"Зубною ниткою чи ніткою?" стало великим питанням за останній тиждень. Новини повідомляють суперечливо, що призводить до плутанини.

Першим прийшов а історія з Associated Press 2 серпня, які мали департаменти сільського господарства та охорони здоров'я та соціальних служб відмовився від рекомендацій щодо використання зубної нитки тому що жодні дослідження не надали доказів того, що використання зубної нитки насправді сприяє здоров’ю ротової порожнини.

Потім 4 серпня надійшло спільне оголошення від HHS та Американської стоматологічної асоціації. ADA заявила, що “суть для стоматологів та пацієнтів полягає в тому, що відсутність вагомих доказів не прирівнюється до відсутності ефективності ». У заяві до стоматологічної групи HHS заявила, що використання зубної нитки - це «важливо практика гігієни порожнини рота».

Як і у багатьох питаннях, пов'язаних зі здоров'ям та медициною, експерти не завжди можуть погодитися. Як лікар -стоматолог, який практикує в академічних умовах, я особисто спостерігав за шкідливими наслідками для здоров'я від поганих звичок використання зубної нитки. Хоча досліджень, які б підтверджували користь використання зубної нитки, для здоров’я ще не існує, я бачу її переваги щодня.

Розкриття основ

Почнемо з основ стоматології.

Зубна нитка зменшує наліт, липку плівку, яка збирається на яснах в результаті їжі. Цей шар нальоту містить багато бактерій. За оцінками ADA, більше ніж 500 видів бактерій може процвітати в цій бляшці. Деякі хороші, але деякі погані.

Надлишок бактерій може бути причиною поширених проблем, таких як запалення ясен, кровотеча, хворобливість та неприємний запах з рота.

Зубна нитка, якщо її виконувати послідовно і правильно, може допомогти запобігти деяким із цих наслідків. Я вважаю, що це перешкоджає розвитку Гінгівіт і наступний пародонтит. Гінгівіт - це запалення, яке розвивається в області ясен, коли навколо зуба накопичується наліт. Якщо його не лікувати, він може перейти в періодонтит або захворювання ясен із супутнім випаданням кісткової тканини.

Без зубної нитки та регулярних відвідувань чистки зубів пародонтоз може спричинити ранню втрату зубів. Він також безпосередньо пов'язаний з хронічними системними захворюваннями, такими як немовлята з низькою масою тіла, діабет та хвороби серця. Лікування цих захворювань пародонту може бути болючим, тривалим та фінансово виснажливим. Ніхто цього не хоче, повірте. Гінгівіт призводить до втрати зубів, а втрата зубів - до погіршення здоров’я.

Докази - одне, досвід - інше

Виходячи з мого клінічного досвіду, я вважаю, що використання зубної нитки допомагає запобігти гниттю. Як? Розпад, який може виникнути між зубами, починається трохи нижче точки контакту, де стикаються сусідні зуби. Зубна нитка допомагає механічно руйнувати зубний наліт, який може накопичуватися між зубами. Якщо не буде порушень, бактерії зруйнують поверхню зуба, викликаючи порожнину.

Команда зв'язок між пародонтозом а хвороби серця стали більш очевидними протягом останніх двох десятиліть. Це не означає, що бактерії у роті викликають хвороби серця; це означає, що деякі дослідження пропонують посилання.

Яке це можливе посилання? У вашому роті багато бактерій, а в яснах - велика кількість кровоносних судин. Будь -яке порушення або накопичення зубного нальоту може призвести до потрапляння бактерій у вашу кровоносну систему. Тоді бактерії можуть подорожувати куди завгодно, наприклад, до клапанів вашого серця або навіть до мозку.

Зрештою, може розвинутися ендокардит або енцефаліт, що завдасть ризику вашому здоров’ю. Запальна реакція, викликана бактеріями, - це кінцеве посилання між захворюваннями ясен і цими хронічними захворюваннями.

Не можна обдурити свого стоматолога

Візуальний огляд може розповісти вашу історію. Ваш стоматолог та гігієніст може визначити, чи дотримувалися ви щоденної чищення зубів і зубної нитки. Пацієнти, які не дотримуються зубної нитки, зазвичай відчувають почервоніння та болючість під час зондування та маніпуляції з яснами. Це може зробити відвідування звичайного стоматолога більш болючим і незручним, ніж це повинно бути.

Правильна гігієна порожнини рота - чищення зубів і використання зубної нитки - зберігає ясна здоровими і, в свою чергу, підтримує ваше здоров’я. Завжди чистіть і чистіть ниткою кожен день. В іншому випадку будьте готові до карієсу, захворювань ясен та можливого прогресування цукрового діабету та інші хронічні захворювання.

Тож, якщо ви сьогодні ввечері перебуваєте біля раковини у ванній кімнаті, розмовляючи з використанням нитки, тому що немає доказів, натомість розмовляйте самі. Візьміть нитку, пишайтеся своїм стоматологом.

про автора

Джулі Резк, професор стоматології, Університету Вандербільта

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon