до себе, так і до інших. Ця сила пов’язує нас із тим універсальним джерелом, завдяки якому наша енергія постійно поповнюється. Тоді ми можемо вийти за межі тимчасового припинення симптомів, яке іноді приймають для зцілення.
У дослідженні, призначеному для вимірювання імунних реакцій, групу людей попросили приділяти двадцять хвилин на день протягом одного тижня, пишучи про найбільш травматичну подію у своєму житті. Порівнюючи результати з контрольною групою, дослідники виявили, що ті, хто писав про свою травму, мали набагато сильніші імунні реакції. Здорово підтягувати травми з нашого минулого, іноді зберігаються несвідомо, і звільняти їх.
Коли ми зцілюємо і звільняємо минуле, ми звільняємося від звинувачення, яке ми дали певним подіям. Вони втрачають владу над нами, і ми можемо краще засвоїти властиві їм уроки. Коли ми маємо здорові стосунки з минулим і розуміємо його, ми можемо його відвідати, не застрягаючи там і не потрапляючи в положення жертви.
Передруковано з дозволу Healing Arts Press,
поділ міжнародних внутрішніх традицій.
© 2004. www.InnerTraditions.com
Джерело статті
Глибоке зцілення: Сила прийняття на шляху до оздоровлення
Шеріл Кенфілд.
Актуально для тих, хто прагне до особистісного зростання та життєвої мудрості, Глибоке зцілення йдеться не лише про те, щоб померти чи жити. Йдеться про те, щоб розкрити своє життя та повноцінно прожити його, перебуваючи тут. Глибоке зцілення - це приземлена розповідь Шеріл Кенфілд про свою подорож, коли вона ненароком переживає сучасне диво, та її подальші роздуми про фізичне, емоційне, психічне та духовне зцілення. Більше, ніж біографія, її історія містить вправи, мрії, візуалізації та переживання - від зустрічей із сучасним містичним Паломником миру до власного прийняття раку - що допомогло їй у процесі зцілення. Інші можуть використовувати її важко зароблені ідеї як джерело надії, натхнення та практичних порад.
Інформація / Замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.
Інші книги Шеріл Кенфілд.
Про автора
CHERYL CANFIELD - це оздоровчий радник, який читає лекції на національному рівні на теми глибокого зцілення та кроків до внутрішнього спокою. Вона є редактором книги, Миролюбність паломника та співавтором Миротворчий паломник: Її життя та робота у власних словах. Відвідайте веб-сайт Шеріл за адресою www.ProfoundHealing.com
