Зображення на Мохамед Хасан
Перегляньте відеоверсію на YouTube.
Розповідає Марі Т. Рассел.
Щоденне натхнення InnerSelf
Травень 19, 2023
У центрі уваги сьогодні (і на вихідних):
Коли я стикаюся зі страхом і тривогою, я активізую свою мужність і все одно продовжую.
Ми всі відчуваємо різний ступінь страху та дискомфорту, але щоразу, коли ми все одно продовжуємо, ми активізуємо свою сміливість.
Життя сповнене способів підсилити свою сміливість: вибирати правильне, а не те, що легко; нести відповідальність, а не звинувачувати інших; наполягати, коли все стає важко; прийняття людей, які вам не подобаються або не згодні; і так далі.
Спробуйте дихати внизу живота, видихаючи якомога довше, щоб впоратися з почуттям тривоги, коли потрібна сміливість.
ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було взято зі статті InnerSelf.com:
4 способи побудувати впевненість і заспокоїти свого внутрішнього критика
Автор Бріана Бортен та доктор Пітер Бортен.
Повну статтю читайте тут.
Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня активізуйте свою сміливість і все одно продовжуйте, коли ви стикаєтеся зі страхом і тривогою (сьогодні і щодня)
Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".
Коментарі Марі: Моя мама казала, що мої перші слова були «Я зможу!». Хоча вона, безумовно, жартувала, можливо, нам усім потрібно стверджувати, стикаючись із складними чи новими ситуаціями: «Я зможу це!» а потім продовжуйте звідти. Це мужність у дії.
Ваша увага на сьогодні (і вихідні): Коли я стикаюся зі страхом і тривогою, я активізую свою мужність і все одно продовжую.
* * * * *
РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА: The Well Life
Колодязне життя: як використовувати структуру, солодкість та простір для створення рівноваги, щастя та миру
Бріана Бортен та доктор Пітер Бортен.
Три простих принципи для створення збалансованого та насиченого життя!
Секрет виняткового життя - з повноцінною роботою та відпочинком, значущими стосунками та часом для себе - це пошук рівноваги. Бріана та доктор Пітер Бортен мають стратегії, необхідні для досягнення цієї важливої рівноваги у своєму житті - навіть в умовах хаосу.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.
Про авторів
Бріана Бортен та Доктор Пітер Бортен є творцями онлайн-спільноти Rituals of Living і Dragontree, цілісного оздоровчого бренду. Бріана є тренером майстерності з великим досвідом роботи з клієнтами, щоб допомогти їм досягти особистого прориву та майстерності. Пітер — лікар азіатської медицини, який допомагає людям досягти цілковитого здоров’я тіла та розуму. Він є автором сотень статей, які охоплюють такі теми, як стрес, емоційне здоров’я, харчування, фітнес і наш зв’язок із природою.
Докладніше про: www.thedragontree.com.
