Звідки ви знаєте, коли святкове вживання алкоголю шкодить мозку?

Для багатьох свята справді є найпрекраснішою пора року. Сім'ї та друзі збираються разом і насолоджуються їжею, бадьорістю та, часто, алкоголем.

З комерційної точки зору алкоголь та свята, здається, створені один для одного. Алкоголь може бути швидким і легким способом ввійти у дух свята.

І відчуває себе добре. Після двох келихів вина мозок активується за допомогою складних нейробіохімічних процесів, які природним чином виділяють дофамін, нейромедіатор великого значення.

Коли молекула дофаміну фіксується на своєму рецепторі, розташованому на поверхні нейрона, або основної клітини мозку, виникає «гудіння». Часто бажано очікувати, поки друга склянка не спорожніє.

Однак є люди, які п’ють одразу після кайфу в сп’яніння, а часто і в біду. Для них мозок починає виділяти той самий приємний дофамін, який нічим не відрізняється від того, що відбувається у тих, хто випиває, але це не зупиняється. В результаті може виникнути примус до запою.

Як людина, яка вивчала розлад вживання алкоголю більше 15 років і лікувала тисячі пацієнтів, які страждають на нього, я думаю, що це серйозна, але часто погано вивчена проблема громадського здоров'я. Наша культура, схоже, виходить за межі того, щоб позначати тих, хто має залежність від опіоїдів, як "слабких", і я сподіваюся, що ми можемо зробити те ж саме для тих, у кого є розлад вживання алкоголю, що є більш поширеним явищем, ніж люди можуть оцінити. Надмірне вживання алкоголю стало однією з 10 смертей серед дорослого працездатного віку в Сполучених Штатах.

Вихід за межі судження

Хоча алкоголь може відчувати себе так, ніби знімає стрес, це сприяє 88,000 XNUMX смертей у США щороку. Це вдвічі більше, ніж кількість загиблих передозування героїну та опіоїдів, що відпускаються за рецептом, ще одна серйозна криза громадського здоров’я, у 2014 році.


Innersele підписатися графіка


Крім того, більше 66.7 мільйона американців повідомили про випивку за останній місяць 2015 року, згідно з недавній звіт про залежність від загального хірурга.

Наслідки для окремої людини та сім’ї приголомшливі, що позначається на фізичному та психічному здоров’ї, збільшується поширення інфекційних хвороб, знижується якість життя, зростають аварії автотранспортних засобів та жорстоке поводження з дітьми, а також недогляд за ними.

Наукове дослідження мозку допомогло пояснити запої, навіть якщо це може бути важко зрозуміти родині та друзям. Він визначається як випивання п'яти і більше напоїв для чоловіків і чотирьох для жінок з однієї й тієї ж нагоди принаймні одного дня за останні 30 днів.

Випивка - це а стан здоров'я. Це відбувається не з вини особи, яка стала жертвою порівняльної несправності ланцюгів задоволення в мозку. Це викликає у того, хто п’є все більше і більше алкоголю. Мозок тих, хто п’є, має хворобу, визнану Американською медичною асоціацією з 1950 -х років, проте п’янки часто зневажаються.

Американці, як правило, хочуть знати і готові змінити спосіб життя через страх і здоровий глузд, коли мова йде про такі хвороби, як хвороби серця, ожиріння та рак. Ми як суспільство не зовсім одночасно з розладами зловживання психоактивними речовинами, але дослідники відчайдушно намагаються довести цю ж готовність до профілактики та лікування до розладів вживання наркотичних речовин.

Наука досить добре розуміє причину, щоб пояснити та лікувати її, щоб врятувати життя та позбавити від руйнівних наслідків для мільйонів людей, які страждають від цих станів, їх сімей та громад. Це стало невідкладною справою загальнодержавного значення для вчених та практичних лікарів.

Три стадії залежності

Процес алкогольної залежності включає: триступеневий цикл: Випивка-інтоксикація, негативний ефект виведення та занепокоєння-очікування.

Він починається з нейронів, основного типу клітин мозку. За оцінками, у мозку є 86 мільярдів цих клітин, які спілкуються через хімічні месенджери, які називаються нейромедіаторами.

Нейрони можуть організовуватися в кластери і утворювати мережі або схеми для виконання певних функцій, таких як мислення, навчання, емоції та пам'ять. The цикл залежності порушує нормальну функцію деяких з цих мереж у трьох областях мозку - базальні ганглії, розширена мигдалина і префронтальна кора.

Перебої роблять кілька речей, які сприяють продовженню вживання алкоголю. Вони вмикають тригери (сигнали), пов'язані з вживанням алкоголю або алкоголю, які призводять до пошуку алкоголю. Вони також знижують чутливість систем мозку, викликаючи зменшення задоволення або винагороди, і посилюють активацію систем стресу мозку. Нарешті, вони зменшують функції виконавчих систем управління мозку, тієї частини мозку, яка зазвичай допомагає приймати рішення та регулювати свої дії, емоції та імпульси.

Ці мережі мають вирішальне значення для виживання людини. На жаль випивця, вони стають "викраденими" і запої тривають навіть після того, як шкідливі наслідки почалися.

Оскільки мозок випивків відчуває сильне задоволення від алкоголю, існує потужна мотивація випивати знову і знову. Викликати те, що може початися як алкогольне сп’яніння на вечірках для відпочинку прогресуючі нейроадаптаційні зміни в структурі та функції мозку. Мозок вже не в змозі нормально функціонувати. Захворіє. Продовження вечірок може перейти в хронічна і неконтрольована щоденна картина вживання алкоголю. Ці дезадаптивні неврологічні зміни можуть зберігатися довго після припинення вживання алкоголю.

Ваш мозок на алкоголі

Під час стадії сп’яніння та інтоксикації частина мозку, яка називається базальними гангліями, нагороджує п’яного приємними ефектами, вивільнення дофаміну, нейромедіатора, відповідального за корисні ефекти алкоголю і викликає бажання більшого.

З продовженням запоїв, “Кругообіг звички” неодноразово активується в іншій частині базальних гангліїв називається спинний стриатум. Це сприяє примусовому прагненню до більшої кількості алкоголю. Це пояснює інтенсивне бажання (тягу), яке виникає, коли п’янка їде за улюбленим баром і не може втриматись, не втягнувшись, навіть після обіцянки йти безпосередньо додому після роботи.

Під час Стадії негативного впливу на виведення є перерва у вживанні алкоголю. Оскільки ланцюг винагороди має зменшену здатність доставляти винагороду за дофамін, задоволення від природного (безпечного) досвіду, такого як їжа та секс, набагато менше, ніж від алкоголю.

Під час утримання від алкоголю, виділяються стресові нейротрансмітери, такі як кортикотропін-рилізинг-фактор (FRC) та динорфін. Ці потужні нейрохімікати викликають негативні емоційні стани, пов'язані з відмовою від алкоголю. Це повертає п’яного до алкоголю для того, щоб отримати полегшення та спробувати відновити переваги сп’яніння.

наркоманія 12 18
Регіони мозку по -різному впливають на алкоголь. Звіт генерального хірурга про залежність

Після періоду утримання від вживання алкоголю, який може тривати лише кілька годин, п’яний переходить на стадію занепокоєння-очікування. Це стосується префронтальної кори, де приймаються виконавчі рішення про те, чи варто відміняти сильні потяги до пиття. Ця частина мозку функціонує за допомогою системи «Go» та «Stop».

Коли ланцюги Go стимулюють система звикання-відповідь дорсального стриатуму, п’ючий стає жадібним і прагне випити, можливо, навіть підсвідомо. Система Stop може гальмувати активність системи Go і особливо важлива, особливо для запобігання рецидиву після стресових життєвих подій.

Дослідження візуалізації мозку показати що запої можуть порушити функцію в ланцюгах Go and Stop. Це заважає правильному прийняттю рішень та гальмуванню поведінки. Алкоголь одночасно імпульсивний і компульсивний.

Хвороба, яку можна лікувати

Є хороші новини, оскільки наукові дані показують, що це захворювання можна лікувати.

FDA схвалила три ліки для лікування, які слід пропонувати, коли це доречно. Існують добре підтверджені наукові докази того, що поведінкова терапія може бути ефективним лікуванням. Це включає в себе послуги підтримки відновлення, такі як Анонімний алкоголік.

Найголовніше, важливо знати, що розлад вживання алкоголю - це розлад мозку, що викликає хронічне захворювання. Він нічим не відрізняється від діабету, астми або гіпертонії. Коли надається комплексний безперервний догляд, результати одужання покращуються, і випивка сподівається залишатися тверезим до тих пір, поки лікування протягом усього життя та підтримання тверезості стануть присвяченим вибором способу життя.

Бесіда

про автора

Джеймі Смолен, доцент медицини, Університет Флориди

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми

Бесселя ван дер Колка

Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дихання: нова наука втраченого мистецтва

Джеймс Нестор

Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги

Стівен Р. Гандрі

Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням

Джоел Грін

Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування

доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура

Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити