Компоненти незнищенного мислення та стану досконалості

Мислення визначає наш характер, шляхи, які ми обираємо, і результати, які ми отримуємо в житті. Застосовуючи наведені нижче компоненти, а також ресурси в цій книзі, та свій власний великий індивідуалізм, ви завжди забезпечите незнищенну форму розуму, придатну для досягнення максимального успіху, незалежно від проблем, які може спричинити життя.

Знайте, що ви завжди контролюєте власний розум і тіло

Якщо ви знаєте, що ви контролюєте свій власний розум, ви також будете знати, що ви однаково контролюєте отримані результати. Хоча люди часто можуть намагатися контролювати, як ми думаємо, зрештою, ми завжди контролюємо це тим, що ми вирішили прийняти, думати і діяти відповідно до цього.

Важливе питання тут полягає в тому, що якщо ти не контролюєш власний розум, хто саме? Якщо ми беремо на себе особисту відповідальність за все, що робимо, ми завжди будемо в змозі змінити речі так, як ми цього хочемо. Але якщо ми шукаємо зовнішніх причин, чому ми не отримали бажаних результатів, ми відразу втрачаємо силу взяти під контроль і позитивно змінити ситуацію.

Пам’ятайте: Причини прирівнюються до того, щоб бути жертвою, тоді як самовідповідальність прирівнює до зміни та результати.

Незважаючи на те, що завжди існують зовнішні фактори, які, здавалося б, поза нашим контролем, ми завжди можемо взяти на себе відповідальність за свій розум і контроль, і ми думаємо і робимо те, що, до речі, також приведе зовнішнє під контроль у відповідність з нашими основними глибоко вкоріненими переконаннями. Ви можете взяти під свій контроль позитивні зміни у своєму житті - як внутрішньо, так і зовні. Продовжуй і воно прийде!

Innersele підписатися графіка

Підтримка “рівня досконалості”, незалежно від того, що може тривати

Говорячи про підтримку “рівня досконалості”, я маю на увазі контроль над тим, що відбувається всередині, щоб контролювати зовнішній вигляд, поведінку та реагування, таким чином, результати, які ми в кінцевому підсумку отримуємо.

Сюди також входить повідомлення, яке ми передаємо оточуючим. Якщо ми залишаємось свідомими про позитивне підтримання нашого внутрішнього думкового процесу для підтримання внутрішнього винахідливого стану, незважаючи на втому, стрес чи що-небудь інше, з чим маємо справу, ми завжди зможемо управляти речами краще і отримати найкращі результати.

Найуспішніші люди у світі - будь то президенти, співробітники аварійних служб або медалісти Олімпійських ігор - підтримують "стан досконалості", психологічно і, отже, фізично, що дозволяє їм досягти відмінностей у тому, що вони роблять.

Візьміть за чудовий приклад Ліззі Ярнольд, британську золоту медалістку у зимових олімпійських іграх 2018 року «Скелет». Безпосередньо перед своєю гонкою вона страждала на погану інфекцію грудної клітки - намагаючись дихати та брати участь у практичних бігах, і це здавалося малоймовірним, що вона могла б змагатися. Однак з великою мужністю та мотивацією вона прийняла рішення вийти і все-таки все це віддати. Так трапляється, що вона виграла золото.

Ніколи не бійтеся змін

Ми всі можемо змінитися настільки, наскільки хочемо змінитись - коли це станеться, ми також помітимо, що світ навколо нас одночасно змінюється. Без змін ми не можемо розраховувати на різні результати.

Позитивні зміни є фундаментальними для життя та руху вперед. Вчений Альберт Ейнштейн це чудово підсумував. "Визначення божевілля означає повторювати одне і те ж і очікувати різних результатів". На якій ноті ви дізнаєтесь, коли настав час діяти і позитивно змінити ситуацію для досягнення найкращих результатів.

Зміни - один із найбільших страхів людей, глибоко в глибині душі, який стримує їх. Це не завжди зручно, і це часто пов’язано з невизначеністю (Безперечність - це психологічна потреба людини), отже, ми можемо легко почуватися поза зоною комфорту, коли йдеться про зміни. Однак саме це штовхає нас вперед.

Якщо ми змінюємося, змінюється і все навколо нас, включаючи результати, які ми отримуємо. І в будь-якому випадку, якщо щось не дає результатів, які нам подобаються, ми часто можемо змінити це знову, поки в кінцевому підсумку не отримаємо бажане.

Позитивно програмуйте свій розум з самого початку

Перед початком нашого дня важливо:

Візьміть кілька хвилин після того, як ми прокинемося, щоб по-справжньому задуматись про те, чого хочемо на наступний день (наш результат протягом дня, а не просто той самий старий чи той, що продовжує).

Що ми хочемо зробити?

Чого ми хочемо досягти?

Що має статися, щоб ми цього досягли?

Що ми можемо зробити сьогодні, щоб зробити кроки до досягнення нашої кінцевої мети?

Думаючи над цими питаннями, вступайте у розслаблений і зосереджений стан. Супроводжуйте це, роблячи глибокі вдихи носом і ротом, активізуючи свій розум і тіло на майбутній день.

Сильно візуалізуйте ці речі і навіть вимовляйте їх вголос: Що буде сьогодні? Що я повинен зробити, щоб це здійснити? Тоді повірте і вживайте заходів.

Авторське право 2019 року, доктор філософії Емма Мардлін
Передруковано з дозволу видавця, Findhorn Press,
відбиток внутрішніх традицій Intl. www.innertraditions.com

Джерело статті

Поза зоною комфорту: Порушення меж для життя поза межами
Емма Мардлін, доктор філософії

Поза зоною комфорту: Порушення меж для життя поза межами Емми Мардлін, доктор філософіїПропонуючи покрокове керівництво по поступовому виходу із зони комфорту та протистоянню та перетворенню страху, доктор філософії Емма Мардлін надає нам ефективні робочі інструменти для подолання наших найглибших страхів у будь-якому контексті, будь то малі чи великі , і використати їх, щоб підштовхнути нас далі до наших кінцевих цілей, цілей та повного потенціалу.

Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу в м’якій обкладинці та / або завантажити видання Kindle.

Про автора

Емма Мардлін, доктор філософіїЕмма Мардлін, доктор філософії, є клінічним терапевтом і партнером-засновником у The Pinnacle Practice. Всесвітньо відома своєю роботою автора, тренера та практикуючого клініциста в Лондоні, на вулиці Харлі-стріт та в Ноттінгемі, вона глибоко змінила життя багатьох людей, колись страждала від сильних страхів, фобій, обмежень у житті та тривоги. Автор високо відомого Діабет типу розумового тіла 1 і 2 типу. Відвідайте її веб-сайт за адресою http://www.dr-em.co.uk/

Суміжні книги

at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.