Переміщення фокусу з розбитого на краще

Переміщення фокусу з наркомана на мудреця

Я чув про психолога, якому було призначено працювати з молодим чоловіком з давньою історією наркоманії. Джек з’явився в кабінеті доктора Естель Парсонс з товстим досьє проблем і страшних діагнозів. Коли доктор Парсонс почав брати інтерв’ю у Джека, він розпочав багато історій та виправдання своєї звикання. Але вона не поїхала туди з ним. "Розкажіть мені про те, що ви робили цього тижня, не викликаючи звикання", - покликала вона його.

Спочатку Джек не міг думати про більшу частину свого тижня, не пов'язану з його залежністю. Потім поступово, протягом місяців терапії, доктор Парсонс міг отримувати все більше інформації про здорового Джека. У якийсь момент фокус сесій перемістився з невмілості Джека на ті аспекти його життя, які він опанував. Джек почав ототожнювати свою силу і пишатися нею.

Зрештою він повністю відмовився від своєї залежності. Доктор Парсонс був першим терапевтом, який зміг здійснити цю надзвичайну трансформацію з цим пацієнтом.

Прийняття радикального ставлення

Ми можемо застосувати цю потужну техніку до наших стосунків. Багато з нас настільки занурені в те, що не так із самими собою у відносинах, що дисфункція стає нашою загальноприйнятою нормою. Ми настільки експертно розуміємо, чому ми не можемо скоюватись; або продовжувати залучати образливих партнерів; або як поганий зразок для нас батьків розчавив нашу самооцінку; або чому ми не можемо пробачити себе або свого партнера; або; або; або. . . що ми говоримо самі від можливості справжнього кохання. Як міг би запитати доктор Філ: "І як це все працює для вас?"

Якщо ваші стосунки не працюють, я запрошую вас зайняти радикальну позицію, можливо, таку, яку ви ще не пробували: Ви народилися, щоб насолоджуватися корисними стосунками, і ви можете мати їх зараз. А ваша роль у його створенні? Киньте скаржитися на те, чого не хочете, і почніть святкувати те, що хочете - і, можливо, вже є. Секрет стосунків такий же, як життя в Каліфорнії: Не зупиняйтеся на недоліках.

Існує нова сфера корпоративного консалтингу, яка розвивається потужно. Це називається вдячним запитом. За такої форми консультанти не запитують своїх клієнтів, що не працює, а потім намагаються знайти способи виправити це; натомість вони запрошують своїх клієнтів поговорити про те, що працює і чому. Працівники із вдячним розслідуванням виявили, що коли люди повертаються до оригінального бачення, яке вони прагнуть досягти у своєму бізнесі, і знаходять докази його реальності, вони можуть вирішувати проблеми з цілком розширеної перспективи.

Ступаючи на вищу землю

Альберт Ейнштейн зазначив, що ніколи не можна вирішити проблему з того самого рівня, з якого проблема виходить; ви повинні ступити вище, щоб ви могли чіткіше бачити всю картину. "Курс чудес" висловлюється так: "Ви не можете бути власним путівником до чудес, бо це ви зробили їх необхідними в першу чергу".

Перш ніж намагатися вирішити особисту проблему чи виклик стосунків, підніміться на вищий рівень. Зв’яжіться із собою, своїм духом, своєю вищою силою. Перш ніж спробувати виправити, підключіться. Пам’ятайте, ким ви є в своїх силах, а не про свій страх чи роздільність. Згадайте, що ви любите та цінуєте у своєму партнері, і чому ви з ними. Покладіть на себе повну відповідальність за самозаймання і відпустіть їх як джерело вашої радості чи горя. Приведіть до партнера цілу людину, і саме цього ви будете в них закликати.

Я зробив радіо-інтерв’ю з доктором Джорджем Лавом, лікарем цілісної медицини. Під час співбесіди я запитав лікаря: "Чи кохання - ваше справжнє ім’я?"

"Так, це моє прізвище протягом поколінь", - відповів він. "Насправді, коли я був дитиною, інші діти запитували мене про це. Коли я сказав їм, що це моє справжнє ім'я, вони били мене. Ви маєте уявлення, чому це сталося?"


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Я трохи задумався, а потім відповів: "Думаю, багато людей просто бояться любові". Я певним чином жартував, але насправді був серйозним. Багато людей бояться любові - настільки, що, наблизившись до неї, ми знаходимо способи втекти від неї.

Я вважаю божевільним, що ми відвернемося від того, до чого ми найбільше прагнемо - і до того, чим ми є найбільше. Ми схожі на людей, яких описав Платон, які так довго живуть у темній печері, що коли нарешті побачать світло, у них болять очі і вони втікають назад у темряву.

Темрява - не наша доля

Але темрява - це не наша доля. Незалежно від того, наскільки товстим є ваше досьє про те, що пішло не так, ви можете розпочати нове досьє зараз. Для цього потрібна лише одна людина, яка бажає побачити ваші вищі можливості. І якщо ніхто там не робить цього, нехай ця одна людина буде вами.

Перестаньте ототожнюватися зі своїми труднощами, знаходити виправдання для них і аргументувати їх. Станьте силою для власного потенціалу.

Переключіть свою увагу на те, що йде правильно і наскільки це може бути здорово. Візьміть твердження: "Я завжди роблю краще, ніж я думаю", бо ви є. Подивіться коханій в очі і знайдіть людину, в яку ви полюбили. Вони там, і ти теж. Полюбіть себе і своє життя.

* Субтитри від InnerSelf
Авторське право на статтю Алана Коена.
Всі права захищені.

Книга, написана цим автором:

У мене це було весь час: коли самовдосконалення поступається місцем екстазу
Алан Коен.

Обкладинка книги: У мене це було весь час: коли самовдосконалення поступається місцем екстазу, Алан Коен.Якщо ви серед мільйонів людей, які присвятили роки часу, гроші та зусилля, щоб знайти вчителя, тренінг чи техніку, яка допоможе виправити те, що не працює у вашому житті, ви знайдете привітне полегшення в цій динаміці , щирий та жартівливий набір яскравих поглядів.

Незалежно від того, новачок ви чи ветеран на шляху самовдосконалення, Я мав це постійно, пробудить вас до такого настільки чудового життя, що ви будете сміятися з ідеї вдосконалення того, що любов зробила цілим. Киньте виправляти себе і продовжуйте життя, яке ви прожили. 

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги. Також доступний як видання Kindle.

про автора

Алан КоенАлан Коен - автор бестселера Курс у чудеса зроблений легко та його нещодавно випущена книга натхнення, Душа і доля. Приєднуйтесь до Алана та музиканти Карен Друкер для трансформаційного особистого відступу в Каліфорнії на базі ACIM, У Світло, 6-10 грудня 2021 р. Щоб отримати інформацію щодо цієї програми та інших книг, записів та тренувань Алана, відвідайте AlanCohen.com
  

 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

бейсболіст із сивим волоссям
Чи можемо ми бути занадто старими?
by Баррі Вісселл
Ми всі знаємо вислів: «Ти стільки років, скільки ти думаєш або відчуваєш». Дуже багато людей відмовляються від...
зміна клімату та повені 7 30
Чому зміна клімату посилює повені
by Френсіс Девенпорт
Хоча повені є природним явищем, кліматичні зміни, спричинені людиною, спричиняють сильні повені...
змушений носити маску 7 31
Чи будемо ми керуватися порадами громадської охорони здоров’я, лише якщо хтось змусить нас?
by Холлі Сіл, UNSW Сідней
Ще в середині 2020 року висловлювалося припущення, що використання масок подібне до використання ременів безпеки в автомобілях. Не кожний…
північна дієта 7.31
Чи конкурує скандинавська дієта зі своїм середземноморським аналогом за користю для здоров’я?
by Дуейн Меллор і Екаві Георгусопулу
Здається, щомісяця в Інтернеті з’являється нова дієта. Одним із останніх є скандинавський…
кава хороша чи погана 7 31
Змішані повідомлення: кава корисна чи шкідлива для нас?
by Томас Меррітт
Кава корисна. Або це не так. Може, так, потім ні, потім знову є. Якщо ви п’єте…
палички шавлії, пір'я та ловець снів
Очищення, заземлення та захист: дві базові практики
by МеріЕнн ДіМарко
У багатьох культурах існує ритуальна практика очищення, яка часто виконується димом або водою, щоб допомогти видалити...
захистіть свого улюбленця під час спеки 7 30
Як захистити домашніх тварин під час спеки
by Енн Картер, Університет Ноттінгема Трент та ін
Оскільки температура досягає незручно високого рівня, домашні тварини, ймовірно, будуть боротися зі спекою. Ось…
інфляція в усьому світі 8 1
Інфляція стрімко зростає по всьому світу
by Крістофер Декер
Зростання споживчих цін у США на 9.1% за 12 місяців, що закінчилися в червні 2022 року, є найвищим за чотири...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.