Розслабтеся зі своїм ставленням до того, як мають бути речі, і ви виявите, що Божественний потік захований у моделях вашого життя таким чином, якого ви, можливо, не усвідомлювали. Коли у вас є програми порядку денного щодо того, що правильно, а що неправильно, ви блокуєте цей потік.
Наприклад, багато років тому Амора зрозуміла, що їй було запрограмовано спати більше певної кількості годин на ніч - ганебно. Потім вона зрозуміла, що навіть часом у своєму житті, коли дозволяла більше спати, вона не любила розповідати про це людям, бо їй було соромно. Тож вона працювала над зміною переконань. І коли вона дала собі більше сну, замість того, щоб соромитися цього, вона почала говорити: "Добре для мене, я сьогодні спала довше". Деякий час це здавалося не зовсім реальним, але зараз воно відчувається. Тепер, коли подруга каже їй: "Я сьогодні спала до обіду", вона спонтанно і щиро каже: "Добре вам".
Соромно спати занадто багато?
Ми хочемо вирішити цю проблему конкретно щодо сну та втоми, тому що існує культурний сором, який мається на увазі, коли людина потребує "занадто багато сну" або відчуває втому без "вагомих причин".
У дитинстві багато з вас використовували сон як єдину втечу. Коли ти лягав спати вночі, це був нарешті час, коли ти міг відпуститись і не відчувати клопоту чи страху, або не відчувати, ніби тобі доводиться наносити обличчя, яке схвалюють мати та батько, або це не дозволить тобі триматися поза біди.
Але сон призначений для виходу з внутрішнього простору природного віддавання у спокій, в якому ви просто дозволяєте своєму тілу відпочити, а духу відпочити від перебування у вашому тілі. Отже, навіть якщо ви в дитинстві нормально спали, якщо ви не відчували себе на сто відсотків у безпеці, якщо ви не засинали, почуваючись по-справжньому улюбленим і спокійним, ваш сон не задовольняв вас таким чином, як він мав робити.
Тепер ви дорослі. І, дорослі, ви відчуваєте втому понад те, що часом здається доречним. У вас є такі думки, як "Боже, я не знаю, чому я так втомився!" або "Що зі мною не так?" І ці самі думки та погляди заперечують простий, природний потік необхідності більше відпочивати, тому що деякі з вас лише підходять до того, щоб спати вночі, справді може бути просто процесом відпочинку в мирному стані. з очікуванням приємних мрій.
Засинаючи і відпускаючи
Заснування сьогодні ввечері може стати переживанням, коли ви лежите самі з собою, відчуваєте, як ваша власна любов виливається з вашого серця, і це виховується. І як результат просто відчуття власної енергії та відмови від відповідальності, ви можете потрапити в глибоке мирне місце. Коли це трапляється, іноді потрібно, щоб ваше тіло і психіка компенсували втрачений час, так би мовити. Вам потрібно приділити собі додаткові години для такого типу сну, якщо ви його не отримували в дитинстві.
Потрібно зробити добре, коли ви втомилися і відчуваєте потребу в більшій кількості відпочинку та розслаблення, ви без вини даруєте це собі. І не давайте собі розслаблення лише через вільний час; також робіть те, що вам подобається, і просто будьте розслаблені, не турбуючись про те, що чекає ваших справ.
Це нормально розслабитися і нічого не робити
Для деяких людей ідея розслаблення - це час прочитати книгу, час взятися за проект, час зробити те, що ти хочеш зробити. Дуже мало людей знають, що означає по-справжньому сидіти і нічого не робити, а просто відчувати спокій. Довгий час дивитись у вікно на дерево і наповнюватися трепетом і дивуватися красі дерева приносить глибший простір внутрішнього спокою, ніж читання про нього.
У дитинстві трепет і дивовижність є частиною вашого природного стану, якщо тільки ці речі не затухають, не схвалюючи дорослих або однолітків. Дитина може сидіти надворі і годинами спостерігати за медоносними бджолами навколо квітів і відчувати те, над чим дорослі працюють багато років, щоб пережити медитацію.
Діти мають здатність утримувати особливу увагу та присутність тут і зараз. На жаль, дорослі, які забули, як бути приємними з присутністю, трепетом та здивуванням, намагаються витягнути дітей з особливої уваги. Це часто робиться задля того, щоб навчити дітей бути більш відповідальними чи не так сильно «виходити з місця»: «Чому ви витрачаєте час, просто пильно дивлячись на метелика, коли вам потрібно прибрати свою кімнату?» Дитина виривається зі стану природного звільнення, стану природного розслаблення та творчого мислення, спонтанної медитації або переживання обожнювання, трепету та здивувань дорослими, які не знають, як поводитися з іншою людиною в будинку, яка є просто бути таким справжнім і таким невинним.
Попросити дитину зробити хатню роботу - це нормально, якщо ви не зробите дитину природним, невинним способом бути неправдивим у процесі. Оскільки батьки втратили свої стосунки до власної невинуватості і в результаті часто несуть у собі велику кількість сорому, гніву чи інших емоцій, дитина стає відображенням того, що батько відчуває, що втратив. І це нагадування про тягар, який батьки несуть всередині. Коли дитина перебуває в такому глибоко присутньому енергетичному стані, це спонукає батьків відчути відсутність цього стану. Тож вони намагаються змінити дитину, бо не знають, як змінити себе, або не бажають.
Боротьба зі своїм дискомфортом і болем
Коли більшість із вас підростали, ваші батьки справді не мали уявлення про те, як боротися зі своїми ділянками дискомфорту та болю. Тому вони намагалися змусити обставини навколо них змінитися на те, що вони були здатні пережити як умовний комфорт. Звичайно, для цього потрібно було, щоб ви, як їхня дитина, змінювались і дозволяли їм контролювати вас, щоб вони почувались комфортно.
Принаймні, якщо ви зробите помилку, це дало їм вихід для деяких надлишкових емоцій або дало щось поза ними, на чому слід зосередитись як джерело проблеми. Це відволікало ваших батьків від того, що вони не були розслабленими та комфортними всередині себе. Вони не були в самолюбстві і, отже, не знали, як дозволити вам бути.
Коли ваша внутрішня дитина починає зцілюватися і відчувати себе в безпеці, це нормальний процес загоєння та зростання, щоб навчитися справді спокійному сну - іноді вперше за все життя. Вам може здатися, що ви глибоко і добре спали. Але якщо цей сон прийшов із простору втечі чи полегшення, він був не таким омолоджуючим і задовольняючим, як передбачалося.
Навіть якщо ви думаєте, що добре виспалися, ви можете не знати, що означає спати настільки добре, що прокидаєтеся з почуттям спокою, дещо чуттєвим і навіть охочим розпочати день. У цей час є приємність прокинутися і просто лежати там і насолоджуватися переходом від сну до неспання повільно і м’яко.
Потреба в додатковому сні
Втома, яку ви відчуваєте, і потреба в додатковому сні - справжні потреби вашої внутрішньої дитини. І ви виявите, що надмірна втома та хронічна втома у вашому житті зникають, коли ваша дитина почувається вихованою, безпечною та по-справжньому розслабленою в будь-якому місці, не лише в обставинах та місцях, де безпека відома.
Поки є страх - загалом, поки в житті є чого уникати - буде втома. Навіть якщо ваше життя проходить нормально, і навіть якщо існує видимість безпеки, і речі здаються хорошими, якщо ви відчуваєте комфорт, уникаючи звичних життєвих ситуацій зі страху, у вашому тілі завжди буде рівень скорочення що тримає в емоціях. І це скорочення вимагає багато енергії для підтримки, і це призводить до втоми, розладів сну і навіть хронічної втоми.
Повернення до природного потоку
Ви не маєте на меті наполегливо працювати над тим, щоб бути щасливим або створювати життєвий комфорт. Ці стани є природним продуктом потоку. Як повернутися до природного або Божественного потоку дуже важливо для фізичного, емоційного, психічного та духовного здоров’я. Отже, розуміння природного потоку режимів сну, втоми та творчих енергій, а також те, як вони пов’язані зі свободою вашої дитини, є ще однією частиною загадки, яка складає Матрицю Божественного Потоку.
