Клітковина може бути ключовою для закусок, корисних для кишкових бактерій

Горох у зеленому стручку на синьому фоні

Дослідники визначили інгредієнти для прототипів закусок, розроблених для навмисної зміни мікробіому кишечника таким чином, щоб це було пов’язано зі здоров’ям.

Перекладаючи результати з тваринних моделей, вчені показали в двох пілотних дослідженнях на людях із надмірною вагою, що закуски, що містять комбінації конкретно вибраних типів клітковини, впливають на елементи мікробіому, що беруть участь у метаболізмі компонентів клітковини.

Цей зсув у мікробіомі був пов’язаний із зміною груп білків крові, які є біомаркерами та регуляторами багатьох аспектів фізіології та метаболізму. Ці білки крові змінювались таким чином, що в довгостроковій перспективі може покращити стан здоров’я.

"Погане харчування є актуальною і складною проблемою у всьому світі, яка зумовлена ​​багатьма факторами, включаючи надлишок продуктів з високим вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини у типових західних дієтах", - говорить старший автор дослідження Джеффрі Гордон, професор та директор Центр сім'ї Едісона з наук про геном та системну біологію при Медичній школі Вашингтонського університету.

«Оскільки закуски є популярною частиною західних дієт, ми працюємо над розробкою нового покоління рецептур закусочних продуктів, які люди хотіли б їсти, і які підтримуватимуть здоровий мікробіом кишечника, який впливає на багато аспектів оздоровлення».

У кишечнику людини знаходиться мікробіом, що складається з десятків трильйонів мікробів, що містять мільйони різних генів, які виконують функції, які не забезпечуються приблизно 20,000 XNUMX генами, що кодують білок в геномі людини. На думку дослідників, харчова цінність продуктів харчування частково визначається продуктами унікального метаболізму продуктів, що надходять із мікробіомом кишечника.

Гордон та його колеги зосереджені на характеристиці того, які харчові компоненти взаємодіють з якими мікробіомами кишечника та як ця взаємодія формує різні особливості людської біології. Мета полягає в тому, щоб проголосити нову еру харчової науки, яка дає доступні, поживніші продукти зі стійких джерел, які можна використовувати для лікування або запобігання різним формам недоїдання - будь то недоїдання або ожиріння у дітей чи дорослих.

Дієти з високим вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини, що споживаються в США та інших західних країнах, не підтримують різноманітний та здоровий мікробіом кишечника. Більше того, дієти з багато клітковини вміст асоціюється з меншим ризиком хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу та ожиріння. Однак харчові волокна складаються із складних і різноманітних сумішей біомолекул, багато з яких людський організм не може розщепитись самостійно. Характер цих сумішей варіюється залежно від джерела волокон та способу їх обробки при введенні в їжу.

Минула робота команди Гордона визначила конкретні рослинні волокна, які були доступними та доступними у великих кількостях із стійких джерел - таких як шкірки, кірки та лушпиння, які в іншому випадку були б викинуті - і які підвищили ефективність деяких корисних мікробів кишечника, які недопредставлені в багато дорослих з ожирінням споживають західні дієти.

У цьому новому звіті дослідники проаналізували дані суб'єктів, які брали участь у двох дослідженнях із надмірною вагою або ожирінням і яким забезпечували їжу, що імітувала типову західну дієту. Ці дієти доповнювали однією з трьох що містять клітковину прототипи закусок. Один містив лише клітковину, видобуту з гороху. Інший містив комбінацію горохової клітковини та інуліну (клітковина, що міститься в ряді фруктів та овочів, включаючи пшеницю, цибулю, банани, спаржу, артишоки та корінь цикорію). Третя закуска містила волокно гороху та інулін, а також волокна м’якоті апельсинів та ячмінних висівок. Закуски були розроблені у співпраці з Mondelēz International, світовою компанією із закусок.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

У першому дослідженні учасники споживали їжу з високим вмістом жиру та з низьким вмістом клітковини протягом 10 днів, після чого протягом двох тижнів додавали до своїх дієт закуску, що містить волокно гороху, а потім два тижні, коли учасники продовжували їсти жирне дієта з низьким вмістом клітковини без закуски з клітковини. У другому дослідженні було використано подібний дизайн, але добавка була до закуски, що містить як волокно гороху, так і інулін, а після періоду розмивання закуска, що містить чотири компоненти клітковини: горох, інулін, апельсинові та ячмінні висівки.

Дослідники проаналізували мікробіоми кишечника пацієнтів протягом різних фаз дослідження, а також рівні понад 1,300 білків у крові. Гордон та його колеги виявили, що багато компонентів мікробіома, які реагували на різні прототипи закусочних волокон у учасників випробувань, були однаковими з тими, що реагували на ті самі волокна в своїх попередніх експериментах з використанням гнотобіотичних мишей, колонізованих мікробами кишечника людини. . Гнотобіотичні миші народжуються і вирощуються в стерильних умовах, тому природа мікроорганізмів кишечника може бути суворо контрольована для наукових досліджень.

Крім того, вони виявили, що у порівнянні з одно- або двоволокнистими закусками, закуска з комбінацією чотирьох різних волокон мала більш широкий вплив на гени мікробіомів, що кодують метаболічні механізми, необхідні для вилучення поживних речовин з клітковини. Ці висновки підтвердили використання їх доклінічних моделей як способу прискорити скринінг та відбір волокон для включення в прототипи харчових продуктів.

Дослідники розробили підходи до видобутку даних, які дозволили їм виявити статистично значущі зміни в конкретних групах генів мікробіомів та пов’язати їх із змінами рівнів груп білків крові, що беруть участь у надзвичайно широкому діапазоні фізіологічних процесів, починаючи від енергетичного обміну - включаючи метаболізм глюкози - до імунних реакцій, згортання крові та функції судин, а також біології кісток і нервових клітин.

"Нам було запропоновано побачити вплив цих закусок із клітковини на мікробіом кишечника та фізіологію людини навіть у цих відносно коротких дослідженнях", - говорить перший автор Омар Деланной-Бруно, член міждисциплінарної групи, яка проводила цю роботу.

«Ці пілотні дослідження не були розроблені для того, щоб перевірити, чи можуть закуски з клітковини спричинити значні довгострокові зміни маси тіла або загальновимірювані біомаркери кардіометаболічного здоров’я. Тому переваги цих втручань доведеться досліджувати в більш масштабних, тривалих клінічних випробуваннях », - говорить співавтор Майкл Дж. Барратт, доцент кафедри патології та імунології та виконавчий директор Центру мікробіомів кишечника та досліджень харчування Вашингтонського університету. «Більше того, ці невеликі дослідження проводились у суворо контрольованих дієтичних умовах. Наступним важливим кроком буде дослідження впливу закусок з клітковини на учасників, які можуть їсти, як зазвичай ».

Гордон додає: "З кращим розумінням впливу різних видів волокна щодо компонентів мікробіома ми сподіваємось, що ми зможемо приготувати закуску, яку люди захочуть їсти, а також сприятиме більш здоровому харчуванню, особливо для тих, хто в іншому випадку може мати обмежений доступ до поживної їжі ".

Дослідження з’являється в журналі природа.

Фінансування роботи здійснювалось Національним інститутом охорони здоров’я (NIH) та Mondelēz International.

Гордон - лауреат премії "Лідер думок" від Agilent Technologies. Він також є співзасновником компанії Matatu Inc., яка характеризує роль взаємодії дієти за мікробіотою у здоров'ї тварин. Інші автори повідомляють, що є співзасновниками компанії Phenobiome Inc., яка займається розробкою обчислювальних інструментів для прогнозного профілювання фенотипів мікробних спільнот, а також Evolve Biosystems, interVenn Bio та BCD Bioscience - компанії, що займаються характеристикою гліканів та розробкою застосування вуглеводів для здоров'я людини. Три співавтори - співробітники Mondelēz International.

Патентна заявка, що стосується рецептур волоконно-закусочних продуктів, описаних у цьому звіті, подана та опублікована.

джерело: Вашингтонський університет у Сент-Луїсі

про автора

Протока Джулії Євангелу-WUSTL

Рекомендовані книги:

Керівництво Гарвардської медичної школи до Тайі Чи: 12 тижнів для здорового тіла, сильного серця та чіткого розуму - Пітер Уейн.

Посібник Гарвардської медичної школи з тай-чи: 12 тижнів до здорового тіла, міцного серця та гострого розуму - Пітер Уейн.Передові дослідження Гарвардської медичної школи підтримують давні твердження про те, що Тай Чи сприятливо впливає на здоров'я серця, кісток, нервів і м’язів, імунну систему та розум. Доктор Пітер М. Уейн, давній викладач Тай-Чі і науковий співробітник Гарвардської медичної школи, розробив і випробував протоколи, схожі на спрощену програму, яку він включає в цю книгу, яка підходить людям будь-якого віку, і її можна зробити просто кілька хвилин на день.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги на Amazon.


Перегляд проходів природи: рік розпалювання дикої їжі в передмістях
Венді та Ерік Браун.

Перегляд проходів природи: Рік пошуку дикої їжі в передмісті Венді та Еріка Брауна.В рамках своєї прихильності до самостійності та стійкості Венді та Ерік Браун вирішили провести рік, включивши дикі страви в звичайну частину свого раціону. Інформація про збір, підготовку та збереження легко впізнаваних диких харчових продуктів, знайдених у більшості приміських ландшафтів, цей унікальний та надихаючий посібник є обов’язковим для читання для всіх, хто хоче підвищити продовольчу безпеку своєї родини, скориставшись рогом коріння на їхньому порозі.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги на Amazon.


Food Inc .: Посібник для учасників: Як промислова їжа робить нас хворішими, вгодованішими та біднішими - і що ви можете з цим зробити - під редакцією Карла Вебера.

Food Inc .: Посібник для учасників: Як промислова їжа робить нас хворішими, вгодованішими та біднішими - і що ви можете з цим зробитиЗвідки взялася моя їжа та хто її переробив? Що таке гігантські агропідприємства та яку частку вони мають у підтримці статусу кво у виробництві та споживанні продовольства? Як можна зручно годувати сім’ю здоровою їжею? Розширюючись на теми фільму, книга Food, Inc відповість на ці запитання за допомогою серії складних нарисів провідних експертів та мислителів. Ця книга буде заохочувати тих, кого надихає фільм щоб дізнатися більше про проблеми та діяти, щоб змінити світ.

Натисніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги на Amazon.


Ця стаття спочатку з’явилася на сайті Futurity

 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Універсальність гарної історії: Світ за Румі
Універсальність гарної історії: Світ за Румі
by Мар’ям Мафі
Універсальність гарної історії свідчить про те, що ми не так сильно відрізняємося від наших ...
Зменшення впливу его ... заради нашого найвищого блага
Зменшення впливу его ... заради нашого найвищого блага
by Лоуренс Дучін
У кожного з нас є вибір, і давайте зрозуміти, що це за вибір. Мартін Лютер Кінг-молодший сказав нам, що ...
образ дівчини, що дивиться у похмурий ліс, але з промінням світла просвічує
Зміна ваших кошмарів або жахливих мрій на приємний досвід
by Серж Кахілі Кінг
Наступне речення - це найважливіше, що я повинен сказати про мрії та мрії: ПІСЛЯ…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.