Цігун на заході сонця. Фотографія: К. Кендалл
Протягом історії народи в багатьох частинах світу шукали шляхи розвитку своїх енергетичних потенціалів для поліпшення здоров'я, воєнної сили та наближення до божественного. У Китаї ці практики називають цигун.
Людина - це складний організм, життя якого підтримується незліченними метаболічними змінами. Ці зміни описуються як взаємодія між Інь та Ян.
Системи Цигун складаються з психопневматичних вправ, які прагнуть збалансувати ці взаємодії за допомогою регулювання тіла, дихання та розуму. Вважається, що правильна регуляція тіла, дихання та розуму гармонізує інь та ян, збалансує ци та кров, очистить енергетичні / інформаційні канали, підвищить життєвий тонус, покращить стійкість до хвороб та трансформує патологічні енергетичні структури, тим самим продовжуючи життя та живлячи дух.
Цігонг переважно тренує потік Ци (життєвої енергії) в організмі. Оскільки Ці є командиром крові, регулювання Ці регулюватиме кров. Регуляція тіла, дихання та розуму використовує складні енергетичні системи тіла, щоб оживити потік Ци та крові.
Цігонг може посилити інші методи терапії, запобігти повторному виникненню багатьох дисгармоній, скоротити тривалість лікування багатьох захворювань, закріпити результати лікування за іншими методами, залучити пацієнтів до власного процесу зцілення та використовувати в якості первинної терапії.
Заснування Цигун
Цигун практикується в Китаї щонайменше 4000 років. Вважається, що Цигун «18 рук Будди» був розроблений Бодхідхармою, засновником дзен-буддизму, у 6 столітті нашої ери. Бодхідхарма подорожував з Індії до храму Шаолінь у Китаї. Він виявив, що монахи в храмі залишили їх у такому ослабленому стані, що вони не могли успішно завершити свою духовну роботу. Після медитації протягом 9 років він розробив три набори вправ Цигун, щоб збільшити їхні духовні практики, а також підвищити їх фізичну життєву силу. 18 Буддиних рук - це один із таких наборів вправ.
Оскільки «18 рук Будди» різко збільшує циркуляцію життєвої енергії, кілька стилів китайських бойових мистецтв адаптували систему для розвитку внутрішньої сили та зміцнення фізичного здоров’я. З тих самих причин цілителі та люди на різних духовних шляхах можуть використовувати ці вправи, щоб збільшити свої практики, тоді як інші можуть використовувати їх для запобігання хвороб та підвищення життєвого тонусу.
В оригінальному наборі було 18 вправ. Представлений набір в моїй книзі має 18 розділів з однієї до трьох вправ, кожна з положенням медитації стоячи в кінці кожної. Ці доповнення до оригіналу були зроблені минулими майстрами, щоб додати глибину та рівновагу практиці.
Слідуючи аксіомі: "ЗНАЙТИ СТИЛЬНІСТЬ В РУХІ І РУХ В НЕЗАХВОРЮВАННІ", поточна версія пропонує як динамічні рухи з координованим диханням, так і статичне стояння зі спокійним розумом.
18 Руки Будди Цігонг впливає на багато різних рівнів у людині. Підходить як для початківців, так і для досвідчених практикуючих, він позитивно впливає на фізичну форму тіла, а також на енергетичні канали, системи органів, чакри, есенції та духовні якості. Це особливо працює над зв’язкою трьох Тан-тієнів (енергетичних центрів, що відповідають трьом чакрам), і відкриття восьми надзвичайних судин (вони діють як резервуари Ци і крові в організмі, поглинаючи надлишок і заповнюючи дефіцит).
Пренатальна та постнатальна ци
Ци визначається як життєва енергія - у великому сенсі "речовина", що лежить в основі всіх проявів у Всесвіті. Ці всередині людського тіла є і носієм, і повідомленням. Він передає як енергію, так і інформацію. Ци, що випромінюється від Майстра Цигонга, містить інфрачервоне випромінювання, потоки частинок, статична електрика тощо.
Існує дві загальні класифікації Ци всередині організму, Пренатальна та Постнатальна.
Пренатальний ци (джерело ци) відноситься до життєвої енергії, що дається людині при народженні від обох батьків. Це основна речовина (сутність) і природна сила, яка підтримує тканини і органи тіла. Цей Ци безпосередньо пов’язаний з Мін-Мен (першим і найважливішим енергетичним центром у тілі) та Вісьма надзвичайними судинами тіла.
Постнатальний ци - це комбінація Ци, отримана з їжі, яку ми їмо, і повітря, яким ми дихаємо, що підтримує наші життєво важливі функції. Цей Ци безпосередньо пов’язаний з 12 основними меридіанами / органами системи тіла.
Пренатальний та постнатальний Ці разом утворюють Справжній Ци тіла. Справжній Ци - це джерело енергії, що використовується в повсякденному житті.
Цігонг був розроблений для збалансування, гармонізації та посилення Справжнього Ци для здоров'я та довголіття та для трансформації Справжнього Ци для духовного розвитку. Вправи ЦиГун також можуть безпосередньо впливати на Пренатальний Ци, Постнатальний Ци, Сутність і Дух - те, що спрямовує нашу життєву діяльність і пов’язує нас з божественним.
Інь і Ян
Інь та Ян - це два протилежні, але взаємозалежні та взаємодоповнюючі аспекти всього існування. Вони можуть бути використані для опису взаємозв’язків між якостями всіх речей. Дисбаланс в одному або кількох аспектах Інь / Ян нашого буття призводить до хвороби. З іншого боку, баланс Інь / Ян сприяє оздоровленню.
Основні властивості Ян уподібнюються вогню, а основні властивості Інь - воді.
Янг якості гарячі, яскраві, зростаючі, розширюються, денні, весняні, літні, зовнішні та ін. У людському тілі Ян відноситься до верхньої, задньої, лівої сторони та зовнішньої частини. Кишечник вважається Ян всередині тіла, а Небо - Ян поза тілом.
Якості Інь - холодні, тьмяні, тонуть, стискаються, нічні, осінні, зимові, внутрішні тощо. У людському тілі Інь відноситься до дна, спереду, праворуч і до інтер’єру. Внутрішні органи вважаються Інь всередині тіла, а Земля - Інь поза тілом.
Оскільки Інь та Ян настільки тісно пов’язані та взаємозалежні, будь-який дисбаланс в одному з них незабаром вплине на інший. Вони беруть участь у постійно мінливій енергійній грі, яка називається життям. П'єса ставиться в певних межах, які називаються балансом. Коли ці межі порушуються або Інь, або Ян, виникає хвороба. Смерть, що означає повне розлучення відносин Інь / Ян, є кінцем п’єси.
Цигун для духовного розвитку
Метою Духовного Цигун, з даоської точки зору, є досягнення ПРОСВІТЛЕННЯ; з християнської точки зору - стати ЄДИНИМ З БОГОМ «з буддистської точки зору - це досягти БУДАХУДУ», а з точки зору йоги - досягти ТРАНСЕНДЕНТАЛЬНОГО СОЮЗУ. Всі ці терміни відносяться до однієї і тієї ж умови - сингулярності - стану поза суб'єктом та об'єктом, інь та ян - поза всякою дуальністю. Це мета духовного розвитку.
Інструментами, якими ми маємо для розвитку до цього стану, є тіло, розум і дух. Техніки, якими ми володіємо, - це наші енергетичні практики, незалежно від того, називати їх цигун, медитація, йога чи молитва.
Як люди, ми всі маємо певні очевидні спільні фізичні риси та менш очевидні загальні енергетичні / духовні риси.
Якщо ми вирішимо розвивати свої грубі фізичні тіла, ми можемо займатися різноманітними фізичними дисциплінами, такими як важка атлетика, плавання, гімнастика тощо. Кожен буде розвивати нашу фізичну форму дещо по-різному, залежно від того, як це робиться. Однак протягом усього процесу існуватимуть загальні орієнтири. Наші ноги зміцніють, наші руки стануть більш м’язистими і т. Д. Якщо ми визнаємо недостатній розвиток в одній області - через наше незнання або участь у неповній системі - ми можемо доповнити цю область більшою кількістю вправ з нашого присутня дисципліна або з вправами з іншої дисципліни.
Те саме стосується нашого духовного / енергетичного розвитку. Якщо ми вирішимо розвивати свою духовну / енергетичну присутність, ми можемо брати участь у таких дисциплінах, як йога, буддистський чи даоський цигун тощо.
Кожна з цих систем повна сама по собі, якщо вся система передається студенту. Якщо з якихось причин викладач не може передати учню цілу систему, іноді можливо використовувати частини інших систем для збільшення часткової системи.
Методики варіюються від дисципліни до дисципліни, і кожен студент - це унікальна особистість, тому розвиток буде дещо відрізнятися, але на цьому шляху у нього будуть загальні орієнтири.
Ці цілі системи розроблені, щоб забезпечити студенту шлях до досягнення своєї мети. Тому що вони еволюціонували в різних культурах. раз і місця кожна система робить унікальний наголос на різних аспектах духовного / енергетичного тіла і використовує свою власну термінологію для опису процесу культивування, але мета однакова.
Передруковано з дозволу видавця,
Монастир Білий слон. http://www.virtualguild.com/elephant.
Стаття Джерело:
18 Цигун «Руки Будди: Медичний досвід, який я чінгую»
Ларрі Джонсон.
Книга про практику цигун «18 рук Будди».
Для отримання додаткової інформації або замовлення цієї книги.
про автора
Ларрі Джонсон займався Енергетичними дослідженнями більше 32 з 55 років. Ця робота розпочалася з навчання китайських бойових мистецтв, а згодом розширилась, включивши східну медицину, цигун та медитацію. Він є ліцензованим акупунктуристом і отримав ступінь доктора східної медицини (OMD) в Каліфорнійському коледжі акупунктури в 1983 році. У 1978 році Ларрі отримав дозвіл викладати в Чой Лі Фут Кунг-фу від гросмейстера Мінг Єврея. Дослідження Ларрі з питань даоського цигуну, медитації та стилю ву Тай Тайчуань під приватною опікою даоського майстра з традицій Хуа-Сан розпочалось у 1976 році і продовжується донині.