Знайдіть хвилинку, щоб запитати себе: "Коли в останній раз я просто почувався так спокійно, що задрімав? Коли я востаннє заснув усміхнений чи в глибоко вихованому стані?"
Коли ви відчуваєте цілісність, саме так ви будете засинати щовечора. До цього часу деяка додаткова втома - це просто природне явище процесу загоєння. Тож відпустіть свої ідеї: "Я спав вісім годин; я мав би бути в порядку". Нехай потрібна кількість буде тим, що потрібно на даний момент. Знайдіть спосіб налаштувати своє життя, щоб подарувати собі це.
Що я можу зробити, щоб почувати себе спокійніше?
Існує так багато аспектів процесу зцілення та звільнення минулого, і стільки сфер, в яких ваші думки сприймаються як само собою зрозумілі, як справжні або такі, як вони є. І все ж ці думки та поведінка часто є просто більш соціальним або батьківським програмуванням.
Тож коли ви втомилися, замість того, щоб соромитися поділитися цим з кимось, просто скажіть: "О, я втомився. Це означає, що мені зараз потрібно більше спокою. Що я можу зробити, щоб мені стало спокійніше?" Замість того, щоб наполягати на цьому, пам’ятайте, як відпустити і просто бути собою. Або, коли виявите, що ви надмірно втомлені, нагадайте собі припинити уникати потреб внутрішнього дитячого «я» - це є причиною втоми.
Зайдіть і поговоріть з дитиною та запитайте, які її емоції. Запитайте, які його емоції зараз і які його потреби. Більшість із вас витратили своє життя, уникаючи спілкування з цією частиною себе, бо не знаєте, як з цим впоратися. Більшість дорослих не відвідують ці внутрішні зони, оскільки вони не знають, що робити, опинившись там. Як тільки ви дізнаєтесь, що це правда, це може стати великим джерелом миру та любові навмисно їхати туди, бо коли ви перестаєте чогось уникати, це приносить велике полегшення і звільняє вашу життєву силу.
Коли ви почуваєтесь роздратованими і коли вас турбує те, що ви не знаєте, що робити, замість того, щоб думати про це, просто зупиніться. Зробіть глибокий вдих і замість цього зітхніть на видиху.
Ви дійдете набагато далі, ніж зможете, спробувавши це зрозуміти. Зітхання може зцілити більше, ніж надмірно активний, хаотичний розум.
Передруковано з дозволу видавця
Bear & Co., відбиток Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com
Джерело статті
Спорідненість: Відновлення Божественного потоку творіння
автор Амора Куань Інь.
Остання збірка Амори Куань Інь, що направляє вчення про природу духовного посвячення, школи таємниць та про те, як отримати доступ до енергій для особистого перетворення. Понад 25 записаних передач від Вознесених Майстрів, Сен-Жермена, Елогіма, Матері Марії та багатьох інших. Включає медитації та вправи для повсякденного життя.
Інформація / Замовити цю книгу в м'якій обкладинці та / або завантажте видання Kindle.
Про автора
Амора Куань Інь була обдарованою цілителькою, екстрасенсом і засновницею школи таємниць Храму зірок Дельфінів. Вона є автором кілька книг: Плеядський робочий зошит: Пробудження вашого божественного Ка, Плеядський тантричний робочий зошит: Пробудження вашого божественного Ба, Плеядські перспективи розвитку людини. Вона була каналом для Плеядських Емісарів Світла, Сирійської Архангельської Ліги Світла, Андромеданських Емісарів Світла, Піднесених Господарів, Міжгалактичної Федерації Світла та інших, а також засновником Плеядського Світлового Союзу - Храму зірок Дельфінів. Вона померла 13 червня 2013 р. Після автокатастрофи на Меморіальному шосе Еверетта на горі. Шаста, Каліфорнія. Відвідайте її веб-сайт за адресою www.amorahquanyin.com.
