Одного ранку я слухав станцію класичної музики. Диктор, представляючи П’яту симфонію Бетховена, нарікав на те, скільки слів було сказано, намагаючись пояснити значення цього потужного музичного твору. Нарешті він сказав: "Це просто чиста енергія! Чистий Бетховен!" Я вибухнув сміхом, коли зрозумів, що він, по суті, закликав людей вийти за межі своїх уявлень і безпосередньо зв’язатися з силою музики. Так!
Світ, який ми сприймаємо, осмислюємо і думаємо, що знаємо, є лише поверхневою реальністю. Під ним лежить магічне царство, більш невловиме і в той же час більш яскраве. Кожна філософська, духовна та релігійна традиція, кожен вид мистецтва, у кожному куточку земної кулі, у кожному столітті людського існування вчать про цю глибшу реальність. У цій книзі (П’ять енергій мудрості) ми називаємо це дивовижною і потужною силою, яка називається енергією. Пересуватися світом без підключення до енергії - це все одно, що дізнатися про закоханість із читання романтичних романів. Подібно до того, як ми насправді не знаємо кохання, поки не любимо, так ми не справді на світі, поки не будемо енергійно з ним взаємодіяти.
Живий аспект буття
Енергія - це яскравий аспект буття - якість, текстура, атмосфера та тон як живого, так і неживого, видимого та невидимого. Це основна життєва сила нашого існування. Він пронизує наш внутрішній, психологічний світ, а також зовнішній, феноменальний світ. Він існує у тому, що ми бачимо, відчуваємо, відчуваємо, відчуваємо, відчуваємо, відчуваємо. Люди виражають свою енергію через ставлення, емоції, рішення та дії. Крім того, кожен з нас проявляє енергію по -своєму унікальним - через поставу тіла, міміку, манери, вибір слів, тон і темп нашого голосу.
Енергія - це сила життя, наша природна сила чи сила. Він знаходиться в нашому диханні. Коли змінюється наше дихання, змінюються наші емоції, змінюються наші рухи, і відповідно змінюється наше сприйняття світу. Коли наша життєва енергія затемнена сильними емоціями, думками та концепціями, наша перспектива звужується, а сила зменшується. Коли ми позбавлені таких завалів, наша сила є вільною і експансивною.
Час від часу наш досвід складається з тілесних відчуттів, почуттів, думок та сприйняття. Ми з’єднуємо ці незліченні і постійно змінні елементи разом, щоб створити те, що ми називаємо «я», «мій досвід» і «світ». Наприклад, коли ми їмо яблуко, ми бачимо його, торкаємось, скуштуємо, а потім вирішуємо, чи подобається воно нам. В цілому це наш "досвід поїдання яблук".
Коли нас не зв'язує тверде почуття "я", яке походить від побудови сюжетної лінії або перетворення нашого досвіду в ідентичність, ми можемо з'єднатися з нашою вродженою енергією. Без фільтрів енергетична якість нашого існування стає більш плавною, фрагментованою, ілюзорною та мерехтливою. Не маючи твердого відчуття "я", щоб перекрити потік, приємно відчувати себе.
Енергія та Карма
Енергія також є способом розуміння карми, буддійського погляду на причину та результат. Енергетичний склад ситуації виробляє (викликає) відповідну енергетичну ситуацію (результат). Наші думки, слова та дії мають неминучий результат. Традиційний буддизм бачить, що ці закономірності слідують за нами протягом життя і таким чином створюють нашу карму, хорошу чи погану. Робота з собою, своєю енергією є запорукою створення доброї карми.
Сили природи є елементарною енергією в сировині. Земля міцна, тверда і заслуговує на довіру, добрий фундамент і живильний грунт. Вода текуча, мінлива: вона може бути сильною і проточною або нерухомою та відбивною. Вогонь грайливий і інтенсивний, кіхотичний і пристрасний, неможливо осягнути. Повітря може проявлятися як легкий, освіжаючий вітерець, який здається гармонійним, або як сильний ураган.
Елементальну енергію важче відчути в містах, де ми зміцнюємося проти стихій, створюючи конструкції, так само, як ми зміцнюємо себе проти енергетичної реальності, створюючи сюжетні лінії. Ми обмежуємо землю рослинами в горщиках і доглянутими садами; вода для раковин, ванн та унітазів; вогонь до каміна та печі; і повітря для вентиляторів, вентиляційних отворів та кондиціонерів. У цьому немає нічого поганого, хоча одомашнення стихії, як правило, віддаляє нас від їхньої магії.
Викликання енергії
Ми можемо викликати енергію завдяки творчому вираженню. Наприклад, в автобіографічній постановці танцювального театру я пережив безліч різних емоційних станів, зосереджуючись не на конкретних життєвих подіях, а на їх емоційній енергії. Стукаючи підвішеною сумкою (як це робив би боксер) і повторюючи рядок "Може, міг би, повинен піти робити", поки це не стало скрипом, я викликав чоловічу енергію. Відчуття, яке я відчув від смерті матері, сприйняло емоційну енергію запиту "Мамо, чому ти померла на мені?" і перетворився на крик, коли я бігав по сцені. Досвід викликаної енергії мав більший вплив, ніж слова.
Ми також можемо розглядати людей як прояви різних енергій. На мить уявіть, як добрі друзі заходять у вашу вітальню. Замість того, щоб бачити в них Дженні або Стіва, яких ви так добре «знаєте», стерте знайоме їх зображення та помітьте їх енергетичні якості. Побачте веселу, веселу, плавно рухається Дженні. Побачте повільного Стіва, з м’якою посмішкою і ввічливою манерою, якого ніколи не дратують. Обидва вони виражають свою особливу енергію - якість, тон та ритм; їх танець; їхня пісня.
Більшу частину часу ми думаємо про фізичний світ як про твердий матеріал, але він також має енергетичний аспект. Стіл - це "стіл". Ми рідко помічаємо енергію, яку випромінює стіл. Блискучий, гладкий стіл випромінює іншу енергію, ніж старий, побитий стіл. Найбільша річ у дворі, яка має коріння, стовбур, гілки та листя - ми називаємо це деревом. Ми знаємо кілька речей про столи та дерева. Але називати речі та мати поняття про них відрізняється від того, щоб відчувати їх на енергетичному рівні.
Реальність енергії
У нових середовищах ми, швидше за все, усвідомлюємо реальність енергії, оскільки у нас менше існуючих ідей, за допомогою яких можна відфільтрувати наше безпосереднє сприйняття. Поінформованість ще більше підвищується, якщо ми не знайомі з мовою, оскільки ми менш схильні відволікатися на слова. Якось я подорожував поїздом через довгий тунель в Альпах, який доставляв нас з німецької Швейцарії до італійської Швейцарії. Хоча на той час я не знав, що змінилося, я відчув різницю в своєму оточенні яскраво і відразу після виходу з тунелю. Я всією своєю істотою знав, що перебуваю в іншому енергетичному просторі, в іншій атмосфері. Повітря стало м’яким і теплим, кольори стали яскравішими, і моє тіло розслабилось. Свіжість моїх чуттєвих уявлень пов’язувала мене з людьми та місцем.
Забезпечення правильної навколишньої енергії для ситуації може її посилити. Мовна школа в Міннесоті є прикладом цього, створюючи різні "села" для кожної мови, яка там викладається. Кожне село - це мініатюрна копія країни, що має відповідну архітектуру, їжу тощо. Люди вчаться легше, оскільки мова викликається енергією оточення.
Для ілюстрації: Ранні дитячі роки я провів у Туреччині. Коли мені було вісім, а моїй сестрі десять років, ми пройшли дворічну відпустку в Штатах. Повернувшись до Туреччини на човні, ми з сестрою зрозуміли, що повністю забули турецьку. Уроки тата на палубі не вплинули. Настав кінець нашої подорожі; човен наблизився до Стамбульського порту. До пристані стало легше, і доріжку поставили. Наші турецькі друзі підбігли до нас, вигукуючи теплі привітання. І ми побігли до них, відповідаючи абсолютно вільно по -турецьки, абсолютно не звертаючи уваги на те, що наші мовні спогади повернулися!
Усі світові культури знайшли способи досліджувати, святкувати та виражати енергетичну реальність у своїх релігіях, мистецтві та філософських традиціях. У грецькій та римській міфології, а також у східних релігіях, таких як буддизм, індуїзм та синтоїзм, різні божества символізують різні енергії. У буддизмі ваджраяни п'ять енергій мудрості традиційно представляються як п'ять сімей Будди і уособлюються як символічні божества. Як такі вони існують вже більше тисячі років. Корінні американці визнають стихійні енергії духами. Буддисти та індуїсти викликають певні енергії, повторюючи мантри, повторення певних звуків або слів. Африканські та австралійські народи використовують ритуальні танці, щоб викликати сили чи духи.
Світ енергії
Романісти, музиканти, художники, танцюристи та поети налаштовуються на світ енергії у своєму мистецтві. Музика виражає повний спектр енергій, починаючи від піццако скрипок, закінчуючи ритмом барабанів і закінчуючи рушійним ритмом рок-гітари. Класичний балет, європейський народний танець та танці на слємі викликають унікальну енергію. У візуальному мистецтві імпресіоністичні полотна Моне і Ван Гога демонструють енергію, зовсім відмінну від абстракцій Мондріана чи Клі. Твори мистецтва, які вважаються класичними, часто є тими, що найбільш витончено та потужно викликають загальнолюдські енергії та передають їх своїй аудиторії.
Такі науки, як акупунктура та фен -шуй, і дисципліни тіла, такі як бойові мистецтва та хатха -йога, працюють з енергією як засобом зцілення. Ці дисципліни базуються на роботі з меридіанами або енергетичними каналами тіла. Основний принцип полягає в тому, що наша енергія рухається по певних лініях, але протягом життя, особливо коли ми хворі, енергія блокується. Акупунктура або пози, які працюють з енергією, - це способи розблокувати цю енергію. Психологія зазначила важливість енергії в орієнтованих на організм терапіях, таких як біоенергетика. Когнітивна наука та дослідження сприйняття зближують фізичний та психологічний світи через теорії про енергію.
Енергію можна використати для покращення функціональних можливостей, що добре знають спортсмени та танцюристи. Поспостерігайте за гойдалками, падіннями, стрибками гімнастки і подивіться, як вони вирівнюються з енергією. Як танцюрист я часто виявляв, що якщо я зосереджуюся лише на технічних аспектах руху - піднятті ноги над головою, повороті на одній нозі з вигнутим тілом назад, стрибку через кімнату - рух був складним. Коли я з'єднувався з енергією того, що я робив, рух був легшим і приємнішим. Я б використав зображення - діставши ногу до неба, вкорінивши опорну ногу в землю, коли кидав тіло в поворот, а потім відчував себе таким же невагомим, як повітря під час стрибка.
Енергія почуттів
Почуття - це слово, яке ми використовуємо як для фізичного, так і для психічного досвіду. Почуття поєднує тіло і розум. Це складніше, ніж фізичний біль, який ми відчуваємо від удару коліном. Це більш тонко, ніж емоції, такі як гнів, або думки про те, що ми повинні робити завтра. Почуття - це як шосте почуття, здатність інтуїтивно налаштовуватися на те, що відбувається. Він поєднує інтелект та інтуїцію, серце та розум. Це спосіб, яким ми відчуваємо енергію.
Розмовна мова, що визнає енергетичну силу, зросла з 1960-х років, коли ми могли чути, як люди говорять про енергію як про вібрації, як при "підхопленні вібрацій" людини чи місця. Дієслово grok виникло; це означає інтуїтивно зрозуміти всю ситуацію. Коли ми щось "перебираємо", ми сприймаємо "вібрацію" таким чином, що виходить за межі понять. У наш час ми можемо сказати, що людина має "присутність" або місце має "атмосферу". Подія може бути охарактеризована як "напружена" або людина як "м'яка". Ці терміни просто визнають, що кожна людина та ситуація мають відчутну енергію.
Робота з енергією включає нас у наш досвід таким чином, що виявляє його ілюзорність, а також ілюзорність природи навколишнього світу. Ми бачимо, що світ не такий твердий, як здається; вона складається з енергій, що постійно перебувають у потоці. Нічого немає, все ж є щось. Наприклад, улюблений вигляд у природних умовах нескінченно мінливий, залежно від часу доби, пори року та погоди. Погляду немає одного. Навряд чи можна сказати, що це те саме місце в лютому, що і в серпні. Так відбувається і з нашими тілами, елементи яких зібрались у формі, яку ми називаємо «людиною», яка розчиниться, коли ми помремо.
Передруковано з дозволу видавця,
Публікації Шамбали. © 2002.
http://www.shambhala.com
Джерело статті
П’ять енергій мудрості: Буддійський спосіб розуміння особистостей, емоцій та стосунків
Ірині Роквелл, Массачусетс
Ця книга пропонує нам відсвяткувати свої сильні сторони та попрацювати зі своїми слабкими сторонами, навчившись визначати та використовувати п’ять основних особистих стилів чи енергій. Написана в ігровій та доступній формі, це перша книга загальної аудиторії про тибетську буддійську систему, відому як "п’ять сімей Будди"-проникливий спосіб розуміння людської поведінки та сприяння особистісному зростанню.
Інформація / Замовити цю книгу в м'якій обкладинці або придбайте Kindle видання.
Про автора
Іріні Роквелл, Массачусетс, директор Інститут П'яти Мудростей, має досвід у танці, творчому процесі, психотерапії, буддизмі та навчанні лідерства. Була директором танцю та танцювальної терапії в Університет Наропа в Боулдері, штат Колорадо, і керувала власною танцювальною компанією в районі затоки Сан-Франциско. Вона є старшим викладачем в Міжнародний Шамбала громади та член-засновник Міжнародна рада Майтрі. Вона подорожує за кордон, щоб викладати семінари з п’яти мудростей. Дізнайтеся більше про Іріні на ній сайт.
