Вчений-кліматолог розмовляє з психологом про подолання напруги, що пов'язана зі зміною клімату. Ось що він дізнався.
Іноді хвиля кліматичного горя обривається на мене. Це трапляється несподівано, можливо, під час розмови з книгою або під час спілкування по телефону з представником конгресу. Через мілісекунд, не попереджуючи, я відчую, як горло стискається, очі колються, а живіт падає, ніби земля під мною падає. У ці моменти я з виразною ясністю відчуваю все, що ми втрачаємо, - а також зв’язок і любов до цих речей.
Зазвичай я не проти горе. Це уточнююче. Це має сенс для мене, і надихає мене працювати більше, ніж будь-коли. Іноді, однак, я відчуваю щось зовсім інше, паралізуюче почуття тривоги. Цей клімат страх може тривати дні, навіть тижні. Це може прийти з кошмарами, наприклад, мій улюблений тінистий дубовий гай, що випікає під повним сонцем теплової хвилі, дуби всі мертві і пішли. У ці періоди писати про зміну клімату стає все-таки неможливо, як ніби сотні думок поспішають пролізти через вузький дверний проріз на сторінку. Мій науковий результат також сповільнюється; відчувається, що це просто не має значення.
Я відчуваю соціальний бар'єр для розмови про ці емоції. Якщо я сприймаю зміни клімату у випадковій розмові, тему часто зустрічають незручні паузи та ввічливе введення нових тем. Окрім дедалі частіших статей у новинах про типово поступовий та інколи катастрофічний прогрес кліматичного розладу, ми рідко говорити про це, віч-на-віч. Це як би тема нечесна, навіть табу.
Маючи на увазі стільки - наша безпека та нормальність; майбутнє, яке ми передбачили для наших дітей; наше відчуття прогресу і те, де ми вміщуємось у Всесвіті; улюблені місця, види та екосистеми - психологія буде складною. Тож я звернувся до Рене Лерцмана, щоб зрозуміти, як ми справляємося з такими величезними майбутніми втратами. Лерцман - психолог, що вивчає вплив втрат навколишнього середовища на психічне здоров'я і автор статті Екологічна меланхолія: психоаналітичні виміри взаємодії.
"Існує велика кількість досліджень, що дистрес і тривога, пов'язані з кліматом, зростають", - сказала вона мені. "Багато людей, я запевняю, переживають те, що я б назвав" латентною "формою кліматичного занепокоєння чи страху, оскільки вони, можливо, не багато про це говорять, але відчувають це".
Якщо ми відчуваємо ці емоції чи знаємо інших, хто є, було б корисно поговорити про них. «Головне, що ми знаходимо способи поговорити про те, що ми переживаємо у безпечному та нерозбірливому контексті, та бути відкритим для слухання. Занадто часто, коли виникає тривога або страх, ми всі хочемо відштовхнути його і перейти до «рішення» ».
A звіт 2017 Американською психологічною асоціацією встановлено, що зміна клімату викликає стрес, тривогу, депресію та напруження стосунків. Психологічна вага зміни клімату може призвести до почуття безпорадності та страху, а також до кліматичної роз'єднаності. Не дивно, що ті, хто безпосередньо постраждав від катастроф, посилених кліматом, стають ще гіршими: наприклад, після урагану Катріна, самогубство в постраждалих районах більш ніж удвічі; ситуація в пост-Марії Пуерто-Рико так само страшно. Загалом, прогнозується зростання самогубств різко через зміни клімату; окрім психологічного збору, наш мозок фізично не реагує на надмірну спеку.
Щодня думати про зміну клімату та будь-які його серйозні наслідки може стати важким психологічним тягарем. Кожен з нас є лише одним ссавцем, з усіма нашими обмеженнями для ссавців - ми втомлюємося, сумно, роздратовано, хворіємо, перевантажуємось - і кліматична криза охоплює силу мільйонів 8 мільярдів людей з інфраструктурою, корпораціями, капіталом, політикою та уявами, які значно інвестуються у спалюванні викопного палива.
"Важливо пам'ятати, що бездіяльність рідко пов'язана з відсутністю турботи чи турботи, але є набагато складнішою", - сказав Лерцман. «А саме, що ми, західні, живемо в суспільстві, яке все ще глибоко закріпилось у тих самих практиках, про які ми зараз знаємо, є згубними та руйнівними. Це створює дуже специфічну ситуацію - те, що психологи називають когнітивним дисонансом. Якщо ми не знаємо, як працювати з цим дисонансом, ми продовжимо протистояти опору, бездіяльності та реактивності ».
Я працюю над власним дисонансом клімату з 2006, ще тоді, коли концентрація вуглецю в атмосфері становила лише 380 частин на мільйон. Того року я досяг своєї переломної точки зору власного усвідомлення того, що відбувається і що це означає. Перенести це знання було складно, коли, здається, ніхто з мене не переймався. Але, зазначив Лерцман, «нам потрібно бути обережними, щоб не робити припущень щодо стосунків інших людей з цими питаннями. Навіть якщо люди можуть цього не демонструвати, дослідження знову і знову показують, що це все ще на їх розум і джерело дискомфорту або лиха. " Звичайно, було б корисно, якби ми могли відкрито поговорити про те, як зміни клімату викликають у нас почуття.
Сучасні зміни клімату зовсім інші: це 100 відсотків, спричинених людиною.
Зараз усе виглядає дещо інакше, тому що більше людей закликають до дій, ніж у 2006, а також тому, що я зараз є частиною спільнот з людьми, які так само стурбовані, як і я (наприклад, мій місцевий розділ кліматичного лобі громадян) . У моєму житті є більше людей, які відкрито говорять про зміни клімату. І це допомагає.
Ще один спосіб я впораюся, просто спалюючи менше викопного палива. Це усуває внутрішній когнітивний дисонанс, порівнюючи мої дії з моїми знаннями. Це також приносить великі переваги, такі як більше фізичних вправ на велосипеді, більш здорове харчування через вегетаріанство, більше зв’язку із землею через садівництво та більше зв’язку з моєю громадою через активізм та громадські роботи.
Нарешті, я активно працюю, щоб бути орієнтованою на надію. У фільмі Меланхолія, про таємничу планету на ході зіткнення із Землею, головний герой пасивно приймає, навіть обіймає, апокаліпсис. Ніщо не може зупинити це; екологічне знищення неминуче.
Сучасні зміни клімату зовсім інші: це на 100 відсотків, спричинене людиною, тому це на 100 відсотків, вирішене людиною. Якби люди зібралися так, ніби від цього залежало наше життя, ми могли б залишити викопне паливо за лічені роки. Це вимагає кардинальних змін у глобальному суспільстві, і я не припускаю, що це станеться. Але це міг, і ця можливість залишає відкритим середній шлях, щось середнє між бурхливими кліматичними діями та неминучим планетарним зіткненням - швидким культурним зрушенням, до якого ми всі можемо сприяти завдяки нашим розмовам та щоденним діям. І це дуже сподівана річ.
Ця стаття спочатку з'явилася на ТАК! Журнал
про автора
Пітер Калмус написав цю статтю для ТАК! Журнал. Пітер - науковець з питань клімату в Лабораторії реактивного руху НАСА та нагороджений автором Бути зміною: жити добре і викликати кліматичну революцію. Він виступає тут від свого імені. Слідкуйте за ним у Twitter @ClimateHuman.
Суміжні книги
