жінка дивиться на море

Сьогоднішнє щоденне натхнення доступне лише в текстовому форматі. 

Щоденне натхнення Марі Т. Рассел

Основна увага сьогодні:  Я визнаю, що я незавершена робота.

Ми всі маємо переконання про себе... незалежно від того, думаємо ми, що ми розумні чи ні, гарні чи ні, симпатичні чи ні тощо. Однак ці переконання – це більше, ніж просто переконання, вони зазвичай суворе судження щодо ми не просто думаємо, що ми не «те чи інше», але насправді ми вважаємо, що ми недостатньо хороші.

Ці думки заважають нам любити і приймати себе. Тож, можливо, варто почати зі співчуття до відсутності того, чого, на нашу думку, нам не вистачає... безперечно, брак досконалості. Послабте себе. Ти не ідеальний! І що! Ніхто не ідеальний! Навіть у тих, хто може здатися досконалим, є свої внутрішні сумніви і демони.

Проявіть співчуття до недосконалої людини, якою ви є, і дайте собі можливість рости, змінюючи свої переконання та судження про себе. Будьте співчутливими до свого людського «я» з його людськими недоліками. Зрештою, ви – незавершена робота. 

Сьогоднішнє щоденне натхнення взято зі статті InnerSelf.com:

Розвиток милосердного мислення
Автор: Марі Т. Рассел

Повну статтю читайте тут

Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf, бажає вам дня прийняття та співчуття (сьогодні та щодня)

Приєднуйтесь до мене завтра ще раз для Щоденного Натхнення та фокусу дня.

Сьогодні ми визнайте, що ми незавершена робота.

* * * * *

Щоденні натхнення цього тижня створені з:

КНИГА: Робочий зошит про сором'язливість

Робочий зошит про сором’язливість: візьміть під контроль соціальну тривогу за допомогою свого милосердного розуму
автор Лінн Хендерсон.

Обкладинка книги «Робочий зошит сором’язливості» Лінн Хендерсон.Сором’язливість розвивалася як емоція протягом тисячоліть і може бути корисною за деяких обставин. Однак це може стати проблемою, коли заважає досягненню життєвих цілей, переростає в соціальний тривожний розлад або призводить до «вивченого песимізму», легкої депресії і навіть «вивченої безпорадності». Таким чином, сором’язливість і сором часто заважають нам реалізувати свій потенціал і від щирого серця спілкуватися з іншими.

Немає нічого поганого в тому, щоб бути сором’язливим – це природна емоція, яку може випробувати кожен. Але якщо сором’язливість негативно впливає на ваше життя, посібник із сором’язливості може допомогти вам підвищити впевненість у собі.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle. 

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com