Самопроголошений "майстер гіпнозу для схуднення"Стів Міллер оголосив про кампанію, спрямовану на те, щоб увесь персонал NHS із надмірною вагою носив значки з написом"Я товстий, але втрачаю”. Він також хоче, щоб у меню всіх ресторанів було попередження: "якщо ти товстий, подумай, перш ніж замовляти".

Було б легко відкинути кампанію Міллера як рекламний трюк, але це ігнорувало б шкідливі наслідки, які, ймовірно, матимуть. Наукові докази переважна більшість демонструє, що цей тип стигматизації ожиріння є неефективним способом зменшення захворюваності ожирінням і фактично утримує його. Якби ця стратегія сприяла схудненню, "епідемія" ожиріння вже була б закінчена, тому що ожиріння часто називають лінивий, ненажерливий та мішені для насмішок так як є.

Пригнічення тіла

Стигма ожиріння, почуття провини та сором посилюють велику масу тіла і навіть можуть сприяють набору ваги. Випробування стигматизації ожиріння часто змушує людей застосовувати стратегії подолання, які підривають фізичне здоров'я - наприклад комфортне харчуванняабо уникати фізичних навантажень, якщо вони відчувають сором їх тіла. Стигма ожиріння також була тісно пов'язана з депресією та погіршення психічного здоров'я .

Спрощене сприяння індивідуальному схудненню також не враховується наукових доказів що показує, що голод підвищений у населення з ожирінням, і що людині, що страждає ожирінням, потрібно більше зусиль, оскільки вона має більшу масу тіла, ніж легша людина, що займається тією ж діяльністю. У багатьох випадках схуднення не є простим або легким.

Спосіб боротьби з ожирінням в даний час - хоча це може бути з найкращими намірами - загалом не підтримує людей із зайвою вагою/ожирінням, щоб схуднути, і навіть не сприяє здоров'ю тих, хто найбільше цього потребує. Ожиріння і пов'язані поведінка здоров'я - наприклад, вживання фруктів та овочів та фізична активність - пов’язані із соціальною нерівністю. Тож навіть там, де хтось хоче схуднути, їх обставини можуть ускладнити їх робити так.

В даний час кампанії з боротьби з ожирінням, як правило, зосереджуються на цій ідеї індивідуального «вибору», але дані свідчать про те, що полегшення кожному доступу до здорової їжі та фізичної активності зробить набагато більше.

Товстий, але придатний

Зосередження на ожирінні та індивідуальному схудненні також ігнорує ще одну ключову проблему: що людина може бути ожирінням і водночас здоровою. Дійсно, зростає кількість досліджень, які ставлять під сумнів, чи надмірна вага/ожиріння завжди шкодить здоров’ю людини.

Багато людей використовують ІМТ для вимірювання власної ваги та здоров'я, але цей показник є неточним, і не може зобразити справжню картину фізичного здоров’я. Наприклад, хтось із «здоровим» ІМТ або виглядає струнким, насправді може не мати хорошого здоров’я (подумайте, наприклад, про звичайних курців). Так само більш м'язисті люди, такі як гравці в регбі, часто класифікуються як такі, що мають "ожиріння" ІМТ, але мають гарне здоров'я.

Науково доведено, що деякі люди з ожирінням мають високий вміст жиру також може мати хороше фізичне здоров’я. У 2012 році США вчитися більш ніж 40,000 XNUMX учасників виявили, що різниця між здоровими та нездоровими людьми з ожирінням полягає у рівнях фізичної підготовки: люди, які були метаболічно здоровими, але страждали ожирінням, були здоровішими. Більш того, ця група "товстих, але здорових" не мала більш високого ризику смерті або захворювання, ніж їх однолітки "нормально жирні".

Так само британець вчитися виявили, що людина з надмірною вагою або ожирінням, швидше за все, буде «метаболічно здоровим», якщо вона веде активний спосіб життя і має помірний або високий рівень фізичної підготовки. Це залишається актуальним незалежно від віку, статусу куріння, вживання алкоголю та вимірювання талії. Крім того, незважаючи на те, що 78% чоловіків, яких вивчали, класифікувалися як надмірна вага або ожиріння відповідно до ІМТ, переважна більшість - приблизно 84% - з них насправді були здоровими з точки зору метаболізму. Насправді, лише 3.7% були класифіковані як «метаболічно нездорові ожиріння», що можна порівняти з поширеністю метаболічно нездорових людей у ​​групі «нормальної ваги» (3.4%).

Підтримка не клеймо

Ці результати показують, що те, чи є хтось регулярно фізично активним, важливіше, ніж якщо вони мають надмірну вагу або ожиріння. З точки зору зміцнення здоров'я, культурне захоплення схудненням непотрібне та неефективне. Крім того, постійний фокус на індивідуальній силі волі та відповідальності маскує вплив соціальної нерівності і в такій мірі звинувачує жертву.

Ідея Міллера охоплює тенденцію трактування ожиріння як окремої проблеми зі здоров'ям, але було б набагато конструктивніше розібратися із соціальними факторами, що перешкоджають фізичній активності людей, а також визнати, що надмірна вага/ожиріння не означає, що хтось нездоровий або справді лінивий.

Ті, хто продовжує ігнорувати наукові докази та давно встановлений зв'язок між нерівністю та здоров'ям, повинні бути зобов’язані носити значки, які проголошують, що вони «втрачають це». Продовжувати стигматизувати ожиріння та розглядати його як індивідуальну проблему є не корисним та неефективним. Потрібно зосередитись на створенні соціальних умов, які роблять здоровий спосіб життя простим вибором для всіх.

про автора

Олі Вільямс, науковий співробітник докторантури, Університет ванни; Кевін Дейтон, старший викладач, Міський університет Лідсата Мішель Свенсон, старший викладач фізіології вправ, Міський університет Лідса

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon