Проблеми зі сном згодом пов’язані з когнітивними проблемами

Жінка, лежачи на білій подушці, кладе руку на обличчя

Якщо у вас є проблеми із засипанням, згідно з новими дослідженнями, проблеми із запам'ятовуванням або концентрацією уваги можуть виникнути через десять років.

Проблема зі сном була єдиним симптомом, який передбачав слабкі когнітивні показники через 14 років у порівнянні з іншими симптомами безсоння, показує дослідження.

Існує все більше доказів зв’язку безсоння і когнітивні порушення у літніх людей, але інтерпретація цих асоціацій може бути складною на основі динаміки людини, стверджують дослідники.

"Досліджуючи зв'язки між конкретними скаргами на безсоння та пізнанням, ми сподівались отримати додаткову ясність щодо того, як ці різні проблеми зі сном можуть призвести до поганих когнітивних результатів", - говорить Афсара Захід, докторант психології в Мічиганському університеті та провідний автор статті в журнал сон.

У цих даних брали участь близько 2,500 дорослих людей віком від 65 років із дослідження охорони здоров’я та виходу на пенсію - лонгитюдного дослідження старіння в національній репрезентативній вибірці дорослих людей у ​​віці 51+ у США.

У 2002 році респонденти повідомили про безсоння, яке включало проблеми із засипанням, нічні пробудження, ранні пробудження та відсутність спокою. Під час подальшого спостереження у 2016 році у багатьох були проблеми зі своїми пам'ять, мова та інші функції. Ті, хто повідомляв про частіші проблеми із засипанням у 2002 році, мали «гірші показники» або «нижчі показники» у 2016 році у порівнянні з тими, хто не мав цього симптому безсоння.

Ще однією важливою знахідкою було те, що симптоми депресії та судинні захворювання в 2014 році частково пояснили взаємозв'язок між проблемами із засипанням у 2002 році та пізнанням у 2016 році.

Ці результати важливі з огляду на відсутність в даний час доступних методів лікування пізніх когнітивних розладів, таких як хвороба Альцгеймера та інші деменції, говорить Захід.

Потрібні додаткові дослідження втручання, щоб визначити, чи втручатися у симптоми безсоння, або депресія та судинні захворювання, можуть запобігти або уповільнити прогресування когнітивних порушень, говорить вона.

Додаткові співавтори - з Університету Джона Гопкінса та Університету Мічигану. Дослідники представлять свої висновки на Американській академії медицини сну та на щорічній конференції Товариства досліджень сну.

джерело: Мічиганський університет

 

про автора

Джаред Уодлі-Мічиган


Рекомендовані книги: Здоров’я

Очищення свіжих фруктівОчищення свіжих фруктів: Детокс, схуднення та відновлення здоров’я завдяки найсмачнішим стравам природи [М’яка обкладинка], автор Leanne Hall.
Схудніть і почувайтесь здорово здоровими, очищаючи організм від токсинів. Очищення свіжих фруктів пропонує все, що потрібно для легкого та потужного детоксикації, включаючи щоденні програми, апетитні рецепти та поради щодо переходу від очищення.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Процвітають продукти харчуванняThrive Foods: 200 рецептів рослинного походження для досягнення найвищого рівня здоров’я [М’яка обкладинка], автор Брендан Бразер.
Спираючись на філософію харчування, що сприяє зменшенню стресу та зміцненню здоров’я, представлену у його відомій веганській методиці Процвітати, професійний триатлоніст Ironman Брендан Бразер тепер звертає свою увагу на вашу тарілку (чаша для сніданку та піднос для обіду теж).
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Смерть від медицини Гері НуллСмерть від медицини Гері Нулл, Мартін Фельдман, Дебора Расіо та Керолін Дін
Медичне середовище стало лабіринтом взаємопов'язаних корпоративних, лікарняних та урядових рад директорів, в які проникли фармацевтичні компанії. Найчастіше найтоксичніші речовини часто схвалюють спочатку, тоді як м’які та природніші альтернативи ігноруються з фінансових причин. Це смерть від медицини.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.


Ця стаття спочатку з'явилася на Майбутнє

 


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Вам також може сподобатися

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Північне сяйво
Гороскоп Поточний тиждень: 27 вересня - 3 жовтня 2021 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
веселка на долоні відкритої руки
Пошук срібних накладок і веселок
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Відкрийте для себе відкриття подарунків, які пропонує вам життя - очікуйте срібних підкладок та веселок, будьте на…
плавець на великому просторі води
Радість і стійкість: свідоме протиотруту від стресу
by Ненсі Віндхерт
Ми знаємо, що переживаємо чудовий період переходу, народження нового способу існування, життя та…
п’ять зачинених дверей, одна - жовтого кольору, інші - білого кольору
Куди ми підемо звідси?
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Життя може заплутати. Подібне відбувається так багато речей, стільки варіантів представлено перед нами. Навіть…
Натхнення чи мотивація: що найкраще працює?
Натхнення чи мотивація: що найперше?
by Алан Коен
Люди, які захоплені ціллю, знаходять шляхи її досягнення, і їх не потрібно заважати…
фото силует альпініста, використовуючи кирку, щоб убезпечити себе
Дозвольте страху, перетворіть його, пройдіть крізь нього і зрозумійте його
by Лоуренс Дучін
Страх відчуває себе лайно. Ніякого способу цього не обійти. Але більшість із нас не реагує на свій страх у…
жінка, що сидить за своїм столом, дивлячись стурбована
Мій рецепт від тривоги та занепокоєння
by Джуд Біжу
Ми суспільство, яке любить хвилюватися. Занепокоєння настільки поширене, що воно майже відчувається соціально прийнятним.…
крива дорога в Новій Зеландії
Не будьте такими жорсткими до себе
by Марі Т. Рассел, InnerSelf
Життя складається з виборів ... деякі - "хороші", а інші - не дуже. Однак кожен вибір…
Перехід від приховування до турботи: що я можу зробити?
Що ти можеш зробити? Перехід від розлуки до турботи
by Марі Т. Рассел
На жаль, один із наслідків сучасного життя з усіма нашими телевізорами та сучасними зручностями та…
Магія вдячності: Дякую за ...
Магія вдячності: Дякую за ...
by П'єр Прадерванд
Кілька років тому я з подивом відкрив нову форму магії: висловлення вдячності іншим ...
Вище значення для багатства: це більше, ніж гроші
Вище значення для багатства: це більше, ніж гроші
by Према Лі Гуррері
У міру дорослішання моє визначення багатства змінилось. Свобода все ще дуже важлива ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
by Джекі Касселл, професор епідеміології первинної медичної допомоги, почесний консультант з питань охорони здоров'я, медична школа в Брайтоні та Сассексі
Нестабільна економіка багатьох традиційних приморських міст ще більше занепала з…
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
by Соня Грейс
Переживаючи земного ангела, ви виявите, що шлях служіння пронизаний ...
Як я можу знати, що для мене найкраще?
Як я можу знати, що для мене найкраще?
by Барбара Бергер
Одна з найбільших речей, які я відкрив для щоденної роботи з клієнтами, - це те, як надзвичайно важко…
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
by Сьюзен Кемпбелл, доктор філософії
Згідно з більшістю синглів, яких я зустрічав у своїх подорожах, типова ситуація знайомств загрожує ...
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
by Люсі Делап, Кембриджський університет
Чоловічий антисексистський рух 1970-х років мав інфраструктуру журналів, конференцій, чоловічих центрів ...
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
by Глен Парк
Танці фламенко - захоплення для перегляду. Хороший танцюрист фламенко випромінює пишну впевненість у собі ...
Зробити крок до миру, змінивши наші стосунки з думкою
Крок до миру, змінюючи наші стосунки з думкою
by Джон Птачек
Ми проводимо своє життя зануреними в потік думок, не знаючи, що інший вимір свідомості ...
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
by Трейсі Маркс
Астрологія - це потужне мистецтво, здатне покращити наше життя, даючи нам змогу зрозуміти своє власне ...

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.