Зображення на Тут і зараз від Pixabay
Вибираючи оволодіти наукою сучасної самооборони, обов’язково потрібно, щоб ви могли відокремитись від повсякденних формальностей, коли ви берете участь у бою. Протистояння не є добрим і не справедливим. Саме з цієї причини ви ніколи не повинні свідомо шукати битви - на будь-якому рівні. Однак, якщо він вас знаходить, ви повинні вступити в особистий самозахист на найбільш підходящому рівні.
Якщо ви вагаєтесь, захищаючись, хоч на секунду, ви дозволяєте своєму противнику потенційно знищити вас. Таким чином, у бою - у житті будь добрим.
САМООБОРОНА 101
В основі будь-якого методу ефективного самозахисту лежить ваша власна здатність читати ситуацію, приймати відповідні дії, а потім застосовувати успішні методи, щоб уникнути травм. У школах бойових мистецтв та курсах самозахисту вас вчать методам, як зіткнутися з різними типами фізичних нападів, які можуть вас спіткати: будь то удар рукою, захоплення тіла або напад зброєю.
Однак набагато краще, щоб вас взагалі ніколи не змушували до фізичного протистояння, адже це ваш єдиний впевнений метод ніколи не отримати травму. Щоб досягти цього, найосновнішого рівня самозахисту, ви повинні навчитися читати фізичні та екологічні ситуації, а потім вжити відповідних захисних дій, перш ніж фізична суперечка коли-небудь вас знайде.
Мабуть, найнеприємнішим фактором цього рівня самозахисту, особливо для тих, хто раніше зазнав нападів, є те, що ніхто не навчить вас методу, який захистить вас від будь-яких фізичних конфронтацій. Це не мало в чому пов’язано з тим, що кожна людина, яка довіряла б вам, має інший вигляд, іншу мову тіла та нерозкриті аргументи, чому ця людина хотіла б спонукати до фізичної зустрічі.
Звичайно, є люди, на яких ти можеш натрапити, які "виглядають злими", говорять із тобою із залякуючим тоном або діють у певний спосіб, що дає тобі знак відійти. У цих ситуаціях рішення піти або втекти очевидно. Найменшу проблему становлять менш очевидні люди, оскільки ви можете точно не знати, чому хочете триматися подалі від них.
Існує незліченна кількість теорій - і слово "теорія" вживається, оскільки це саме все, що вони є - про те, як ви повинні поводитися, якщо на вас натрапляє хтось із злими намірами. Деякі з цих теорій говорять вам зберігати спокій, в неагресивному режимі, що ви повинні пасивно говорити з людиною; інші кажуть вам бути напористим і намагатися відмовити супернику. Треті кажуть, що вам слід кричати або бігти.
Коли вас прихиляють, жодна теорія не спрацює. Це пояснюється тим, що кожен зловмисник абсолютно різний і мотивований власним набором ірраціональних стандартів. Як і у всіх сферах самозахисту, ви повинні протистояти кожній ситуації, як вона вам представлена, і реагувати на максимально ефективному рівні.
Є кілька стандартних, здорових глуздів правил поведінки, які, сподіваємось, можуть уникнути конфронтації. Наприклад, замикайте двері та вікна, уникайте темних ізольованих місць, не потрапляйте в небезпечне середовище, де ворожість неминуча. Якщо вас погодили, залиште місце безпосередньо перед тим, як суперечка зможе наростати. Якщо зловмисник підійшов до вас у громадському місці, покличте на допомогу інших тощо.
Усі ці правила можна застосовувати лише до фізичного протистояння, яке насправді відбувається, або коли ви перебуваєте в оточенні, де присутні інші люди. Сумний факт, що більшість зловмисників не натраплять на вас у громадських ситуаціях. Вони зачекають, поки ти залишишся сам.
У цих ситуаціях необхідний ваш абсолютний, цілеспрямований, самозахист. Ви не можете думати чи турбуватися про шкідливий вплив, який ви чините на зловмисника, оскільки він або вона, безумовно, не стурбовані вашим самопочуттям, інакше ви б не зіткнулись із цим З цієї причини ви повинні оволодіти і бути готовими використовувати, наскільки це можливо, найефективніші доступні методи самозахисту.
FEAR
Страх - це одна з найбільш згубних емоцій, яку ви можете відчути не лише завдяки тому, що зробите себе ефективним техніком самооборони, але і з точки зору якості вашого життя в цілому. Люди несуть із собою страх. Вони носять це як знак. Усі, хто стикається з ними, знають, що бояться. Таким чином, вони залучають тих, хто скористався б слабшими людьми.
Страх є одним із найпоширеніших стримуючих факторів для свідомої самооборони, бо якщо ви боїтесь, ви не можете працювати з точними розумовими міркуваннями. Таким чином, ви будете приймати хибні рішення - намагаючись врятуватися від свого страху, на відміну від того, щоб якомога ефективніше зустріти свою поточну реальність.
Страх базується на невідомому: інша раса, невизначене географічне розташування або ситуація, з якою ви раніше не стикалися. Страх поширюється суспільством, вашою родиною та вашими друзями, які всі попереджали вас боятися певної групи людей або певних місць. Володіючи цим менталітетом, ви ніколи не дозволяєте собі зрозуміти, що кожна людина - це її особиста особистість, кожен сектор міста має свою красу та властивості.
Страх можна свідомо подолати, усвідомлюючи, що те, чого ти боїшся, не є реальністю, якою ти зараз живеш. Страх - це щось віддалене - те, що ще не відбулось і може ніколи не відбутися. Зустрічаючи свої страхи за допомогою цієї формули, у вас більше не буде домінувати ця емоція. Ви можете зустріти нових людей і побачити їх такими, якими вони є насправді, і побачити невідкрите середовище та спостерігати його внутрішню красу та унікальність.
Якщо ви змушені до фізичного протистояння, ви повинні свідомо відпустити страх, бо страх у бою абсолютно не приносить вам жодної користі. Насправді, в бою не виявляйте страху. Зловмисник, який бачить, що ви не боїтесь, може взагалі залишити суперечку, оскільки зловмисник зрозуміє, що вас не буде легко здолати.
Щоб відмовитись від страху, зі здивуванням та повагою стикайтеся з усіма людьми, новими середовищами та незнайомими ситуаціями. Ніколи не висувайте до них необгрунтованих та наперед визначених припущень. Від цього ви не будете боятися і зможете прожити своє життя з новим рівнем досконалості.
МЕНТАЛЬНІСТЬ ЖЕРТВ
Бути жертвою - це стан душі. Це те, що ви робите, переживаючи втрату, що, в свою чергу, визначає, чи станете ви жертвою на все життя чи ні. Жертва - це особа, яка втратила сварку, і через це ця людина переважає таким досвідом до кінця свого життя. Скрізь, де ця людина йде, вона або вона боїться - очікуючи, що відбудеться подібний негативний досвід. Жертва подумки вносить ті самі ситуації у життєвий досвід - знову і знову.
Людина, яка не є жертвою, можливо, програла битви в минулому, але усвідомлює, що життя - це покроковий процес. Хоча йому або їй, можливо, не сподобався досвід програшів, ця людина дізналася, чого з цього можна навчитися. Не жертва стала сильнішою і продовжила життя, ставши кращою та цілісною особистістю.
ПЕРЕМОГА І ПРОГРАХА
Ви не можете виграти всі сутички. Перемога чи програш - це стан душі. Якщо ви навчитеся з своєї, здавалося б, втрати, ви насправді виграєте, оскільки ви стали сильнішим, більш повноцінним індивідом.
З протилежної точки зору, якщо ми перемогли в багатьох протистояннях і постійно прагнемо проявити себе в битві, зрештою знайдеться хтось, хто нас переможе. Таким чином, свідомий технік самооборони ніколи не шукає битви. Якщо нам нав'язують бій, ми продовжуємо діяти максимально свідомо та ефективно. Тоді ми залишаємо досвід позаду, не намагаючись отримати задоволення від его від цієї, здавалося б, перемоги.
© 2000. Передруковано з дозволу видавця,
Семюел Вайзер Інк., www.redwheelweiser.com
Стаття Джерело:
Дао самооборони
Скотт Шоу.
Цей повний посібник з розумної самооборони вулиць охоплює широкий спектр тем, включаючи: швидку оцінку потенційно небезпечних ситуацій, швидку та просту реакцію на атаку, постійний потік захисних прийомів, життєво важливі точки удару, перевагу першого удару, бойові прийоми та бойову зброю, конкретні реакції на атаку, бойові дії та наземні бої, захист від зброї та домашні тренувальні вправи.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.
про автора
Скотт Шоу - один із найвидатніших майстрів бойових мистецтв західного світу. Він є одним із найдосконаліших у світі майстрів корейського бойового мистецтва Хапкідо. Крім того, він має сертифікат майстра з тхеквондо та айкиджуцу. Скотт стоїть на передовій інтеграції духовності в сучасні бойові мистецтва. Він вивчав медитацію у деяких великих вчителів нашого часу і був офіційно посвячений в йогичну та буддистську секти. Відвідайте веб-сайт автора за адресою http://scottshaw.com.
Скотт Шоу є автором:
* Дзен О'Клок: Час бути,
* Самурай дзен,
* Воїн мовчить: бойове мистецтво і духовний шлях,
* Процес Кі: корейські секрети культивування динамічної енергії,
* Хапкідо: Корейське мистецтво самозахисту
* Дао самооборони
та більше.
