Симптоми нагадують сигнальні лампи або датчики у вашому автомобілі. Коли у вашому автомобілі загориться масляне світло, ви занемете його до найближчої заправної станції і попросите механіка вирвати світло? Ви б не зв’язали це, щоб можна було займатися своїми справами? Тоді навіщо звертатися до лікаря, який шукає лише полегшення симптомів? Ви можете пропустити попереджувальний сигнал, який допоможе запобігти майбутній катастрофі.
Ретельна історія людей, які страждають серйозними захворюваннями, майже завжди виявляє попередні попереджувальні ознаки, які ігнорувались або звертались з ними поверхнево. Лікарі зазвичай бачать пацієнтів, які роками лікували біль у шлунку медикаментами - зменшуючи, терплячи або ігноруючи сигнал про те, що щось виходить з рівноваги, доки щось більш серйозне, як інфаркт, не принесе повідомлення додому.
На жаль, нас зазвичай не вчать, що наші тіла розумні і можуть спілкуватися з нами. Ми від’єднані від мови тіла, як і від своїх емоцій. Ми якимось чином віддали своє первородство у сфері здоров'я та зцілення. Ми прийшли до припущення, що так, симптом - це повідомлення, але все, що воно говорить, - "Іди до свого лікаря!"
Що було б, якби ви могли зрозуміти свої симптоми та використати самовилікувальний інтелект свого тіла, своїх почуттів та свого духу? Чому б не запитати себе, що вам потрібно, і бути сприйнятливим до відповідей, які надходять з глибини душі? Зрештою, настільки дивно думати, що інтелект, який створив ваше тіло, спочатку дасть вам знати, що йому потрібно для того, щоб бути здоровим?
Що б не створило ваше тіло - чи називали ви його Богом, природою, життям чи ДНК - було досить розумно, щоб створити вашу голову. Якщо це може створити вашу голову, чому не болить голова? І якщо це може викликати головний біль, чому б не думка, яка підкаже вам, що означає головний біль?
Значення та функції хвороби
Хвороби можуть одночасно виражати страждання людини та представляти спробу полегшити її. Часто корисно розглядати будь-яку користь, яку може принести хвороба, як засіб розуміння її можливої функції.
Знову одужати, група Саймонтон описує п’ять найпоширеніших переваг їх хворих на рак, коли їх попросили визначити позитивні речі щодо раку. Вони були:
1) мати дозвіл вийти із ситуації, що викликає неприємності або проблеми;
2) отримання уваги, турботи та виховання з боку інших;
3) наявність можливості перегрупуватися психологічно, щоб впоратися з проблемою або знайти нову перспективу;
4) пошук стимулу для особистісного зростання або для зміни небажаних звичок;
5) відсутність необхідності відповідати високим очікуванням себе чи інших.
Чи ці фактори відіграють роль у формуванні раку, невідомо, але вони, безумовно, важливі для розвитку багатьох інших поширених захворювань. Крім того, навіть якщо вони не є причинними, переваги, отримані вторинно від хвороби, можуть перешкоджати вашій мотивації до одужання. Визначення можливих переваг ваших симптомів або хвороби дозволяє розпочати розробку більш здорових способів досягнення тих самих цілей. У гіршому випадку, якщо ви визнаєте якісь переваги, пов’язані з хворобою, ви можете їх найкращим чином використати.
Багато клінічних спостерігачів виявили інші потенційні переваги хвороби. Доктор Джеральд Едельштейн - психіатр та гіпнотерапевт у районі затоки Сан-Франциско. У своїй книзі Травма, транс і трансформація, він оглядає та перефразовує роботи іншого відомого психотерапевта Леслі ЛеКрон, який припустив, що існує сім загальних несвідомих причин розвитку симптомів. Вони є:
1. Симптом може бути символічним фізичним вираженням почуттів, які ви інакше не можете висловити. Це можна назвати «мовою органів» - розбите серце, біль у шиї, неможливість чогось шлункувати, холодні ноги, відчуття слабкості в колінах, щось за спиною тощо.
2. Симптом може бути результатом несвідомого прийняття ідеї чи образу, імплантованого раніше в житті. Таким чином, повідомлення "ти погана дівчина, і ніхто, хто того вартий, ніколи не може тебе любити", повторюване часто або за особливо емоційних обставин, може призвести до поганого самопочуття, депресії, самодеструктивної поведінки та труднощів у стосунках пізніше в житті . У реальному сенсі ми всі в дитинстві загіпнотизовані. Ми розглядаємо своїх батьків, а згодом і своїх вчителів та однолітків, щоб визначити своє почуття себе. Образи, які ми формуємо про себе в ці перші роки, часто формують несвідому основу для моделей почуттів, поведінки та фізіології в подальшому житті.
3. Симптом може бути результатом травматичних переживань, які були дуже емоційними, а потім узагальненими. Едельштейн вважає, що подібні переживання часто лежать в основі фобій. Наприклад, хтось сильно переляканий собакою може очікувати, що всі зустрічі з собаками будуть такими ж поганими. Хоча ці симптоми мають поведінковий або психологічний характер, вони можуть проявлятися і фізично.
4. Симптом може забезпечити користь або вирішити проблему, як вказує список Саймонтона. Якщо це так, людину потрібно зосередити на способах користування перевагами без необхідності хворіти.
5. Симптом може бути результатом несвідомого ототожнення з важливою, коханою людиною у вашому житті. "Ювілейна хвороба"-відоме явище в медицині. Люди можуть захворіти на річницю смерті чи біля неї. Часто симптом подібний до симптомів, які зазнала померла людина. Ідентифікація може бути також з людьми, які все ще живуть, або з історичними чи вигаданими ролями. Одна моя пацієнтка з раком була вражена, виявивши за допомогою своїх образів, що в дитинстві вона завжди уявляла себе актрисою, що виконує роль героїні, яка вмирає трагічною, драматичною смертю. Її вразила схожість цього сценарію з почуттями, які вона переживала щодо своєї нинішньої хвороби та її наслідків для людей навколо неї, і натомість вона почала уявляти себе героїнею, яка подолала і пережила напасті.
6. Симптом часто є проявом внутрішнього конфлікту. Можливо, у вас є незадоволена потреба чи бажання, які заборонені родиною, друзями, суспільством або власними внутрішніми судженнями. Симптом може перешкодити вам вчинити заборонену дію або може дозволити здійснити бажання символічно. Іноді це робить і те, і одне.
У священика, якого я колись бачив пацієнтом, було надзвичайно болюче нерухоме праве плече. Це заважало йому користуватися правою рукою і не реагувало на широке традиційне лікування. Він сказав, що це було настільки болісно, що він не міг виконувати свої обов'язки як священик, і попросив у свого начальника відпустку у відпустку. Під час уявного сеансу він побачив себе злим, праведним і тримав плакат на піднятій правій руці. Гнів і плакат прямо говорили про скарги, які він мав на церковну бюрократію, які він не зміг ефективно висловити. Коли він почав ділитися цими почуттями, він побачив, як його болісне плече одночасно дозволило йому припинити виконувати роботу, у яку він не вірив, і висловити свій біль і гнів своїй організації. Однак він також побачив, що повідомлення замасковане, незрозуміле та менш ефективне, ніж це було б, якби він висловив його відкрито. Він усвідомив свою потребу змиритися з проблемами. Протягом наступних тижнів він зміг прояснити власні цінності та подати свої скарги до відповідних органів влади. Його фізичне зцілення майже паралельно з психологічним та емоційним зціленням.
7. Симптоми можуть бути наслідком неусвідомленої потреби самопокарання. Ця динаміка часто виникає внаслідок згаданого вище дитячого гіпнозу, завдяки якому ви несвідомо приймали повідомлення про те, що вам погано і вас потрібно покарати. Це також може бути несвідома спроба спокутувати травматичну подію, за яку ви відчуваєте відповідальність, або спробу запобігти повторення чогось. Діти часто відчувають, що вони винні в нещастях батьків, хворобах, алкоголізмі, розлученнях тощо. Вони можуть нести це несвідоме почуття провини, поки воно не буде виявлене і не пророблене. Прихований і під поверхнею, він може проявлятися в їх житті різними способами - як фізичний біль, хвороба, невдалі стосунки або невдачі.
У роботі певного симптому може діяти кілька факторів, а можуть бути й інші фактори, крім згаданих. Коли ви досліджуєте власні образи, будь-яка з наведених вище динамік може стати очевидною або ваші симптоми можуть відображати інші потреби чи функції. Наразі зверніть увагу, чи не викликала якісь спогади, образи чи сильні емоції будь-яка із згаданих вище динамік. Вони можуть бути корисними підказками, коли ви продовжуєте досліджувати особисте значення своїх симптомів.
Рятувальна благодать хвороби
Вперше я дізнався про можливі переваги хвороби, коли навчався в Медичній школі Мічиганського університету. Я щойно розпочав свою тримісячну ротацію з педіатрії і потрапив до відділення університетської лікарні, де лікували найхворіших дітей. Під час обговорень із головним мешканцем він розповів нам історію кожної дитини, як медичну, так і особисту. Я почувався депресією, коли чув історії про цих маленьких дітей із серйозними захворюваннями.
У той час я дуже мало усвідомлював власні емоції. Я вчився бути лікарем, і в 1960-х студенти та знайомі лікарі не обговорювали своїх почуттів щодо хвороби. Тоді трапилося чудове. Коли ми сиділи навколо конференц-столу після раундів, головний мешканець, засунувши голову в руки, почав плакати. Його плач перетворився на глибокий ридання, і крізь сльози він сказав: "Я більше не можу терпіти ... Я не можу терпіти, щоб побачити ще одну дитину". Лікуючий штатний лікар наказав нам поїхати додому на день, коли він переїхав, щоб втішити начальника. Наступного дня головний мешканець кинув. На наступний день у мене з’явилася сильна нудота, лихоманка та сильна слабкість.
Я пройшов таку медичну обробку, яка можлива лише в університетському медичному центрі. У мене була збільшена печінка, а ферменти печінки були ненормальними, але все інше виглядало нормально. У мене був якийсь тип гепатиту (причина так і не була встановлена), і мені не дозволили повертатися до палат, поки мої лабораторні тести не стануть нормальними. Кілька днів мені було дуже погано, потім кілька днів - помірному, і після цього я почувався досить добре, хоча втомився легко. Однак мої тести функції печінки залишались підвищеними протягом двох з половиною місяців. У мене була перша нормальна лабораторна панель у вихідні, коли моя ротація педіатрії закінчилася.
У той час, коли я ніколи не думав, що захворів через свій педіатричний досвід, я усвідомлював, що після перших кількох днів, коли я справді хворів, я був вдячний, що мені не довелося повертатися до палат. Якщо я розглядаю цю хворобу у світлі функцій, які я переглядав, я бачу, що це позбавило мене відповідальності, яку я не хотів мати, і це дало мені час багато подумати про те, чи хочу я продовжувати чи ні в медицині. Певною мірою я думаю, що ототожнював себе з головним мешканцем, почуттями та чесністю якого я захоплювався. Озираючись назад, я не сумніваюся, що ця хвороба виконувала для мене важливу функцію.
Часто легше побачити переваги хвороби в ретроспективі. Можливо, вам буде корисно переглянути попередній досвід, який ви мали з хворобою, перш ніж вивчати те, що відбувається зараз. Денніс Яффе, відомий психолог у галузі охорони здоров'я та автор Зцілення зсередини, пропонує корисний спосіб зробити це.
Доктор Яффе рекомендує взяти великий аркуш паперу і провести внизу часову лінію з позначками на п’ятирічні періоди. Вище цього рядка позначте важливі події зі здоров’ям у вашому житті - важкі хвороби, періодичні проблеми зі здоров’ям та нещасні випадки. Крім того, зверніть увагу на важливі події та зміни у вашому житті за ці періоди. Зверніть увагу, чи існує якась взаємозв’язок між стресовими подіями або скупченням змін та вашим здоров’ям.
Будьте відкритими, сприйнятливими та не засуджуючими, коли ви розглядаєте хворобу з цієї точки зору. Мало хто коли-небудь обрав би хворобу свідомо. Ваша мета - виявити, якою була ваша несвідома реакція на складну ситуацію, щоб ви могли більш свідомо відігравати роль у своєму одужанні. Коли ви виявите мету свого симптому, у вас є шанс розробити способи досягнення цієї мети, які можуть зовсім не вимагати від вас хвороби.
Використання зображень для вивчення ваших симптомів
Хоча вищезгаданий перелік міркувань вам здався корисним, це, по суті, лівомозкові методи аналізу сенсу вашої хвороби. Більш простий, прямий спосіб зрозуміти ваш симптом - це розслабитися, зосередити свою увагу на ньому, дозволити прийти в голову зображення, яке може представляти симптом, а потім провести з ним уявну розмову. Запитайте, чому він там, що він хоче від вас, що йому потрібно від вас і що він намагається зробити для вас.
Коли ви починаєте працювати із зображеннями таким чином, вам потрібно буде вирішити кілька питань. Однією з них є різниця між діагнозом та особистим змістом вашої хвороби. Я вже обговорював необхідність переконатися, що ви чітко розумієте свій стан здоров'я та варіанти лікування. Хоча нікого не слід змушувати лікуватись, я вважаю, що ви заслуговуєте якнайкращої оцінки того, що може запропонувати звичайна медицина. Однак, як тільки ви зрозумієте свій стан на такому рівні, вам слід вивчити особисте значення ваших симптомів. Для цього потрібно тимчасово відкласти поставлений діагноз.
Більшість людей, включаючи лікарів, не усвідомлюють, що діагноз - це не «справжня» річ. Діагноз - це спосіб класифікації певної моделі висновків у даній системі медицини. Пацієнти з однаковими симптомами та ознаками хвороби будуть мати різні діагнози залежно від того, коли і де вони живуть, і від систем медицини, які там практикуються.
Наприклад, у пацієнта із запамороченням і дзвоном у вухах західний лікар може діагностувати синдром Меньєра. Практикуючий традиційної китайської медицини, однак, може поставити діагноз тому ж пацієнтові, що у нього "піднімається вогонь печінки". В іншій культурі шаман може сказати, що злий дух увійшов у голову страждальця.
Для більшості з нас діагноз західного лікаря звучить найбільш авторитетно і науково, поки ми уважно не розглянемо, що це означає. Синдром Меньєра визначається як "синдром, який, як вважають, викликаний деяким розладом внутрішнього вуха, що характеризується втратою слуху, шумом у вухах і запамороченням, які можуть бути важкими та хронічними". Іншими словами, діагностуючи вашу проблему як синдром Меньєра, ваш лікар повідомляє вам, що у вас дзвін у вухах і запаморочення. Діагноз - це просто ярлик.
У цьому випадку, як і в багатьох інших, наша медична система класифікації не відповідає двом найважливішим критеріям діагнозу, з точки зору пацієнта. Це не з’ясовує суті проблеми і не веде до ефективного засобу захисту. Ось чому важливо усвідомлювати, що діагноз - це ім’я, а не довічне ув’язнення.
Люди мають дуже різні реакції на більшість хвороб і на більшість методів лікування. Хоча існує «середній» або «типовий» перебіг хвороби, майже завжди є винятки, про які важливо знати. Ви повинні дізнатись про типовий перебіг вашої хвороби, але також слід запитати свого лікаря про виняткових пацієнтів, яких він або вона знали. Чи роблять деякі люди краще за інших? Що, здається, має значення? Якщо у вас серйозна хвороба, то запитайте, чи коли-небудь хтось від неї одужував. Який найкращий можливий перебіг хвороби? Чи буде ваш лікар готовий підтримати ваші зусилля щодо одужання, чи він вважає, що вони "нереальні"?
Надія є дуже важливою складовою зцілення, і є різниця між надією та помилковими сподіваннями. Моя пацієнтка з раком молочної залози сказала своєму лікарю-онкологу, що вона дуже йому вірить і відчуває, що він збирається допомогти їй подолати рак. Він сказав їй, що зробить все можливе, але не хоче, щоб вона сподівалася. Вражена, вона сказала йому: "Докторе, я роблю все можливе, щоб сподіватися! Що я маю без надії?" Як каже д -р Бернард Зігель, хірург -онколог з Єльського університету: «За відсутності впевненості немає нічого поганого в надії».
Я хочу сказати, що діагноз важливий, оскільки він дозволяє оцінити ваші варіанти лікування. Однак, використовуючи образи для вивчення симптомів, зосередьтеся на своїх симптомах, коли ви їх відчуваєте, і тимчасово відкладіть те, що вам сказали про вашу хворобу. Якщо у вас болить спина і ноги, і було діагностовано, що вона походить від грижі міжхребцевого диска, використовуйте біль, а не дисc, як фокус вашої уяви. Якщо у вас хвороба без симптомів, зосередьтеся на ураженій ділянці вашого тіла.
Передруковано з дозволу (© 2000) від
HJ Kramer/New World Library, Новато, Каліфорнія
800-972-6675, доб. 52, або www.newworldlibrary.com.
Джерело статті
Керовані зображення для самовідновлення
Мартін Л. Россман.
Використовуючи методи, яким він навчав тисячі пацієнтів та медичних працівників, доктор Россман представляє огляд зображень, а потім надає читачам конкретні сценарії, які можна використовувати для глибокого розслаблення та зцілення.
про автора
Мартін Л. Россман, доктор медичних наук, лікар та сертифікований акупунктуролог, практикуючий цілісну медицину з 1972 року. Як співзасновник та кодиректор Академія керованих зображеньвін виклав терапевтичні керовані зображення для понад десяти тисяч медичних працівників. Завдяки його написанню, майстер-класам та стрічкам тисячі людей навчилися використовувати образи для власного самовилікування.
Суміжні книги
at InnerSelf Market і Amazon
