Зв'язок між COVID та порушенням запаху та смаку став очевидним у березні 2020 року як пандемія прокотився по всьому світу. На сьогоднішній день майже 1 мільярд людей були заражені коронавірусом. Навколо 60% матимуть порушення запаху та смаку - 10% мають постійні симптоми. Це означає, що близько 60 мільйонів людей - і які ростуть - мають цей симптом. То що з цим можна зробити?
Втраті запаху традиційно приділяється мало уваги в галузі медицини, і тому спостерігається така проблема відсутність клінічних випробувань для лікування. A проект триває для вирішення цього питання, але пройде деякий час, перш ніж будуть опубліковані перші результати досліджень.
Однак міжнародні групи експертів, зокрема я, нещодавно переглянув наявні факти та обговорив наші рекомендації щодо лікування порушень запаху, спричинених вірусами, такими як SARS-CoV-2. Ми застосували наш колективний досвід лікування пацієнтів із цими станами і нещодавно опублікували консенсусна заява для лікування постінфекційної дисфункції нюху.
Ми погодились, що найкращим методом лікування є тренування запахів, і краплі вітаміну А також можуть бути варіантом лікування. Ми також відчули, що стероїди, ймовірно, не відіграють ролі в лікуванні, але можуть допомогти усунути інші проблеми, такі як риніт, що блокує ніс.
Незважаючи на те, що в попередніх дослідженнях були вивчені інші можливості, науковий золотий стандарт - рандомізоване контрольоване дослідження - досі не застосовувався до багатьох із цих варіантів, обмежуючи тим самим силу нашої рекомендації.
Що таке тренування запаху?
Тренування запаху - це терапія, яку вже деякий час застосовують фахівці з розладів запаху (ольфактологи). Ця перевага має відсутність шкідливого впливу на тих, хто цим користується. Це також те, що не потребує рецепта, є дешевим і його можна легко зробити вдома.
Кілька досліджень, проведених за останнє десятиліття, свідчать про це багаторазове короткочасне вплив запахів може допомогти людям, які втратили нюх. Зокрема, ті, хто втратив нюх внаслідок вірусів, таких як застуда, здається, виграють. Але ми досі не знаємо, чи це особливо працює для втрати запаху COVID, хоча немає підстав підозрювати, що користь буде іншою.
Команда традиційний формат для тренінгу запахів було використовувати чотири запахи гвоздики, троянди, лимона та евкаліпта. Однак існують різні предмети з дому, які забезпечують цілий ряд запахів - так що люди можуть вибрати запахи, які, як вони знають, вони вважають їх приємними або пов’язаними.
Лимонна і апельсинова кірки, мускатний горіх, гвоздика, м’ята, евкаліпт, мелена кава, кокос і ваніль - це загальні речі, які можна використовувати. Хороший путівник технікою можна знайти на благодійному веб-сайті П’яте почуття.
Побутові предмети, такі як мелена кава, можна використовувати для тренування запаху. melei5 / Shutterstock
Тренування запаху стимулює оборот спеціалізованих нервових клітин, допомагаючи відновити запах. Деякі дослідження показують, що зміни в зони запаху мозку може трапитися теж.
Пізніші дослідження показали, що мають бути чотири запахи, що використовуються для тренувань змінюється кожні 12 тижнів. Результати цього нового підходу показують, що можна досягти більшого відновлення функції запаху. Подальші дослідження також показує, що чим довше триває навчання протягом кількох тижнів, тим краще. Тож продовжуйте, оскільки це не миттєвий результат.
Зрештою, кожному, хто відчуває тривалі симптоми, може знадобитися звернутися за подальшою медичною допомогою від свого лікаря або зверніться за направленням до спеціалізованої клініки, особливо якщо вони стикаються з порушеннями спотворення запаху, відомими як паросмія. Тим не менше, тренування запахів є легкою та простою відправною точкою для відновлення.
про автора
Карл Філпотт, професор ринології та ольфактології, Університет Східної Англії
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
