* Відеоверсія також доступна на нашому сайті YouTube канал. Будь ласка, відвідайте та підпишіться.
Слухайте аудіо/mp3 версію тут:
Щоденне натхнення Марі Т. Рассел
Основна увага сьогодні: Мій внутрішній співчутливий вчитель пропонує керівництво та мудрість з любов’ю.
У кожного з нас є внутрішні «критики» і недоброзичливці. Це голоси в нашій власній голові, які говорять нам, що ми зіпсувалися, ми не виправдали очікувань, чи то інших, чи то самих себе.
Ми також маємо голос внутрішнього вчителя. Деякі вчителі, як ви, напевно, знаєте з досвіду, є жорсткими та критичними, тоді як інші вчителі добрі, люблячі та підтримують.
Що за вчитель живе у вашій голові? Якщо це критично, настав час розірвати його/її контракт і запропонувати «роботу» співчутливому вчителю. Це допоможе керувати вашими кроками доброзичливо й з любов’ю, навіть якщо ви зійшли з колії. Цей внутрішній вчитель співчутливо слухає вас і з любов’ю пропонує настанови та мудрість.
Сьогоднішнє щоденне натхнення взято зі статті InnerSelf.com:
Розвиток милосердного мислення
Автор: Марі Т. Рассел
Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf, бажає вам дня внутрішнього співчуття (сьогодні та кожного дня)
Приєднуйтесь до мене завтра ще раз для Щоденного Натхнення та фокусу дня.
Сьогодні наше внутрішній співчутливий учитель пропонує керівництво та мудрість з любов’ю,
* * * * *
Щоденні натхнення цього тижня створені з:
КНИГА: Робочий зошит про сором'язливість
Робочий зошит про сором’язливість: візьміть під контроль соціальну тривогу за допомогою свого милосердного розуму
автор Лінн Хендерсон.
Сором’язливість розвивалася як емоція протягом тисячоліть і може бути корисною за деяких обставин. Однак це може стати проблемою, коли заважає досягненню життєвих цілей, переростає в соціальний тривожний розлад або призводить до «вивченого песимізму», легкої депресії і навіть «вивченої безпорадності». Таким чином, сором’язливість і сором часто заважають нам реалізувати свій потенціал і від щирого серця спілкуватися з іншими.
Немає нічого поганого в тому, щоб бути сором’язливим – це природна емоція, яку може випробувати кожен. Але якщо сором’язливість негативно впливає на ваше життя, посібник із сором’язливості може допомогти вам підвищити впевненість у собі.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
