Ми всі мали досвід встати і почути гучний поп у спину або стегно, або намагатися навшпиньки пройти по дому лише для того, щоб наша нога видавала тріскаючий звук кожного разу, коли ми робимо крок. Отже, що відбувається в наших суглобах, коли це трапляється, і чи є це поганою ознакою?

Що, якщо ми цілеспрямовано зламаємо суглоби? Чи захворіємо ми артритом, як казали нам батьки?

Шум, який ми чуємо, коли наші суглоби вискакують, швидше за все, пов’язаний з переміщенням сухожилля над кісткою. Сухожилля прикріплюють м’язи до кісток і трохи нагадують еластичні стрічки, що тягнуться над суглобами. Вважається, що сухожилля можуть видавати шум, коли вони швидко рухаються по суглобу.

Коли суглоб рухається, положення сухожилля змінюється відносно суглоба. Іноді сухожилля трохи змінює своє положення, змушуючи його видавати цей звук, коли він повертається до свого нормального місця. Цей шум цілком нормальний, незалежно від того, сильний він чи тихий, часто трапляється чи ні.

Хронічна дегенерація суглобового хряща, відома як остеоартроз, призводить до скутості та зменшення рухливості суглоба. Коли цей хрящ пошкоджений, поверхні кісток натираються одна об одну під час руху, викликаючи біль.

Багато факторів сприяють артриту, і люди відчувають біль у суглобах з багатьох можливих причин, включаючи генетику, вік, вагу та попередні травми.

Виявлено декілька причин остеоартрозу, і необхідно розробити профілактичні стратегії. Але, що стосується питання про причинно-наслідковий зв’язок між розтріскуванням суглобів та остеоартритом, то, схоже, немає жодних вагомих доказів.

Якщо ви відчули біль або набряк суглоба, коли він тріскається, це повинен оцінити лікар, оскільки в структурах суглобів можуть бути відхилення, такі як пухкий хрящ або травма зв’язок. Якщо суглоб блокується або застряє, коли він тріскається, це також може свідчити про основну проблему, і його також повинен оцінити лікар.

Тріскання суглобів мені погано?

Розтріскування суглобів - це звична поведінка, що включає маніпуляції з суглобами пальців. Протягом тривалого часу вважається, що розтріскування суглобів збільшить ймовірність розвитку артриту в подальшому житті. Хоча ця ідея зберігалася протягом поколінь, лише протягом останніх десятиліть будь-яке дослідження науково розглядало питання про наслідки розтріскування суглобів.

Синовіальна рідина - речовина, що міститься в порожнинах суглобів. Він має консистенцію, подібну до яєчного білка, і його метою є змащення суглоба для зменшення тертя під час руху.

Ранні дослідження пропонують при розширенні суглоба тиск у суглобі значно зменшується, в результаті чого гази, розчинені в синовіальній рідині, утворюють мікроскопічні бульбашки або порожнини. Зрештою, суглобова рідина потрапляє в зони низького тиску, і більші бульбашки руйнуються або спливають, видаючи той звичний звук.

У 2015, група дослідників з Канади використовував магнітно-резонансну томографію (МРТ) для дослідження механізмів розтріскування суглоба. Вони дійшли висновку, що розтріскування суглобів відбувається в результаті утворення простору в синовіальній рідині у вигляді бульбашок, а не колапсу бульбашок через швидке заповнення синовіальної рідини простору, розвінчуючи раніше прийняте поняття.

Дональд Л. Унгер був лікарем, який цікавився довготривалими наслідками розтріскування суглоба, тому він розтріскував суглоби однієї руки лише протягом 60 років. Він виявив, що наприкінці цього часу між його руками не було різниці в кількості артриту.

Проведено кілька офіційних досліджень з цієї теми. Ан рання стаття з 1990 року виявлено, що розтріскування суглобів протягом тривалого періоду було пов’язане з набряком та зниженням сили зчеплення у деяких людей. Однак автори не виявили різниці в артриті рук між людьми, які звично зламали суглоби пальців, і тими, хто цього не зробив.

A 2011 дослідження оцінювали рентгенограми людей у ​​віці від 50 до 89 років відповідно до частоти їхньої поведінки, що розтріскує суглоб. Знову ж таки, поширеність остеоартриту рук була однаковою серед людей, які часто тріскали суглоби, і тих, хто робив це рідко.

Отже, розтріскування суглобів не завдає шкоди і не має жодної очевидної користі. Процитую а вчитися на звичному розтріскуванні суглоба:

Головним хворобливим наслідком розтріскування суглобів, здається, є його неприємний вплив на спостерігача.

про автора

Ендрю Лаванда, викладач факультету медичних наук, Університет Куртін

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon