Тепловий удар: лікар пропонує поради, щоб залишатися в безпеці, коли температури летять

Тепловий удар: лікар пропонує поради, щоб залишатися в безпеці, коли температури летять

Я легко пам’ятаю, як сміявся з Wile E. Coyote, який намагався спіймати дорожнього бігуна під час перегляду мультфільмів у суботу вранці. Я все ще можу бачити, як Койот повільно прогулюється через набухаючу пустелю, сонце високо в небі, пітливість, звисання язика, що ось-ось зруйнується від спеки, голоду та спраги. Тоді, ПІБ! ПІБ! Дорожній бігун пролетів би повз, і погоня була з ідеально відродженим Койотом.

Якби фіксація теплового удару була такою швидкою та легкою.

Як лікар первинної медичної допомоги хто лікує пацієнтів із тепловими захворюваннями, я знаю, що тепловий удар, безумовно, не є смішним. Кожного літа над США прокочується теплова хвиля (або, як, наприклад, 17), що спричиняє висип смерті та госпіталізацію, пов’язану з тим, що, як говорять лікарі, "сильна гіпертермія без напруги".

Давайте дотримуватимемося називати це тепловим ударом.

Як і більшість Нація підтягує для теплової хвилі, важливо розглянути, як запобігти цьому потенційно смертельному стану.

Тепловий удар - це коли основна температура тіла людини підвищується занадто високо (часто більше 104 F) через високу температуру навколишнього середовища (як правило, понад 90 F) і вологість (понад 70% відносної вологості) перешкоджає охолодженню організму завдяки звичайним засобам потовиділення та дихання. У міру розвитку теплового удару наше серце швидко б'ється, легені швидко дихають, ми відчуваємо запаморочення і нудоту, наші м’язи спалахують, і ми плутаємося, з часом цілком втрачаючи свідомість.

Без медичного втручання тепловий удар часто є смертельним. Центри контролю та профілактики захворювань відзначають в середньому близько Американці 658 щороку гинуть від теплового удару.

Жертвами теплового удару можуть бути будь-якого віку, але частіше це люди похилого віку, особливо ті, хто старше 70. З віком людей здатність нашого організму до охолодження знижується, і люди похилого віку часто приймають ліки, які ще більше погіршують цю здатність. Крім того, люди похилого віку можуть не знати про небезпечну теплову хвилю і можуть не мати працюючого кондиціонера у своєму будинку, а також нікого не перевіряти на них. Як лікар, я з досвіду знаю, як спека влітку та холодні зими випробовують життя самих старих.

Іншими факторами, що підвищують ризик теплового удару, є ожиріння, діабет та захворювання серця.

Гідратація, відпочинок та знаходження прохолодного середовища - запорука запобігання тепловому удару. Якщо у вас немає будинку або автомобіля з кондиціонером, заходи, які слід вжити, включають носіння легкого, дихаючого одягу; уникати часу перебування під прямими сонячними променями; не займатися фізичними вправами у спекотні години дня; обприскувати себе водою і сидіти перед вентилятором; прийняти прохолодну ванну або душ; або покласти холодний пакет на шию або пахву. На гарячій хвилі, будь-ласка, знайдіть час, щоб поговорити зі своїми літніми сусідами, родиною та друзями, щоб переконатися, що вони мають засоби для прохолоди.

Вболівальники допомагають не знижуючи температуру повітря, а викликаючи рух повітря по шкірі, викликаючи випаровування поту, що знижує температуру тіла. Тому вентилятори корисні, коли немає кондиціонера, але найкраще мати кондиціонований простір.

Тепловий удар можна запобігти - просто залишайтеся прохолодною і залишайтеся зволоженою. Просте, правда? Але під час теплової хвилі простіше сказати, ніж це зробити, особливо для бідних та людей похилого віку. Зробіть все можливе, щоб запобігти цьому серед вашої родини та друзів, і якщо вам доведеться зіткнутися з кимось із симптомами теплового удару, зателефонуйте до 911, щоб доставити їх до відділення невідкладної допомоги для оцінки та лікування.Бесіда

про автора

Габріель Ніл, доцент клінічної медицини, Техаський університет A&M

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Суміжні книги

Фінанси та інвестиції в кліматичну адаптацію в Каліфорнії

Джессі М. Кінан
0367026074Ця книга служить керівництвом для місцевих органів влади та приватних підприємств, оскільки вони проводять в незвідану воду інвестицій в адаптації до зміни клімату та стійкість. Ця книга слугує не лише керівництвом з ресурсів для визначення потенційних джерел фінансування, але також як дорожня карта управління активами та процесами державних фінансів. Він висвітлює практичну взаємодію між механізмами фінансування, а також конфлікти, які можуть виникнути між різними інтересами та стратегіями. Хоча основна увага цієї роботи приділяється штату Каліфорнія, ця книга пропонує більш широке уявлення про те, як штати, органи місцевого самоврядування та приватні підприємства можуть зробити ті найважливіші перші кроки для інвестицій у колективну адаптацію суспільства до зміни клімату. Доступний на Amazon

Природні рішення для адаптації до зміни клімату в міських районах: зв'язки між наукою, політикою та практикою

автор: Надя Кабіш, Хорст Корн, Джутта Штадлер, Алетта Бонн
3030104176
Ця книга з відкритим доступом об'єднує результати досліджень та досвід науки, політики та практики, щоб висвітлити та обговорити важливість природних рішень для адаптації до кліматичних змін у міських районах. Акцентовано увагу на потенціалі природоорієнтованих підходів до створення різноманітних переваг для суспільства.

Доповіді експертів містять рекомендації щодо створення синергії між поточними політичними процесами, науковими програмами та практичним впровадженням змін клімату та природоохоронних заходів у глобальних міських районах. Доступний на Amazon

Критичний підхід до адаптації до зміни клімату: дискурси, політика та практика

автор: Сіля Клепп, Лібертад Чавес-Родрігес
9781138056299Цей відредагований том об'єднує критичні дослідження дискурсів, політики та практики адаптації до зміни клімату з багатопрофільної точки зору. Спираючись на приклади країн, включаючи Колумбію, Мексику, Канаду, Німеччину, Росію, Танзанію, Індонезію і Тихоокеанські острови, глави описують, як заходи адаптації трактуються, трансформуються та здійснюються на низовому рівні, і як ці заходи змінюються або заважають відносини влади, правовий плюралізм та місцеві (екологічні) знання. В цілому книга кидає виклик усталеній перспективі адаптації до зміни клімату, враховуючи питання культурного різноманіття, екологічного правознавства та прав людини, а також феміністський або міжсекційний підхід. Цей інноваційний підхід дозволяє проаналізувати нові конфігурації знань та влади, що розвиваються в ім'я адаптації до зміни клімату. Доступний на Amazon

Від видавця:
Покупки в Amazon йдуть на те, щоб покрити витрати на привезення вас InnerSelf.comelf.com, MightyNatural.com, і ClimateImpactNews.com безкоштовно і без рекламодавців, які відстежують ваші звички перегляду. Навіть якщо ви натискаєте на посилання, але не купуєте ці вибрані продукти, все, що ви купуєте за той же візит на Amazon, платить нам невелику комісію. Додаткових витрат для вас немає, тому, будь ласка, внесіть свої зусилля. Ви також можете використовуйте цю посилання в будь-який час користуватися Amazon, щоб ви могли допомогти підтримати наші зусилля.

 

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ОСТАННІ ВІДЕО

Почалася велика міграція клімату
Почалася велика міграція клімату
by супер Користувач
Кліматична криза змушує тисячі людей у ​​всьому світі втекти, оскільки їхні будинки стають дедалі непридатними для життя.
Останній льодовий період розповідає нам, чому нам потрібно дбати про 2 ℃ зміну температури
Останній льодовий період розповідає нам, чому нам потрібно дбати про 2 ℃ зміну температури
by Алан Н Вільямс та ін
В останній доповіді Міжурядової групи з питань зміни клімату (МГЕЗК) зазначено, що без істотного зменшення…
Земля залишається придатною для життя мільярди років - саме те, наскільки нам пощастило?
Земля залишається придатною для життя мільярди років - саме те, наскільки нам пощастило?
by Тобі Тіррелл
Еволюція зайняла 3 або 4 мільярди років, щоб отримати Homo sapiens. Якби клімат повністю зазнав краху лише один раз у цьому ...
Як картографування погоди 12,000 XNUMX років тому може допомогти передбачити майбутні зміни клімату
Як картографування погоди 12,000 XNUMX років тому може допомогти передбачити майбутні зміни клімату
by Бріс Рі
Кінець останнього льодовикового періоду, приблизно 12,000 років тому, характеризувався заключною холодною фазою, яка називалася Молодший дріас ...
У цьому столітті Каспійське море має впасти на 9 і більше метрів
У цьому столітті Каспійське море має впасти на 9 і більше метрів
by Френк Весселінг і Маттео Латтуада
Уявіть, що ви перебуваєте на узбережжі і дивитесь на море. Перед вами лежить 100 метрів пустого піску, який виглядає як ...
Венера ще колись була схожа на Землю, але кліматичні зміни зробили її непридатною для життя
Венера ще колись була схожа на Землю, але кліматичні зміни зробили її непридатною для життя
by Річард Ернст
Ми можемо багато чого дізнатись про кліматичні зміни від Венери, нашої сестринської планети. В даний час Венера має поверхневу температуру…
П’ять кліматичних недовір: аварійний курс у дезінформації клімату
П’ять кліматичних недовір: катастрофа в дезінформації клімату
by Джон Кук
Це відео являє собою катастрофічний курс дезінформації клімату, узагальнюючи ключові аргументи, використані для сумніву в реальності ...
Арктика не була такою теплою протягом 3 мільйонів років, і це означає великі зміни для планети
Арктика не була такою теплою протягом 3 мільйонів років, і це означає великі зміни для планети
by Джулі Бригам-Гретт та Стів Печ
Щороку морський крижаний покрив у Північному Льодовитому океані зменшується до найнижчої точки в середині вересня. Цього року він вимірює лише 1.44…

ОСТАННІ СТАТТІ

зелена енергія2 3
Чотири можливості зеленого водню для Середнього Заходу
by Крістіан Тае
Щоб запобігти кліматичній кризі, Середньому Заходу, як і решті країни, потрібно буде повністю декарбонізувати свою економіку шляхом…
ug83qrfw
Необхідно покінчити з основним бар’єром на шляху реагування
by Джон Мур, На Землі
Якщо федеральні регулятори зроблять правильну річ, споживачі електроенергії на Середньому Заході незабаром зможуть заробляти гроші, поки…
дерева для висадки клімату2
Посадіть ці дерева, щоб покращити життя міста
by Майк Вільямс-Райс
Нове дослідження визначає, що живі дуби та американські явори є чемпіонами серед 17 «супердерев», які допоможуть зробити міста…
дно північного моря
Чому ми повинні розуміти геологію морського дна, щоб використовувати вітри
by Наташа Барлоу, доцент четвертинних змін навколишнього середовища, Університет Лідса
Для будь-якої країни, яка має легкий доступ до мілководного і вітряного Північного моря, офшорний вітер буде ключем до досягнення мережі…
3 уроки лісових пожеж для лісових міст, коли вогонь Діксі руйнує історичний Грінвілл, Каліфорнія
3 уроки лісових пожеж для лісових міст, коли вогонь Діксі руйнує історичний Грінвілл, Каліфорнія
by Барт Джонсон, професор ландшафтної архітектури, Університет штату Орегон
Пожежа, що горить у спекотному сухому гірському лісі, прокотилася містом Золота лихоманка Greenрінвілль, Каліфорнія, 4 серпня…
Китай може досягти цілей у сфері енергетики та клімату, обмежуючи енергію вугілля
Китай може досягти цілей у сфері енергетики та клімату, обмежуючи енергію вугілля
by Елвін Лін
На кліматичному саміті Лідера у квітні Сі Цзіньпін пообіцяв, що Китай «буде суворо контролювати енергію, що працює на вугіллі…
Блакитна вода, оточена мертвою білою травою
Карта відстежує 30 -річні екстремальні сніготанення в США
by Мікайла Мейс-Арізона
Нова карта екстремальних подій танення снігу за останні 30 років пояснює процеси, що сприяють швидкому таненню.
Літак скидає червону вогнезахисну речовину на лісову пожежу, коли пожежники, припарковані вздовж дороги, дивляться у оранжеве небо
Модель передбачає 10-річну спалах пожежі, потім поступове зменшення
by Ханна Хікі-У. Вашингтон
Погляд на довгострокове майбутнє лісових пожеж передбачає початковий, приблизно десятирічний, спалах пожежі,…

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.