Чи можуть фізичні вправи повернути когнітивне зниження в старінні?

старша пара, що ходить з палицями
Зображення на Герд Альтман
 

Ми перевірили когнітивні здібності літніх мишей після певних періодів фізичних вправ і знайшли оптимальний період або «солодке місце», яке значно покращило їхнє просторове навчання,

Дослідники виявили «солодке місце», яке зупиняє когнітивне зниження у старіючих мишей, відкриваючи шлях для досліджень на людях.

Після більш ніж десятиліття досліджень команда виявила 35 днів добровільності фізичний вправи покращують навчання та пам’ять.

«Ми перевірили когнітивні здібності літніх мишей після певних періодів фізичних навантажень і знайшли оптимальний період або «солодке місце», яке значно покращило їхнє просторове навчання», - говорить Ден Блекмор, науковий співробітник і менеджер відділу поведінки тварин в Інституті мозку Квінсленда. .

Дослідники також виявили, як фізичні вправи покращують навчання.

«Ми виявили, що рівень гормону росту (GH) досягнув піку в цей час, і ми змогли продемонструвати, що штучне підвищення GH у сидячих мишей також було ефективним для покращення їх когнітивних навичок», – говорить Блекмор.

«Ми виявили, що GH стимулює вироблення нові нейрони в гіпокампі — області мозку, критично важливої ​​для навчання та пам’яті.

«Це важливе відкриття для тисяч австралійців, у яких щороку діагностують деменцію».

Деменція є другою основною причиною смерті всіх австралійців, і, як очікується, без медичного прориву кількість людей з деменцією зросте приблизно до 1.1 мільйона до 2058 року.

Результати є ще одним доказом того, що втрата когнітивних функцій у старості безпосередньо пов’язана зі зниженням виробництва нових нейронів, каже Перрі Бартлетт, почесний професор Квінслендського інституту мозку (QBI).


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

«Це підкреслює важливість можливості активувати нейрогенні стовбурові клітини в мозку, які ми вперше виявили 20 років тому», – говорить Бартлетт.

За допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ) команда дослідила, як виробництво нових нейронів змінило схеми в мозку.

«Використовуючи МРТ, ми змогли вивчити наступний мозок здійснюватиі вперше виявити критичні зміни в структурі та функціональних схемах гіпокампу, необхідні для покращення просторового навчання», – говорить Блекмор.

Це дослідження було опубліковано в двох окремих статтях, опублікованих в iScience (один, два).

джерело: Університет Квінсленда, Оригінальне дослідження


Рекомендовані книги: Здоров’я

Очищення свіжих фруктівОчищення свіжих фруктів: Детокс, схуднення та відновлення здоров’я завдяки найсмачнішим стравам природи [М’яка обкладинка], автор Leanne Hall.
Схудніть і почувайтесь здорово здоровими, очищаючи організм від токсинів. Очищення свіжих фруктів пропонує все, що потрібно для легкого та потужного детоксикації, включаючи щоденні програми, апетитні рецепти та поради щодо переходу від очищення.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Процвітають продукти харчуванняThrive Foods: 200 рецептів рослинного походження для досягнення найвищого рівня здоров’я [М’яка обкладинка], автор Брендан Бразер.
Спираючись на філософію харчування, що сприяє зменшенню стресу та зміцненню здоров’я, представлену у його відомій веганській методиці Процвітати, професійний триатлоніст Ironman Брендан Бразер тепер звертає свою увагу на вашу тарілку (чаша для сніданку та піднос для обіду теж).
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Смерть від медицини Гері НуллСмерть від медицини Гері Нулл, Мартін Фельдман, Дебора Расіо та Керолін Дін
Медичне середовище стало лабіринтом взаємопов'язаних корпоративних, лікарняних та урядових рад директорів, в які проникли фармацевтичні компанії. Найчастіше найтоксичніші речовини часто схвалюють спочатку, тоді як м’які та природніші альтернативи ігноруються з фінансових причин. Це смерть від медицини.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.


Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

соціальний стрес і старіння 6 17
Як соціальний стрес може прискорити старіння імунної системи
by Ерік Клопак, Університет Південної Каліфорнії
У міру старіння їх імунна система, природно, починає знижуватися. Це старіння імунної системи,…
Непрацездатність зарядного пристрою 9 19
Нове правило зарядного пристрою USB-C показує, як регулятори ЄС приймають рішення для світу
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Ви коли-небудь позичали зарядний пристрій у друга лише для того, щоб виявити, що він несумісний з вашим телефоном? Або…
їжа здоровіша, якщо її готувати 6 19
9 овочів, які корисніші в приготуванні
by Лора Браун, Університет Тіссайд
Не вся їжа є більш поживною, якщо вживати її в сирому вигляді. Справді, деякі овочі насправді більше...
безперервне голодування 6 17
Чи дійсно періодичне голодування корисно для схуднення?
by Девід Клейтон, Університет Ноттінгем Трент
Якщо ви хтось думав про схуднення або хотів стати здоровішим протягом кількох останніх…
чоловік. жінка і дитина на пляжі
Це День? Поворот до Дня батька
by Буде Вілкінсон
Це день батька. Яке символічне значення? Чи може щось змінити життя сьогодні у вашому…
проблеми з оплатою рахунків і психічне здоров’я 6 19
Проблеми зі сплатою рахунків можуть серйозно вплинути на психічне здоров’я батьків
by Джойс Ю. Лі, Університет штату Огайо
Попереднє дослідження бідності в основному проводилося з матерями, з переважною увагою до низьких…
Ефекти bpa 6 19 на здоров'я
Які десятиліття досліджень підтверджують вплив BPA на здоров’я
by Трейсі Вудрафф, Каліфорнійський університет, Сан-Франциско
Незалежно від того, чи чули ви про хімічний бісфенол А, більш відомий як BPA, дослідження показують, що…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.