Чому маски для обличчя можуть змусити очі відчувати сухість, і що ви можете з цим зробити?Маски для обличчя можуть збільшити ризик сухості, подразнення очей. (Шаттерсткі)

Допомагають маски для обличчя зменшити передачу коронавірусу, що викликало мандати та рекомендації експертів для їх використання там, де соціальна дистанція важка. Оскільки світ виходить із строю, носіння масок протягом тривалого періоду часу в таких приміщеннях, як офіси, буде збільшуватися.

Хоча ці захисні заходи вкрай необхідні для боротьби з поширенням COVID-19, з’являється нове явище: збільшення повідомлень про сухість та незручність в очах. Яка наука стоїть за цією тенденцією, хто перебуває у групі ризику та чи є рішення?

Сухість очей стала набагато краще зрозумілою за останні роки завдяки колегам з Центр очних досліджень та освіти (CORE) в Університеті Ватерлоо, Товариство слізної плівки та очної поверхні та інших дослідників по всьому світу. Ці знання дають фору для розшифровки цієї останньої зморшки.

Розуміння MADE: сухі очі, пов’язані з маскою

Термін сухі очі, пов'язані з маскою (MADE) було вперше описано офтальмологом у червні на основі збільшення кількості випадків у його кабінеті. З тих пір розповсюджуються додаткові звіти, а недавній огляд додатково вивчив це питання.


Innersele підписатися графіка


Люди з наявними захворюваннями сухості очей повідомляють про погіршення симптомів - проблематичне явище для десятки мільйонів людей у ​​всьому світі які вже борються з цим питанням. Одночасно, раніше безсимптомні пацієнти вперше відзначають незручні очі та мінливий зір, особливо під час читання або використання цифрових пристроїв протягом тривалого періоду часу.

Делікатний баланс нашої слізної плівки

Звертаючись до MADE, корисно зрозуміти нашу слізну плівку, шар рідини, який покриває поверхню ока. Цей крихітний об’єм рідини, еквівалентний одній десятій однієї краплі води, має дуже складна структура і склад. Він змащує поверхню ока, забезпечуючи плавне та комфортне проходження століття під час кожного моргання. Триває дисбаланс у слізній плівці призводить до сухості очей.

Очі болять, сухі та роздратовані, можуть сльозитися і виглядати червоними.

Існує безліч причин сухості очей, включаючи питання, що стосуються очних та системних станів здоров’я, віку, статі чи ліків. Надмірне використання цифрових пристроїв, погана якість повітря в приміщенні та забруднення все призводить до симптомів. Ситуації, що збільшують швидкість випаровування слізної плівки, такі як офіси з кондиціонером або автомобільні повітродувки, можуть швидко та значно висушити поверхню ока, що призводить до більш виражених симптомів.

Маски, потік повітря та випаровування

маски для обличчя значно зменшити поширення повітря назовні з рота та носа. Однак повітря, що видихається, все одно має розійтися; коли маска вільно сидить на обличчі ймовірний маршрут вгору, це змушує потік повітря над поверхнею ока, створюючи умови, що прискорюють випаровування слізної плівки, як стійкий вітерець, що дме над вологою шкірою.

Люди, які носять окуляри, це прекрасно знають, про що свідчить надокучливий запотівання лінз що часто трапляється при диханні під маскою.

Настирливі затуманені окуляри через погану облягаючу маскуНастирливі затуманені окуляри через погану облягаючу маску. (Chau-Minh Phan / CORE, Університет Ватерлоо), Автор надано

Коли маски носять тривалий час, це багаторазове випаровування може призвести до сухі плями на очній поверхні.

Подібні ефекти були зареєстровані при постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP) маски, які використовуються для лікування апное сну. Сухість очей може також спричинити, коли маски для обличчя скотчем ущільнити верхній край, якщо це заважає природному рухові повік, запобігаючи повному морганню. Неповне моргання може призвести до того, що слізна плівка стане менш стабільною.

Хто може постраждати?

На додаток до тих, хто страждає на сухі захворювання очей, загальна маска, що носить маски, може здивуватися, чому їхні очі незрозуміло дратуються. Це включає людей похилого віку, у яких, природно, менш ефективні сльози.

Широкий огляд це продемонстрував носіння контактних лінз не підвищує ризик зараження COVID-19, поки люди стежать за ними хороша гігієна та заходи з прибирання. Однак контактна лінза може порушити слізну плівку, потенційно роблячи власників більш сприйнятливими, якщо видихуване повітря ще більше впливає на стійкість слізної плівки.

Тривале використання масок для обличчя в приміщеннях з кондиціонером може також викликати MADE. Так само може збільшитися використання цифрових пристроїв під час носіння масок - тенденція до зростання під час пандемії.

Окрім дискомфорту, MADE представляє ще один ризик: він може спонукати людей потерти обличчя та очі для тимчасового полегшення. Передача коронавірусу можлива через рот і ніс, і, в меншій мірі, потенційно очі. Наближення немитих рук біля обличчя може збільшити ймовірність зараження. Це додаткова причина для вирішення проблеми MADE.

Полегшення MADE

Кілька простих заходів можуть допомогти зменшити ефект висихання висхідного потоку повітря від масок.

чому маски для обличчя можуть змусити очі відчувати сухість і що ви можете з цим зробити?Сухі очі під маскою (MADE): Чому це відбувається і що ви можете зробити? (Карен Уолш, КОР, Університет Ватерлоо), Автор надано

Як і у випадку з будь-якою новою проблемою, пов’язаною з очима, спочатку зверніться до лікаря-окуляра за порадою та виключенням інших причин.

По-друге, переконайтеся, що маска є носити відповідним чином, зокрема при носінні окулярів та сонцезахисних окулярів. Приталена маска або ретельно заклеєний верхній край, який не заважає моргати, може допомогти направити потік повітря вниз. Це допомагає запобігати розпарюванню лінз і зменшує Зроблено.

Прозорі окуляри з добре облягаючою маскою.Прозорі окуляри з добре облягаючою маскою. (Chau-Minh Phan / CORE, Університет Ватерлоо), Автор надано

Змащувальні краплі може допомогти з комфортом. Доглядачі очей можуть рекомендувати найкращий тип, виходячи з історії хвороби та обставин.

Обмежте час у кондиціонерах або вітряному середовищі під час носіння масок і регулярно робіть перерви у цифрових пристроях.

Не кидайте маску

Чи варто носити маску, коли, можливо, доведеться боротися з MADE? Абсолютно! Маски тут у найближчому майбутньому. Поряд із соціальними дистанційними та гігієнічними заходами, вони становлять вирішальну частину нашого захисту від поширення COVID-19.

Хороша новина полягає в тому, що ми розуміємо, чому виникає MADE, і можемо вирішити цю проблему. Залишившись напоготові та виконавши кілька простих кроків, можна підвищити комфорт очей та сприяти хорошому зносу масок, і разом із цим ми рухаємось далі у подоланні глобальної пандемії.Бесіда

Про автора

Ліндон Джонс, професор, Школа оптики та зору, Університет Ватерлоо

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми

Бесселя ван дер Колка

Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дихання: нова наука втраченого мистецтва

Джеймс Нестор

Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги

Стівен Р. Гандрі

Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням

Джоел Грін

Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування

доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура

Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити