Текст пісні Курта Кобейна сподобався багатьом. Майя Валенсуела / Flickr, CC BY-SA

Від того, як ви пересуваєтесь і спите, до того, як ви взаємодієте з оточуючими людьми, депресія змінюється практично у всьому. Це помітно навіть у тому, як ви говорите та висловлюєтесь письмово. Іноді ця "мова депресії" може мати сильний вплив на інших. Просто подумайте про вплив поезії та пісні Сільвії Плат і Курта Кобейна, які обидва вбили себе після страждання від депресії.

Вчені вже давно намагаються встановити точний зв’язок між депресією та мовою, а технологія допомагає нам наблизитись до повної картини. Наше нове дослідження, опубліковано в клінічній психологічній науці, тепер представив клас слів, які можуть допомогти точно передбачити, чи страждає хтось від депресії.

Традиційно лінгвістичний аналіз у цій галузі проводився дослідниками, які читали та робили нотатки. Сьогодні, комп’ютеризовані методи аналізу тексту дозволяють обробляти надзвичайно великі банки даних за лічені хвилини. Це може допомогти визначити лінгвістичні особливості, яких людина може пропустити, обчислюючи відсоток поширеності слів та класів слів, лексичну різноманітність, середню тривалість речення, граматичні зразки та багато інших показників.

Так далеко, особисті нариси та щоденникові записи депресивними людьми були корисні, як і роботи відомих художників, таких як Кобейн та Плат. Для вимовленого слова, фрагменти природна мова людей з депресією також надали розуміння. У сукупності результати таких досліджень виявляють чіткі та послідовні відмінності у мові між тими, хто має симптоми депресії та без них.

зміст

Мову можна розділити на дві складові: зміст і стиль. Зміст стосується того, що ми висловлюємо - тобто значення чи предмету висловлювань. Нікого не здивує, коли дізнається, що люди з симптомами депресії вживають надмірну кількість слів негативні емоції, зокрема негативні прикметники та прислівники - такі як «самотній», «сумний» або «нещасний».

Більш цікавим є використання займенників. Ті, у кого симптоми депресії використовують значно більше займенників першої особи однини - такі як «я», «я» та «я» - і значно менше займенники другої та третьої особи - наприклад, «вони», «вони» або «вона». Така модель вживання займенника передбачає, що люди з депресією більше зосереджені на собі та менш пов’язані з іншими. Дослідники повідомили, що займенники насправді більш надійний у виявленні депресії, ніж слова негативних емоцій.

Ми знаємо, що ридання (зупиняючись на особистих проблемах) та соціальна ізоляція є загальними ознаками депресії. Однак ми не знаємо, чи відображають ці висновки різницю в увазі чи стилі мислення. Чи викликає депресія людей зосереджуватися на собі, чи люди, які зосереджуються на собі, мають симптоми депресії?

стиль

Стиль мови стосується того, як ми висловлюємо себе, а не змісту, який ми висловлюємо. Нещодавно наша лабораторія провела аналіз тексту великих даних 64 різних Інтернет-форумів з питань психічного здоров’я, оглянувши понад 6,400 учасників. “Абсолютистські слова”- які передають абсолютні величини чи ймовірності, такі як„ завжди ”,„ ніщо ”чи„ повністю ”- виявилися кращими маркерами для форумів з питань психічного здоров’я, ніж займенники чи слова з негативними емоціями.

З самого початку ми передбачали, що люди з депресією матимуть більш чорно-білий погляд на світ, і це буде проявлятися в їхньому мовному стилі. Порівняно з 19 різними контрольними форумами (наприклад, Mumsnet та Студентська кімната), поширеність абсолютистських слів приблизно на 50% більша в Росії неспокій та форуми депресії, і приблизно на 80% більше для форуми про суїцидальні ідеї.

Займенники створювали подібну схему розподілу, як абсолютистські слова на форумах, але ефект був меншим. Навпаки, слова з негативними емоціями були парадоксально менш поширеними на форумах про суїцидальні ідеї, ніж на форумах про тривогу та депресію.

Наше дослідження також включало форуми відновлення, де учасники, які відчувають, що одужали після депресивного епізоду, пишуть позитивні та заохочувальні публікації про своє одужання. Тут ми виявили, що слова негативних емоцій використовувались на порівнянних рівнях для контролю форумів, тоді як слова позитивних емоцій були підвищені приблизно на 70%. Тим не менше, поширеність абсолютистських слів залишалася значно більшою, ніж серед контрольних груп, але трохи нижча, ніж на форумах про тривогу та депресію.

Найважливіше те, що раніше мали симптоми депресії з більшою ймовірністю матимуть їх знову. Тому їхня більша схильність до абсолютистського мислення, навіть коли в даний час немає симптомів депресії, є ознакою того, що вона може зіграти певну роль у виникненні депресивних епізодів. Такий самий ефект спостерігається при використанні займенників, але не для слів з негативними емоціями.

Практичні наслідки

Розуміння мови депресії може допомогти нам зрозуміти, як думають люди з симптомами депресії, але це також має практичні наслідки. Дослідники поєднують автоматизований аналіз тексту з навчання за допомогою машини (комп’ютери, які можуть вчитися на досвіді без програмування) до класифікувати різноманітні стани психічного здоров’я на основі зразків тексту на природній мові, таких як повідомлення в блозі.

Така класифікація є вже перевершує що зроблено підготовленими терапевтами. Важливо те, що класифікація машинного навчання лише покращуватиметься, оскільки надаватиметься більше даних та розроблятимуть складніші алгоритми. Це виходить за межі розгляду широких моделей абсолютизму, негативу та займенників, про які вже йшлося. Розпочато роботу з використання комп’ютерів для точного виявлення дедалі конкретніших підкатегорій проблем психічного здоров’я, таких як перфекціонізм, проблеми самооцінки та соціальна тривожність.

Тим не менш, звичайно, можна використовувати мову, асоційовану з депресією, але насправді не впадати у депресію. Зрештою, саме те, що ви відчуваєте з часом, визначає, чи страждаєте ви. Але, за оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі більше 300 мільйонів людей зараз живуть з депресією, збільшення на понад 18% з 2005 р., наявність більшої кількості інструментів для виявлення цього стану, безумовно, важливе для покращення здоров’я та запобігання трагічним суїцидам, таким як Плат і Кобейн.

про автора

Мухаммед Аль-Мосайwi, кандидат психологічних наук, Університет Редінга

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon