розлад харчової поведінки 1 3 7

Розлади харчової поведінки можуть торкнутися будь-кого, незалежно від віку, статі, раси чи соціально-економічного статусу. За даними Національної асоціації розладів харчової поведінки, приблизно 20 мільйонів жінок і 10 мільйонів чоловіків у Сполучених Штатах з часом матимуть розлад харчової поведінки. Однак певні групи можуть мати більше шансів на розвиток цих розладів. Ось докладніше про те, хто в групі ризику.

Що викликає розлади харчової поведінки?

Розлади харчової поведінки – це складні стани, які можуть виникати через генетичні, екологічні та психологічні фактори. Хоча точні причини розладів харчової поведінки ще не повністю вивчені, кілька факторів можуть сприяти їх розвитку. Ці фактори включають:

  1. Генетика: Дослідження показали, що розлади харчової поведінки можуть бути спадковими. Якщо у вашій родині є член сім’ї з розладом харчової поведінки, у вас може бути вищий ризик його розвитку.

  2. Психологічні фактори: Низька самооцінка, перфекціонізм, тривога, депресія та інші психологічні фактори можуть сприяти розвитку розладів харчової поведінки.

  3. Соціальні фактори: Життя в культурі, де високо цінується худорлявість або зовнішній вигляд, може збільшити ризик розвитку розладу харчової поведінки.

  4. Життєві події: травма, жорстоке поводження та інші стресові події можуть спровокувати початок розладу харчової поведінки.

Які несприятливі наслідки для здоров'я?

Розлади харчової поведінки можуть спричинити ряд ускладнень фізичного та психічного здоров’я, зокрема:

  1. Неправильне харчування: Недостатня кількість поживних речовин може призвести до недоїдання, що призводить до слабкості, втоми, запаморочення та анемії.

  2. Проблеми з травленням: Розлади харчової поведінки можуть викликати проблеми з травленням, такі як запор, здуття живота, біль у животі та діарея.

  3. Проблеми з серцем: У людей може спостерігатися нерегулярне серцебиття, низький кров’яний тиск і серцева недостатність.

  4. Втрата щільності кісткової тканини: Порушення харчування можуть спричинити втрату щільності кісткової тканини, збільшуючи ризик переломів і остеопорозу.

  5. Гормональний дисбаланс: Порушення харчової поведінки можуть призвести до гормонального дисбалансу, такого як аменорея (відсутність менструації), низький рівень тестостерону та проблеми зі щитовидною залозою.

  6. Стоматологічні проблеми: Розлади харчової поведінки, такі як булімія, можуть спричинити проблеми із зубами, такі як карієс і карієс.

Які поведінкові зміни можуть розвинутися?

Розлади харчової поведінки можуть спричинити зміни в поведінці, які впливають на стосунки людини з їжею, образ тіла та соціальні взаємодії. Вони можуть включати:

  1. Обмеження в їжі: Обмеження споживання їжі або уникнення певних груп продуктів

  2. Переїдання: споживання великої кількості їжі за короткий проміжок часу.

  3. Чистка: самоіндукована блювота, зловживання проносними або надмірні фізичні вправи.

  4. Спотворення образу тіла: сприйняття себе людиною із зайвою вагою, навіть якщо вага недостатня.

  5. Соціальна ізоляція: уникати соціальних ситуацій, пов’язаних з їжею, або ставати все більш ізольованим і замкнутим у міру прогресування розладу.

Лікування розладів харчової поведінки

Першим кроком у лікуванні розладу харчової поведінки є звернення за професійною допомогою. Лікування часто передбачає поєднання терапії, медикаментів і консультацій щодо харчування.


Innersele підписатися графіка


Терапія може допомогти вирішити основні психологічні та емоційні проблеми, що сприяють їхньому стану.

Консультування з питань харчування є важливим аспектом лікування розладів харчової поведінки. Люди вчаться налагоджувати здорові стосунки з їжею та вирішувати будь-які ускладнення, пов’язані з їхнім станом.

Підтримка родини та друзів також є складовою лікування розладу харчової поведінки. Місцеві та багато національних груп підтримки створюють відчуття розуміння.

Ліки, такі як антидепресанти або антипсихотики, можуть бути призначені для лікування симптомів депресії, тривоги або обсесивно-компульсивного розладу, які часто виникають разом із розладами харчової поведінки.

Лікування розладів харчової поведінки вимагає комплексного підходу, який стосується фізичних, психологічних та емоційних аспектів розладу. Звернення до професійної допомоги, включаючи терапію, ліки та консультації щодо харчування, є життєво важливим для успішного лікування. Підтримка родини та друзів також може зіграти певну роль у одужанні. За умови належного лікування та підтримки люди з розладами харчової поведінки можуть навчитися встановлювати здорові стосунки з їжею та своїм тілом.

Суміжні книги

"Відважна дівчина їсть: боротьба сім'ї з анорексією" від Гаррієт Браун  

Опис: у фільмі «Смілива дівчина їсть» Гаррієт Браун розповідає про подорож своєї сім’ї через анорексію її дочки. Браун досліджує труднощі та розчарування, пов’язані з пошуком правильного лікування та підтримкою одужання своєї доньки, протистоячи власним страхам і тривогам. Книга пропонує зворушливу розповідь про боротьбу однієї родини з розладами харчової поведінки та підкреслює важливість підтримки родини в процесі одужання.
  

"Життя без Еда: як одна жінка заявила про незалежність від свого розладу харчової поведінки і як ви можете це зробити" Дженні Шефер 

Опис: у «Життя без Еда» Дженні Шефер розповідає про свій особистий шлях одужання від анорексії та булімії. Книга пропонує практичні поради та натхнення для тих, хто бореться з розладами харчової поведінки, включно з інструментами для подолання негативних розмов із собою та розвитку здорового ставлення до їжі та образу свого тіла.
  

"Їжа у світлі місяця: як жінки можуть змінити свої стосунки з їжею за допомогою міфів, метафор та оповідань" автор Аніта Джонстон 

Опис: У фільмі «Їжа у світлі місяця» Аніта Джонстон досліджує культурні та психологічні чинники, які впливають на стосунки жінок із їжею та зображенням тіла. Книга пропонує унікальний підхід до зцілення за допомогою міфів, метафор і оповідань, допомагаючи жінкам відновити зв’язок зі своїм тілом і змінити стосунки з їжею. У книзі міститься потужне та надихаюче повідомлення для жінок, які борються з розладами харчової поведінки або невпорядкованими моделями харчування.

Про автора

дженнінгиРоберт Дженнінгс є співвидавцем InnerSelf.com разом зі своєю дружиною Марі Т. Рассел. Він навчався в Університеті Флориди, Південному технічному інституті та Університеті Центральної Флориди, вивчаючи нерухомість, містобудування, фінанси, архітектурну інженерію та початкову освіту. Він був членом Корпусу морської піхоти США та армії США, командував батареєю польової артилерії в Німеччині. Він працював у сфері фінансування нерухомості, будівництва та розвитку протягом 25 років, перш ніж заснувати InnerSelf.com у 1996 році.

InnerSelf присвячений обміну інформацією, яка дозволяє людям робити освічені та глибокодумні рішення у своєму особистому житті на благо суспільства та добробуту планети. Журнал InnerSelf виходить понад 30 років у друкованому вигляді (1984-1995) або в Інтернеті як InnerSelf.com. Будь ласка, підтримайте нашу роботу.

 Creative Commons 4.0

Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com. Посилання назад до статті Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com