4 міфи про алергію, про які ви думали, були правдивими

4 міфи про алергію, про які ви думали, були правдивими

Я не можу повірити, що це неправда. Сінна лихоманка від Shutterstock

У розвинутих країнах світу зростає алергія, а сінна лихоманка та екзема втричі за останні 30 роки. Але все ж алергія викликає велику плутанину та занепокоєння. Хоча одне дослідження показало, що 38% людей вважають, що мають харчову алергію, насправді лише 1-5%, а алергологи зазвичай повідомляють, що більшість своїх консультацій проводять, спростовуючи твердо переконані думки, які не мають наукового обґрунтування.

Теорії про алергію - деякі з медичних досліджень, а інші - з боку "гуру" способу життя - призвели до суперечливої ​​інформації, через що важко знати, у що вірити. Через це, Почуття науки працював зі мною та кількома алергологами, імунологами, респіраторними спеціалістами та фармацевтами Розуміння алергії, керівництво, що займається багатьма міфами та хибними уявленнями про алергію. Одним із поширених міфів, над яким я працюю, є зв’язок між алергією та впливом мікробів.

Отже, ось гігієнічна та алергічна перевірка факту:

1. Чи менша кількість дитячих інфекцій означає більше алергії?

Ні. Хоча а зв’язок між алергією та мікробами в основному прийнято, ідея про те, що більша кількість інфекцій у дитинстві знижує ймовірність розвитку алергії, зараз знецінена. Ця ідея виникла гігієна гіпотеза, запропонована в 1989 р., в якій було висунуто теорію про те, що зростання алергії у 20 столітті пояснюється нижчим рівнем зараження у ранньому дитинстві. Ця гіпотеза базувалася на спостереженнях, згідно з якими більший розмір сім'ї захищав від сінної лихоманки, тоді як менші сім'ї, як вважалося, забезпечували недостатній вплив інфекції через меншу кількість випадків зараження людини.

Вплив на нормальний діапазон мікробів протягом перших місяців після народження є критично важливим для розвитку імунної системи, але немає жодних доказів того, що "регулярні" інфекції важливі для підвищення загального імунітету або запобігання алергії.

2. Чи виникає алергія через сучасне захоплення чистотою?

Ні. Наші мікробіоми, популяція мікробів, що живуть у нашому тілі та на ньому, змінилися в порівнянні з попередніми поколіннями. Це відбувається не завдяки чистоті, а тому, що ми взаємодіємо з менш різноманітним мікробним середовищем, ніж у наших переважно сільських предків. Думка про те, що надмірне прибирання створило «стерильні» будинки, є неправдоподібною: мікроби швидко замінюються організмами, що вилітають з нас, наших домашніх тварин, сирої їжі та пилу

4 міфи про алергію, про які ви думали, були правдивими

Не така вже й погана річ. Прання Shutterstock

Це розуміння прийшло з Механізм “старих друзів”, уточнення гігієнічної гіпотези, яке пропонує більш правдоподібне пояснення зв’язку між мікробним впливом та алергією. У ній передбачається, що вплив різноманітного спектру в основному нешкідливих мікробів або паразитів, що населяють наш світ, є важливим для створення різноманітного мікробіома, життєво необхідного для підтримки добре регульованої імунної системи, яка не надмірно реагує на алергени, такі як пилок. Ці “старі друзі” спільно розвивалися з людьми протягом мільйонів років. На відміну від них, більшість інфекційних захворювань з’явилися лише за останні 10,000 XNUMX років, коли ми жили в міських громадах.

Мікроби старих друзів все ще там, але ми втратили контакт з ними через зміни способу життя та здоров’я населення за останні два століття. Покращена якість води, санітарія та чистота міст значно зменшили інфекційні захворювання, але мимоволі позбавили нас впливу цих мікробів. Зміни мікробного вмісту їжі, менше годування груддю, більше кесаревого розтину, міський, а не сільський спосіб життя та збільшення використання антибіотиків також зменшили взаємодію старих друзів на ранніх термінах життя.

3. Чи розслаблююча гігієна переверне тенденцію розвитку алергії?

Ні. Зараз ми знаємо, що розслаблююча гігієна не об’єднає нас із нашими старими друзями, але несе ризик збільшення впливу інших мікробів, які можуть спричинити старі та нові захворювання. Оскільки її спочатку називали "гігієнічною" гіпотезою, і оскільки терміни гігієна та чистота використовуються як взаємозамінні, люди часто припускають, що "бути менш чистим" означає бути менш конкретним щодо гігієни.

У той же час, що алергія зросла, загрози глобальної пандемії та антибіотикорезистентність зросли, і гігієна є ключовою для стримування цих загроз. Захист від інфекції - це не те, наскільки чистими виглядають наші будинки або як часто ми приймаємо душ, це те, що ми робимо, щоб зупинити поширення мікробів.

Використовуючи “цілеспрямовані” методи гігієни, такі як миття рук, безпека харчових продуктів та гігієна туалету, заохочуючи повсякденну взаємодію з нашим мікробним світом, ми максимізуємо захист від інфекцій, зберігаючи при цьому вплив старих друзів.

4. Чи пов’язані синтетичні хімічні речовини із зростаючою алергією?

Ні. Іноді кажуть, що надмірне використання засобів для чищення та особистої гігієни та антибактеріальних препаратів пов’язане з алергією, оскільки це позбавляє нас впливу мікроорганізмів. Антибактеріальні продукти, як вважають, посилюють це. Однак, оскільки свідчать дані що загальне щоденне прибирання будинку не впливає на мікробний рівень, навряд чи це вплине на наш мікробіом людини. Навпаки, цільове використання дезінфікуючих засобів, наприклад під час приготування їжі, може зменшити ризик зараження.

4 міфи про алергію, про які ви думали, були правдивими

Підрахунок числа. Тест Shutterstock

Багато людей вважають, що «штучні» хімічні речовини частіше викликають алергічні реакції, що призводить до того, що багато синтетичних речовин у продуктах замінюються «природними альтернативами». Однак найпоширенішими алергічними реакціями є природні алергени, такі продукти, як яйця, молоко та горіхи, звичайні садові рослини, такі як первоцвіти та хризантеми, та речі в навколишньому середовищі, такі як пилок, пилові кліщі та лупа домашніх тварин. Деякі природні замінники синтетичних речовин можуть насправді збільшити ризик алергічних реакцій.Бесіда

про автора

Саллі Блумфілд, Почесний професор, Лондонська школа гігієни та тропічної медицини


Рекомендовані книги: Здоров’я

Очищення свіжих фруктівОчищення свіжих фруктів: Детокс, схуднення та відновлення здоров’я завдяки найсмачнішим стравам природи [М’яка обкладинка], автор Leanne Hall.
Схудніть і почувайтесь здорово здоровими, очищаючи організм від токсинів. Очищення свіжих фруктів пропонує все, що потрібно для легкого та потужного детоксикації, включаючи щоденні програми, апетитні рецепти та поради щодо переходу від очищення.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Процвітають продукти харчуванняThrive Foods: 200 рецептів рослинного походження для досягнення найвищого рівня здоров’я [М’яка обкладинка], автор Брендан Бразер.
Спираючись на філософію харчування, що сприяє зменшенню стресу та зміцненню здоров’я, представлену у його відомій веганській методиці Процвітати, професійний триатлоніст Ironman Брендан Бразер тепер звертає свою увагу на вашу тарілку (чаша для сніданку та піднос для обіду теж).
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Смерть від медицини Гері НуллСмерть від медицини Гері Нулл, Мартін Фельдман, Дебора Расіо та Керолін Дін
Медичне середовище стало лабіринтом взаємопов'язаних корпоративних, лікарняних та урядових рад директорів, в які проникли фармацевтичні компанії. Найчастіше найтоксичніші речовини часто схвалюють спочатку, тоді як м’які та природніші альтернативи ігноруються з фінансових причин. Це смерть від медицини.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.


Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

 


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Вам також може сподобатися

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Північне сяйво
Гороскоп Поточний тиждень: 27 вересня - 3 жовтня 2021 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
веселка на долоні відкритої руки
Пошук срібних накладок і веселок
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Відкрийте для себе відкриття подарунків, які пропонує вам життя - очікуйте срібних підкладок та веселок, будьте на…
плавець на великому просторі води
Радість і стійкість: свідоме протиотруту від стресу
by Ненсі Віндхерт
Ми знаємо, що переживаємо чудовий період переходу, народження нового способу існування, життя та…
п’ять зачинених дверей, одна - жовтого кольору, інші - білого кольору
Куди ми підемо звідси?
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Життя може заплутати. Подібне відбувається так багато речей, стільки варіантів представлено перед нами. Навіть…
Натхнення чи мотивація: що найкраще працює?
Натхнення чи мотивація: що найперше?
by Алан Коен
Люди, які захоплені ціллю, знаходять шляхи її досягнення, і їх не потрібно заважати…
фото силует альпініста, використовуючи кирку, щоб убезпечити себе
Дозвольте страху, перетворіть його, пройдіть крізь нього і зрозумійте його
by Лоуренс Дучін
Страх відчуває себе лайно. Ніякого способу цього не обійти. Але більшість із нас не реагує на свій страх у…
жінка, що сидить за своїм столом, дивлячись стурбована
Мій рецепт від тривоги та занепокоєння
by Джуд Біжу
Ми суспільство, яке любить хвилюватися. Занепокоєння настільки поширене, що воно майже відчувається соціально прийнятним.…
крива дорога в Новій Зеландії
Не будьте такими жорсткими до себе
by Марі Т. Рассел, InnerSelf
Життя складається з виборів ... деякі - "хороші", а інші - не дуже. Однак кожен вибір…
Чотири кроки, щоб відмовитися від своїх сподівань і відчути більше любові
Чотири кроки, щоб відмовитися від своїх сподівань і відчути більше любові
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Ми всі відчуваємо щоденні неприємності з оточуючими нас людьми. Що робить дратівливого…
Чи може чорно-біле мислення зробити вас щасливим?
Чи може чорно-біле мислення зробити вас щасливим?
by Барбара Бергер
Ви знаєте, що пориваєтесь у чорно -біле мислення, коли вживаєте такі слова, як «завжди» і…
Найважливіші олії як ароматичні, для зцілення та для задоволення
Найважливіші олії як ароматичні, для зцілення та для задоволення
by Fite Vannoy Gentles
Наші предки були надзвичайно вражаючі тим, як вони включали ефірні олії в не ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
by Джекі Касселл, професор епідеміології первинної медичної допомоги, почесний консультант з питань охорони здоров'я, медична школа в Брайтоні та Сассексі
Нестабільна економіка багатьох традиційних приморських міст ще більше занепала з…
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
by Соня Грейс
Переживаючи земного ангела, ви виявите, що шлях служіння пронизаний ...
Як я можу знати, що для мене найкраще?
Як я можу знати, що для мене найкраще?
by Барбара Бергер
Одна з найбільших речей, які я відкрив для щоденної роботи з клієнтами, - це те, як надзвичайно важко…
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
by Сьюзен Кемпбелл, доктор філософії
Згідно з більшістю синглів, яких я зустрічав у своїх подорожах, типова ситуація знайомств загрожує ...
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
by Люсі Делап, Кембриджський університет
Чоловічий антисексистський рух 1970-х років мав інфраструктуру журналів, конференцій, чоловічих центрів ...
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
by Глен Парк
Танці фламенко - захоплення для перегляду. Хороший танцюрист фламенко випромінює пишну впевненість у собі ...
Зробити крок до миру, змінивши наші стосунки з думкою
Крок до миру, змінюючи наші стосунки з думкою
by Джон Птачек
Ми проводимо своє життя зануреними в потік думок, не знаючи, що інший вимір свідомості ...
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
by Трейсі Маркс
Астрологія - це потужне мистецтво, здатне покращити наше життя, даючи нам змогу зрозуміти своє власне ...

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.