4 Myths About Allergies You Thought Were True

Я не можу повірити, що це неправда. Сінна лихоманка від Shutterstock

У розвинутих країнах світу зростає алергія, а сінна лихоманка та екзема втричі за останні 30 роки. Але все ж алергія викликає велику плутанину та занепокоєння. Хоча одне дослідження показало, що 38% людей вважають, що мають харчову алергію, насправді лише 1-5%, а алергологи зазвичай повідомляють, що більшість своїх консультацій проводять, спростовуючи твердо переконані думки, які не мають наукового обґрунтування.

Теорії про алергію - деякі з медичних досліджень, а інші - з боку "гуру" способу життя - призвели до суперечливої ​​інформації, через що важко знати, у що вірити. Через це, Почуття науки працював зі мною та кількома алергологами, імунологами, респіраторними спеціалістами та фармацевтами Розуміння алергії, керівництво, що займається багатьма міфами та хибними уявленнями про алергію. Одним із поширених міфів, над яким я працюю, є зв’язок між алергією та впливом мікробів.

Отже, ось гігієнічна та алергічна перевірка факту:

1. Чи менша кількість дитячих інфекцій означає більше алергії?

Ні. Хоча а зв’язок між алергією та мікробами в основному прийнято, ідея про те, що більша кількість інфекцій у дитинстві знижує ймовірність розвитку алергії, зараз знецінена. Ця ідея виникла гігієна гіпотеза, запропонована в 1989 р., в якій було висунуто теорію про те, що зростання алергії у 20 столітті пояснюється нижчим рівнем зараження у ранньому дитинстві. Ця гіпотеза базувалася на спостереженнях, згідно з якими більший розмір сім'ї захищав від сінної лихоманки, тоді як менші сім'ї, як вважалося, забезпечували недостатній вплив інфекції через меншу кількість випадків зараження людини.

Вплив на нормальний діапазон мікробів протягом перших місяців після народження є критично важливим для розвитку імунної системи, але немає жодних доказів того, що "регулярні" інфекції важливі для підвищення загального імунітету або запобігання алергії.

2. Чи виникає алергія через сучасне захоплення чистотою?

Ні. Наші мікробіоми, популяція мікробів, що живуть у нашому тілі та на ньому, змінилися в порівнянні з попередніми поколіннями. Це відбувається не завдяки чистоті, а тому, що ми взаємодіємо з менш різноманітним мікробним середовищем, ніж у наших переважно сільських предків. Думка про те, що надмірне прибирання створило «стерильні» будинки, є неправдоподібною: мікроби швидко замінюються організмами, що вилітають з нас, наших домашніх тварин, сирої їжі та пилу


innerself subscribe graphic


4 Myths About Allergies You Thought Were True

Не така вже й погана річ. Прання Shutterstock

Це розуміння прийшло з Механізм “старих друзів”, уточнення гігієнічної гіпотези, яке пропонує більш правдоподібне пояснення зв’язку між мікробним впливом та алергією. У ній передбачається, що вплив різноманітного спектру в основному нешкідливих мікробів або паразитів, що населяють наш світ, є важливим для створення різноманітного мікробіома, життєво необхідного для підтримки добре регульованої імунної системи, яка не надмірно реагує на алергени, такі як пилок. Ці “старі друзі” спільно розвивалися з людьми протягом мільйонів років. На відміну від них, більшість інфекційних захворювань з’явилися лише за останні 10,000 XNUMX років, коли ми жили в міських громадах.

Мікроби старих друзів все ще там, але ми втратили контакт з ними через зміни способу життя та здоров’я населення за останні два століття. Покращена якість води, санітарія та чистота міст значно зменшили інфекційні захворювання, але мимоволі позбавили нас впливу цих мікробів. Зміни мікробного вмісту їжі, менше годування груддю, більше кесаревого розтину, міський, а не сільський спосіб життя та збільшення використання антибіотиків також зменшили взаємодію старих друзів на ранніх термінах життя.

3. Чи розслаблююча гігієна переверне тенденцію розвитку алергії?

Ні. Зараз ми знаємо, що розслаблююча гігієна не об’єднає нас із нашими старими друзями, але несе ризик збільшення впливу інших мікробів, які можуть спричинити старі та нові захворювання. Оскільки її спочатку називали "гігієнічною" гіпотезою, і оскільки терміни гігієна та чистота використовуються як взаємозамінні, люди часто припускають, що "бути менш чистим" означає бути менш конкретним щодо гігієни.

У той же час, що алергія зросла, загрози глобальної пандемії та антибіотикорезистентність зросли, і гігієна є ключовою для стримування цих загроз. Захист від інфекції - це не те, наскільки чистими виглядають наші будинки або як часто ми приймаємо душ, це те, що ми робимо, щоб зупинити поширення мікробів.

Використовуючи “цілеспрямовані” методи гігієни, такі як миття рук, безпека харчових продуктів та гігієна туалету, заохочуючи повсякденну взаємодію з нашим мікробним світом, ми максимізуємо захист від інфекцій, зберігаючи при цьому вплив старих друзів.

4. Чи пов’язані синтетичні хімічні речовини із зростаючою алергією?

Ні. Іноді кажуть, що надмірне використання засобів для чищення та особистої гігієни та антибактеріальних препаратів пов’язане з алергією, оскільки це позбавляє нас впливу мікроорганізмів. Антибактеріальні продукти, як вважають, посилюють це. Однак, оскільки свідчать дані що загальне щоденне прибирання будинку не впливає на мікробний рівень, навряд чи це вплине на наш мікробіом людини. Навпаки, цільове використання дезінфікуючих засобів, наприклад під час приготування їжі, може зменшити ризик зараження.

4 Myths About Allergies You Thought Were True

Підрахунок числа. Тест Shutterstock

Багато людей вважають, що «штучні» хімічні речовини частіше викликають алергічні реакції, що призводить до того, що багато синтетичних речовин у продуктах замінюються «природними альтернативами». Однак найпоширенішими алергічними реакціями є природні алергени, такі продукти, як яйця, молоко та горіхи, звичайні садові рослини, такі як первоцвіти та хризантеми, та речі в навколишньому середовищі, такі як пилок, пилові кліщі та лупа домашніх тварин. Деякі природні замінники синтетичних речовин можуть насправді збільшити ризик алергічних реакцій.The Conversation

про автора

Саллі Блумфілд, Почесний професор, Лондонська школа гігієни та тропічної медицини

Схожі книги:

Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми

Бесселя ван дер Колка

Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дихання: нова наука втраченого мистецтва

Джеймс Нестор

Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги

Стівен Р. Гандрі

Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням

Джоел Грін

Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування

доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура

Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.