Тривалий вплив високої температури може стати летальним. Марк Вілсон / Гетті Імідж
Хвилі спеки є стає наддувом у міру зміни клімату – триває довше, стає частішим і стає просто гарячішим. Одне питання, яке задають багато людей: «Коли стане занадто жарко для нормальної повсякденної діяльності, яку ми знаємо, навіть для молодих, здорових дорослих?»
Відповідь виходить за межі температури, яку ви бачите на термометрі. Справа також у вологості. наш дослідження показує комбінацію двох кан стати небезпечним швидше ніж вважали вчені раніше.
Вчені та інші спостерігачі занепокоєні збільшенням частоти екстремальної спеки в поєднанні з високою вологістю, яка вимірюється як «температура за вологим термометром». Під час хвиль спеки, які охопили Південну Азію в травні та червні 2022 року, в Джакобабаді, Пакистан, було зафіксовано максимальна температура за вологим термометром 33.6 C (92.5 F) і Делі перевищив це – близька до теоретичної верхньої межі адаптивності людини до вологої спеки.
Люди часто вказують на a Дослідження, опубліковане в 2010 за оцінками, температура за вологим термометром 35 C, що дорівнює 95 F при 100% вологості, або 115 F при 50% вологості, буде верхньою межею безпеки, за якою людське тіло більше не може охолоджуватися шляхом випаровування поту. від поверхні тіла для підтримки стабільної внутрішньої температури тіла.
Лише нещодавно ця межа була перевірена на людях у лабораторних умовах. Результати цих тестів свідчать про ще більше занепокоєння.
Проект PSU HEAT
Щоб відповісти на запитання «наскільки жарко занадто жарко?» ми привезли молодих, здорових чоловіків і жінок в Лабораторія Нолла в Університеті штату Пенсільванія відчувати тепловий стрес у контрольованому середовищі.
Ці експерименти дають зрозуміти, які комбінації температури та вологості починають ставати шкідливими навіть для найздоровіших людей.
Кожен учасник проковтнув невелику пігулку телеметрії, яка відстежувала температуру тіла або внутрішньої температури. Потім вони сиділи в камері навколишнього середовища, рухаючись рівно стільки, щоб імітувати мінімальну діяльність у повсякденному житті, таку як приготування їжі та прийом їжі. Дослідники повільно підвищували або температуру в камері, або вологість, і спостерігали, коли внутрішня температура суб’єкта почала зростати.
Така комбінація температури та вологості, за якої внутрішня температура людини починає підвищуватися, називається «критична екологічна межа.” Нижче цих меж тіло здатне підтримувати відносно стабільну внутрішню температуру протягом тривалого часу. Понад ці межі внутрішня температура постійно підвищується, і ризик захворювань, пов’язаних із спекою, підвищується при тривалому впливі.
Коли тіло перегрівається, серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб приплив крові до шкіри, щоб розсіяти тепло, а коли ви також потієте, це зменшує рідини в організмі. У найгіршому випадку тривалий вплив може призвести до теплового удару, небезпечної для життя проблеми, яка потребує негайного та швидкого охолодження та медичного лікування.
Наші дослідження на молодих здорових чоловіках і жінках показують, що це верхня екологічна межа ще нижче ніж теоретичні 35 C. Це більше схоже на температуру за вологим термометром 31 C (88 F). Це дорівнюватиме 31 C при 100% вологості або 38 C (100 F) при 60% вологості.
Подібно до діаграми теплового індексу Національної метеорологічної служби, ця діаграма перетворює комбінації температури повітря та відносної вологості в критичні межі навколишнього середовища, вище яких підвищується температура тіла. Кордон між жовтою та червоною областями представляє середню критичну межу навколишнього середовища для молодих чоловіків і жінок при мінімальній активності. В. Ларрі Кенні, CC BY-ND
Сухе проти вологого середовища
Поточні хвилі спеки по всьому світу наближаються, якщо не перевищують ці межі.
У жаркому сухому середовищі критичні межі навколишнього середовища не визначаються температурою за вологим термометром, оскільки майже весь піт, який виділяє тіло, випаровується, що охолоджує тіло. Однак кількість поту, яку людина може потіти, обмежена, і ми також отримуємо більше тепла від вищих температур повітря.
Майте на увазі, що ці обмеження базуються виключно на тому, щоб утримати температуру вашого тіла від надмірного підвищення. Навіть нижчі температури та вологість можуть спричинити навантаження на серце та інші системи організму. І хоча перевищення цих меж не обов’язково є найгіршим сценарієм, тривалий вплив може стати жахливим для вразливих груп населення, таких як люди похилого віку та люди з хронічними захворюваннями.
Тепер наші експерименти зосереджені на тестуванні літніх чоловіків і жінок, оскільки навіть здорове старіння робить людей менш стійкими до спеки. Якщо додати до цього підвищену поширеність серцево-судинних захворювань, проблем із диханням та інших проблем зі здоров’ям, а також певних ліків, це може підвищити ризик заподіяння їм шкоди. Серед них є люди старше 65 років 80%-90% жертв спеки.
Як бути в безпеці
У сильну спеку важливо залишатися добре зволоженим і шукати місця, де можна охолодитися – навіть на короткий період часу.
Тоді як у Сполучених Штатах розширюється все більше міст центри охолодження Щоб допомогти людям врятуватися від спеки, все ще буде багато людей, які переживатимуть ці небезпечні умови немає способу охолодити себе.
Провідний автор цієї статті В. Ларрі Кенні обговорює вплив теплового стресу на здоров’я людини з PBS NewsHour.
Навіть ті, хто має доступ до кондиціонера, можуть не ввімкнути його через висока вартість енергії – звичайне явище у Феніксі, штат Арізона – або через масштабні відключення електроенергії під час хвиль спеки або лісових пожеж, як це стає все більш поширеним явищем на заході США
Недавнє дослідження, присвячене тепловий стрес в Африці виявили, що майбутні клімати не будуть сприятливими для використання навіть недорогих систем охолодження, таких як «болотні охолоджувачі», оскільки тропічні та прибережні частини Африки стають більш вологими. Ці пристрої, які потребують набагато менше енергії, ніж кондиціонери, використовують вентилятор для рециркуляції повітря через прохолодну вологу поверхню для зниження температури повітря, але вони стають неефективними при високих температурах за вологим термометром вище 21 C (70 F).
Загалом, продовжує з’являтися доказ того, що зміна клімату – це не лише проблема майбутнього. Це те, з чим зараз стикається людство і яке має вирішувати прямо.
про автора
В. Ларрі Кенні, професор фізіології, кінезіології та продуктивності людини, Penn State; Даніель Вечелліо, географ-кліматолог та докторант, Penn State; Рейчел Коттл, канд. Студент фізіології фізичних вправ, Penn State та С. Тоні Вульф, докторант з кінезіології, Penn State
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
