У правих руках сонячне світло - це ліки. Протягом всієї історії його використовували для профілактики та лікування багатьох захворювань, і деякі лікарі досі використовують його лікувальні властивості з хорошим ефектом. Проте в даний час серед певних верств медичної професії та населення в цілому широко поширена думка, що шкідливий вплив сонячного світла на шкіру набагато перевищує будь -яку користь. Кампанії громадського здоров'я підкріплюють це послання, намагаючись стримати щорічне зростання раку шкіри. Будь -які ілюзії про те, що засмагла шкіра є ознакою здоров’я або забезпечує більш ніж мінімальний захист від подальшого впливу сонячних променів, здається, розвіяні.
Сонячне світло може викликати рак шкіри, але також є докази того, що воно може запобігти ряду дуже поширених і часто смертельних захворювань: рак молочної залози; рак товстої кишки; рак простати; рак яєчників; хвороба серця; розсіяний склероз; і остеопороз. У поєднанні кількість людей, які помирають від цих станів, значно перевищує кількість смертей від раку шкіри; саме тому, на мою думку, нинішню упередженість до сонячного світла потрібно усунути.
Але перш ніж продовжувати, дозвольте мені пояснити, як я прийшов писати Цілюще сонце. Зазвичай книги такого роду пишуть доктори медицини або медичні журналісти, а не доктори техніки. Однак моє походження трохи незвичайне тим, що протягом багатьох років, коли я розробляв або оцінював те, що можна загалом назвати технологіями сонячної енергії однієї форми іншої - сонячних колекторів; обладнання для використання в космічних кораблях; та енергоефективні будівлі-я також вивчав комплементарну медицину. Працюючи разом з архітекторами над одним конкретним проектом, мені стало відомо про «втрачену» традицію проектувати освітлені сонцем будівлі для запобігання хворобам, а не для економії енергії, і я зацікавився цілющою силою сонячного світла.
Я почав вивчати історію терапії сонячним світлом і виявив, що лікарі, які практикували це стародавнє цілюще мистецтво, та архітектори та інженери, які підтримували їх у роботі, використовували сонячне світло зовсім інакше, ніж багато хто з нас сьогодні. Порівнюючи це з деякими останніми висновками медичних досліджень про сонячне світло та здоров'я, я, як ви побачите, прийшов до досить суперечливих висновків.
Сонце передає енергію у вигляді електромагнітних хвиль: радіохвиль; мікрохвильові печі; інфрачервоне випромінювання; видиме світло; ультрафіолетове випромінювання; і рентгенівські промені. Лише невелика кількість сонячної енергії потрапляє до нас, оскільки більша її частина відфільтровується земною атмосферою, тому сонячна радіація на рівні землі складається з видимого світла та ультрафіолетових та інфрачервоних хвиль. До останньої половини 19 століття вважалося, що «тепло» сонця - те, що ми зараз знаємо як інфрачервоні промені - викликало сонячні опіки. Тоді вчені виявили, що саме ультрафіолетовий компонент сонячного світла викликає засмагу шкіри, і вони почали використовувати ультрафіолетове випромінювання при шкірних захворюваннях. Потім вони виявили, що вони можуть отримати кращі результати за допомогою самого сонячного світла.
Сонячне світло має звичку виявлятися, а потім падати з ласки, і коли це відбувається, воно зникає майже безслідно, іноді на сотні років. Він був дуже популярний на початку 20 -го століття, але з тих пір у його стані відбувся драматичний зворотний вплив, в результаті чого велика кількість знань про цілющу силу сонячного світла була проігнорована або забута.
Чи знаєте ви, наприклад, що сонячне світло вбиває бактерії і цілком здатне це робити навіть після проходження крізь віконне скло? Крім того, чи знали ви, що в освітлених сонцем лікарняних палатах міститься менше бактерій, ніж у темних палатах, і що пацієнти швидше одужують у палатах, які пропускають сонце? Оскільки інфекції, які насправді потрапили в лікарню, зараз є четвертою за поширеністю причиною смерті після серцевих захворювань, раку та інсультів, варто пам’ятати.
Людський рід еволюціонував під сонцем, і цілющі сили сонця шанували тисячі років. Насправді, ваші предки були, мабуть, краще поінформовані про цілющі властивості сонця, ніж ви: люди дотримуються дуже різних поглядів на прийняття сонячних ванн залежно від того, коли вони були живі і де вони живуть. Візьмемо, наприклад, типового добре освіченого жителя Ессена чи будь-якого індустріального міста Німеччини 1920-х років. Скажімо, він служив у німецькій армії під час Великої війни, був поранений і повернувся додому, оговтавшись від поранень. Хтось у цих умовах тримав би сонячне світло набагато вище, ніж багато хто з нас сьогодні. Ймовірно, він був би обізнаний з науковими відкриттями, які були зроблені щодо світла в роки безпосередньо перед війною: у 1903 році Нобелівську премію з медицини було присуджено данському лікарю Нільсу Фінсену на знак його успіху в лікуванні туберкульозу. шкіра з ультрафіолетовим випромінюванням.
Знову ж таки, під час війни військові хірурги, можливо, використовували сонячне світло для дезінфекції та загоєння ран у клініці сонячної терапії в Чорному лісі або в подібному закладі в швейцарських Альпах. Якби він заразився туберкульозом після повернення до Німеччини, сонячна терапія або геліотерапія, як стало відомо, могла б бути використана для його одужання. Лікарі, які контролювали лікування його ран або туберкульозу, приділяли б дуже пильну увагу тому, як він реагував на сонячне світло, і, зокрема, наскільки добре його шкіра засмагала. У ті часи, чим глибше засмага, тим краще лікування.
Сонячні ванни для здоров’я таким чином вимагали послуг кваліфікованих лікарів, які точно знали умови, найбільш сприятливі для їхніх пацієнтів: найкращий час доби для перебування на сонці; найкраща пора року; правильна температура для прийняття сонячних ванн; які продукти давати; скільки фізичних вправ дозволити в кожному конкретному випадку; який тип хмарності пропускає достатню кількість сонячних променів, щоб викликати горіння тощо. Тоді, як і зараз, найважливішою проблемою було запобігання горінню; але справжній процес засмаги визначав хід лікування та успішність чи ні.
Протягом 1930 -х років сонячні ванни заохочувалися як захід громадського здоров'я. Такі хвороби, як туберкульоз та рахіт, були поширеними в промислових містах Європи та Північної Америки в цей час, і стало загальноприйнятою практикою піддавати кожного, кого вважають сприйнятливим до будь -якого з них, сонячним промінням. Тож сонце використовувалося як для запобігання, так і для лікування хвороби. Також архітектори впроваджували сонячне світло в будівлі, щоб запобігти поширенню інфекції, оскільки, як ми вже бачили, воно вбиває бактерії. Вони спроектували лікарні та клініки для терапії сонячними променями, і навіть включили спеціальне віконне скло, щоб пацієнти могли засмагати у приміщенні під час негоди - звичайне віконне скло запобігає засмазі, оскільки діє як бар’єр для ультрафіолетового випромінювання.
На відміну від нашого німецького друга 1920 -х років, хтось, хто сьогодні живе у Великобританії, мав би зовсім інше враження про сонячне світло та його вплив на людський організм. Отримана мудрість полягає в тому, що немає такого поняття, як безпечний або здоровий загар, і що засмага - це ознака пошкодженої шкіри, яка намагається захиститися від подальших травм. Дітям і дорослим рекомендується захищатися від сонця; особливо під час сонячної погоди навесні та на початку літа. Вони повинні уникати сонця між 11:3 та XNUMX:XNUMX та захищати себе футболками, капелюхами та сонцезахисними кремами. Як бачите, мислення з цього приводу відбулося цілковито.
Причини нинішньої антипатії до сонця знайти не важко. Після Другої світової війни поліпшення житла та харчування призвело до помітного зменшення частоти тих самих хвороб, які використовували для лікування сонячного світла. Коли у 1950 -х роках широкого поширення набули антибактеріальні препарати, такі як пеніцилін та стрептоміцин, медична практика змінилася, не визнавши її. Ці нові ліки відкривали перспективу швидкого лікування широкого спектра інфекцій, і тому гігієнічні та лікувальні властивості сонячного світла вже не вважалися такими важливими, як раніше. Терапія сонячним світлом стала немодною, і незабаром її відсторонили від історичної цікавості.
Останнім часом все більше уваги приділяється шкідливому впливу сонячного світла. Зараз в озоновому шарі є «діра», про яку варто турбуватися, а також щорічно зростає захворюваність на рак шкіри. Сонячне світло, безперечно, є потужним прискорювачем старіння шкіри і може спровокувати рак у сприйнятливих людей, але, як не парадоксально, це важливо для нашого здоров’я. Організм людини потребує сонячного світла для виробництва вітаміну D шляхом його синтезу в шкірі.
Оптимальний рівень вітаміну D для здоров’я невідомий, і тому кількість впливу сонячного світла, необхідного для виконання цієї життєво важливої функції, все ще залишається під питанням. Це означає, що до попереджень про те, що сонячне світло є по суті шкідливим, потрібно ставитися з обережністю. Сонячне світло може спричинити рак шкіри, але є дані, що сонячне світло може мати вирішальне значення для запобігання ряду захворювань, які пов'язані з низьким рівнем вітаміну D. Крім того, відносно невелике значення надається впливу харчування на генезу шкіри рак. Проте обмежена кількість досліджень на цю тему показує, що те, що ви їсте, визначає, як ваша шкіра реагує на сонячне світло. Частка жиру у вашому раціоні разом із вмістом вітамінів та мінералів у вашій їжі може вирішити, наскільки ймовірно, що ви отримаєте пошкодження шкіри на сонці.
Медична література про сонячні ванни суперечлива: одне поле дослідження підкреслює користь, а інше - небезпеку. Одним з найбільш прикрих подій сучасної медицини є тенденція до спеціалізації. За цих обставин важко не зазнати надмірного впливу поглядів експертів у тій чи іншій галузі та пропустити ширшу картину. Побачити деревину для дерев чи, радше, сонячне світло через дерева стає набагато складніше.
Дійсно, щоб повністю оцінити благотворний вплив сонячного світла, іноді вигідно взагалі відкинути традиційне медичне мислення і звернути увагу на інші традиції зцілення. Сонячне світло, використовуючи його як ліки, не піддається західному редукціоністському методу аналізу: спроба збагнути його терапевтичний ефект на молекулярному рівні, за винятком всього іншого, може бути не найкращим способом розкриття його таємниць.
Коли сонячне світло цінувалося як ліки, архітектори часто створювали будівлі, які пропускали сонячні промені. Але коли сонячне світло не вподобається лікарям, як це відбувається зараз, архітектори мають невеликий стимул передбачати його у своїх будівлях. Існує тенденція до того, що лікувальні властивості сонячного світла будуть набагато вищими в період, коли профілактика вважалася такою ж важливою, як і лікування. За цих обставин розмежування між лікарем та архітектором часто було набагато менш помітним, ніж сьогодні. Раніше архітекторів заохочували мати певні знання з медицини.
Протягом останніх тридцяти років гігієнічні та лікувальні властивості сонячного світла мало впливали на будівельні професії. Там, де була прийнята сонячна архітектура, це було скоріше з метою збереження енергії, а не для охорони здоров'я; навіть незважаючи на те, що давно визнано, що потрапляння сонячного світла в будівлі сприятливо впливає на добробут людей.
Проникнення сонячного світла в будівлі зараз розглядається як «вигідне» або «бажане», але цей аспект дизайну все ще має відносно низький пріоритет. Дійсно, користь від потрапляння сонячного світла в будівлі, крім психологічної, не буде очевидною для тих, хто читає сучасну літературу з дизайну будівель. Оскільки зараз ми проводимо так багато часу у приміщенні, я вважаю, що переваги життя чи роботи в освітленому сонцем просторі потребують більш широкого вивчення та оцінки, ніж зараз.
Терапія сонячним світлом була ліками до антибіотикотерапії, коли інфекційні захворювання були звичайним явищем, і єдиним захистом від них була сильна імунна система. З тих пір, близько п'ятдесяти років, туберкульоз, пневмонія, септицемія та цілий ряд інших потенційно смертельних хвороб тримаються під контролем антибіотиків. На жаль, все більша кількість бактерій стає стійкими до ліків, і є ознаки того, що розвиток нових антибіотиків відстає від здатності організмів адаптуватися та набувати стійкість. Якщо ситуація не покращиться, то терапіям, які підвищують нашу природну стійкість до хвороб, може приділятися набагато більше уваги, ніж у останні роки. Поява стійких бактерій також може вплинути на дизайн будівлі.
Зверніть увагу: Існують медичні умови, які погіршуються під впливом сонячних променів, а деякі препарати, такі як антигістамінні препарати, оральні контрацептиви, протидіабетичні засоби, транквілізатори, діуретики та ряд антибіотиків, підвищують чутливість до сонця. Кожен, хто збирається розпочати програму прийняття сонячних ванн, повинен проконсультуватися з лікарем, чи є у них сумніви щодо свого здоров’я чи будь -яких ліків, які вони приймають.
Передруковано з дозволу автора. © 1999.
Опубліковано Findhorn Press. www.findhornpress.com
Джерело статті
Цілюще сонце: сонячне світло та здоров’я у 21 столітті
Річард Хобдей.
Світло і тепло від сонця незамінні для всієї природи. Людство також є частиною природи і потребує сонячного світла для здоров’я та добробуту, для життєвих сил та щастя. Ця книга пояснює, як і чому ми повинні вітати сонячне світло у своєму житті - безпечно! Це показує, як сонячне світло використовувалося для профілактики та лікування хвороб у минулому, і як воно може зцілити нас та допомогти нам у майбутньому.
Інформація / Замовлення цієї книги.
Про автора
Річард Хобдей, доктор філософії, є членом Британського реєстру лікарів-практиків та вивчав традиційну китайську медицину та китайські системи вправ у Китаї. Доктор Хобдей має багаторічний досвід проектування сонячних батарей у будівлях та є провідним автором історії сонячної терапії.
