Чому ожиріння не обов’язково означає нездоровий стан

Чому ожиріння не обов’язково означає нездоровий стан

Самопроголошений "майстер гіпнозу для схуднення"Стів Міллер оголосив про кампанію, спрямовану на те, щоб увесь персонал NHS із надмірною вагою носив значки з написом"Я товстий, але втрачаю”. Він також хоче, щоб у меню всіх ресторанів було попередження: "якщо ти товстий, подумай, перш ніж замовляти".

Було б легко відкинути кампанію Міллера як рекламний трюк, але це ігнорувало б шкідливі наслідки, які, ймовірно, матимуть. Наукові докази переважна більшість демонструє, що цей тип стигматизації ожиріння є неефективним способом зменшення захворюваності ожирінням і фактично утримує його. Якби ця стратегія сприяла схудненню, "епідемія" ожиріння вже була б закінчена, тому що ожиріння часто називають лінивий, ненажерливий і мішені для насмішок так як є.

Пригнічення тіла

Стигма ожиріння, почуття провини та сором посилюють велику масу тіла і навіть можуть сприяють набору ваги. Випробування стигматизації ожиріння часто змушує людей застосовувати стратегії подолання, які підривають фізичне здоров'я - наприклад комфортне харчуванняабо уникати фізичних навантажень, якщо вони відчувають сором їх тіла. Стигма ожиріння також була тісно пов'язана з депресією та погіршення психічного здоров'я .

Спрощене сприяння індивідуальному схудненню також не враховується наукових доказів що показує, що голод підвищений у населення з ожирінням, і що людині, що страждає ожирінням, потрібно більше зусиль, оскільки вона має більшу масу тіла, ніж легша людина, що займається тією ж діяльністю. У багатьох випадках схуднення не є простим або легким.

Спосіб боротьби з ожирінням в даний час - хоча це може бути з найкращими намірами - загалом не підтримує людей із зайвою вагою/ожирінням, щоб схуднути, і навіть не сприяє здоров'ю тих, хто найбільше цього потребує. Ожиріння і пов'язані поведінка здоров'я - наприклад, вживання фруктів та овочів та фізична активність - пов’язані із соціальною нерівністю. Тож навіть там, де хтось хоче схуднути, їх обставини можуть ускладнити їх робити так.

В даний час кампанії з боротьби з ожирінням, як правило, зосереджуються на цій ідеї індивідуального «вибору», але дані свідчать про те, що полегшення кожному доступу до здорової їжі та фізичної активності зробить набагато більше.

Товстий, але придатний

Зосередження на ожирінні та індивідуальному схудненні також ігнорує ще одну ключову проблему: що людина може бути ожирінням і водночас здоровою. Дійсно, зростає кількість досліджень, які ставлять під сумнів, чи надмірна вага/ожиріння завжди шкодить здоров’ю людини.

Багато людей використовують ІМТ для вимірювання власної ваги та здоров'я, але цей показник є неточним, і не може зобразити справжню картину фізичного здоров’я. Наприклад, хтось із «здоровим» ІМТ або виглядає струнким, насправді може не мати хорошого здоров’я (подумайте, наприклад, про звичайних курців). Так само більш м'язисті люди, такі як гравці в регбі, часто класифікуються як такі, що мають "ожиріння" ІМТ, але мають гарне здоров'я.

Науково доведено, що деякі люди з ожирінням мають високий вміст жиру також може мати хороше фізичне здоров’я. У 2012 році США вчитися більш ніж 40,000 XNUMX учасників виявили, що різниця між здоровими та нездоровими людьми з ожирінням полягає у рівнях фізичної підготовки: люди, які були метаболічно здоровими, але страждали ожирінням, були здоровішими. Більш того, ця група "товстих, але здорових" не мала більш високого ризику смерті або захворювання, ніж їх однолітки "нормально жирні".

Так само британець вчитися виявили, що людина з надмірною вагою або ожирінням, швидше за все, буде «метаболічно здоровим», якщо вона веде активний спосіб життя і має помірний або високий рівень фізичної підготовки. Це залишається актуальним незалежно від віку, статусу куріння, вживання алкоголю та вимірювання талії. Крім того, незважаючи на те, що 78% чоловіків, яких вивчали, класифікувалися як надмірна вага або ожиріння відповідно до ІМТ, переважна більшість - приблизно 84% - з них насправді були здоровими з точки зору метаболізму. Насправді, лише 3.7% були класифіковані як «метаболічно нездорові ожиріння», що можна порівняти з поширеністю метаболічно нездорових людей у ​​групі «нормальної ваги» (3.4%).


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Підтримка не клеймо

Ці результати показують, що те, чи є хтось регулярно фізично активним, важливіше, ніж якщо вони мають надмірну вагу або ожиріння. З точки зору зміцнення здоров'я, культурне захоплення схудненням непотрібне та неефективне. Крім того, постійний фокус на індивідуальній силі волі та відповідальності маскує вплив соціальної нерівності і в такій мірі звинувачує жертву.

Ідея Міллера охоплює тенденцію трактування ожиріння як окремої проблеми зі здоров'ям, але було б набагато конструктивніше розібратися із соціальними факторами, що перешкоджають фізичній активності людей, а також визнати, що надмірна вага/ожиріння не означає, що хтось нездоровий або справді лінивий.

Ті, хто продовжує ігнорувати наукові докази та давно встановлений зв'язок між нерівністю та здоров'ям, повинні бути зобов’язані носити значки, які проголошують, що вони «втрачають це». Продовжувати стигматизувати ожиріння та розглядати його як індивідуальну проблему є не корисним та неефективним. Потрібно зосередитись на створенні соціальних умов, які роблять здоровий спосіб життя простим вибором для всіх.Бесіда

про автора

Олі Вільямс, науковий співробітник докторантури, Університет ванни; Кевін Дейтон, старший викладач, Міський університет Лідсата Мішель Свенсон, старший викладач фізіології вправ, Міський університет Лідса

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon

 

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Зменшення впливу его ... заради нашого найвищого блага
Зменшення впливу его ... заради нашого найвищого блага
by Лоуренс Дучін
У кожного з нас є вибір, і давайте зрозуміти, що це за вибір. Мартін Лютер Кінг-молодший сказав нам, що ...
3 етапи життя: перехід від повної залежності до свідомої залежності
3 етапи життя: перехід від повної залежності до свідомої залежності
by Баррі Вісселл
Напевно, будучи старшою дитиною, я пишався собою у всьому, що міг зробити, у своїй ілюзії ...
чоловік сидить, тримаючись за голову
Pandemic Slog: 7 кроків, щоб витягти себе та що робити замість цього
by Рабин Даніель Коен
Пандемія — це відчуття, що незалежно від того, скільки прогресу ми здається, ми відчуваємо себе застряглими,…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.