Чому стояння парт у школах - це виграш

Чому стояння парт у школах - це виграш

 Є нові докази того, що стоячі столи в класах можуть уповільнити збільшення індексу маси тіла дітей молодшого шкільного віку (ІМТ) - ключового показника ожиріння - в середньому на 5.24 процентиль.

"Дослідження у всьому світі показали, що стоячі парти є позитивними для вчителів з точки зору управління в класі та залучення студентів, а також позитивні для дітей для їх здоров'я, когнітивного функціонування та навчальних досягнень", - говорить Марк Бенден, доцент навколишнього середовища та гігієни праці в Техаській школі громадського здоров'я A&M та автор дослідження, опубліковане в Американський журнал громадського здоров'я.

"Це буквально безпрограшний варіант, і тепер ми маємо надійні дані, які показують, що це корисно для контролю ваги".

Такі самі результати для хлопчиків та дівчаток

У дослідженні брали участь двадцять чотири аудиторії трьох початкових шкіл (по вісім у кожній з трьох шкіл) в Коледж-Стейшн, штат Техас. У кожній школі чотири класні кімнати були обладнані неупередженими письмовими столами (що дозволяють учням сидіти на табуреті або стояти за бажанням), а чотири кабінети в кожній школі виконували функції контролю та використовували стандартні парти в класі.

Дослідники стежили за одними й тими ж учнями - загалом 193 - від початку третього класу до кінця четвертого класу.

Дослідники виявили, що у студентів, у яких обидва роки були парти, у середньому знизився ІМТ на три відсотки, тоді як у тих, хто в традиційних партах, спостерігалося збільшення на два відсотки, як правило, пов’язане зі старінням. Однак навіть у тих, хто провів лише рік у класах із упередженими партами, середній ІМТ був нижчий, ніж у учнів у традиційних сидячих класах для третіх та четвертих класів. Крім того, між хлопцями та дівчатами не було значних відмінностей, або між студентами різних рас, припускаючи, що це втручання працює у різних демографічних групах.

«Класи з упередженими партами є частиною того, що ми називаємо дозвільним навчальним середовищем (APLE), а це означає, що вчителі не говорять дітям« сідати »або« сидіти на місці »під час уроку», - говорить Бенден. "Натомість такі типи робочих столів спонукають студентів рухатись, замість того, щоб змушувати їх сидіти на невластивих твердих пластикових стільцях протягом шести-семи годин свого дня".

Діапазон стартових ваг

Попередні дослідження з лабораторії Бендена показали, що діти, які стоять, в середньому спалюють на 15 відсотків більше калорій, ніж ті, хто сидить у класі, але це перше дослідження, яке протягом двох років показує, що ІМТ з часом зменшується (порівняно з контролем) стіл з упередженим письмовим столом.

"Складно виміряти втрату ваги з дітьми, - каже Бенден, - тому що діти повинні набирати вагу в міру дорослішання та зростання".

На початку цього дослідження приблизно 79 відсотків студентів мали нормальну вагову категорію, 12 відсотків мали надлишкову вагу та дев'ять відсотків страждали ожирінням, згідно з вимірами зросту та ваги, зробленими дослідниками. Це кращі показники, ніж у країні, де 14.9 відсотка дітей мали надлишкову вагу, а 16.9 відсотка страждали ожирінням у 2012 році.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Той факт, що студенти, які починали здорову вагу, настільки ж корисні, як і вони, з використанням стійких упереджених столів, може свідчити про те, що ці парти допомагають студентам, які не страждають від зайвої ваги, підтримувати свій ІМТ, водночас допомагаючи тим, хто починає зайву вагу або страждають ожирінням до здорової ваги.

Стіли, розроблені Бенденом та його командою, називаються упередженими, а не "стоячими", оскільки вони включають високий табурет, на який студенти можуть сісти, якщо вони так вирішать. Вони також містять підставку для ніг, життєво важливу функцію, оскільки вона дозволяє дітям витягнути поперек від напруги та зменшити втому ніг, щоб з часом стояти зручніше. Ці запатентовані Сполученими Штатами конструкції столів тепер мають ліцензію Stand2Learn, котрий комерціалізував продукцію шляхом трансляційних досліджень, орієнтованих на переміщення університетських студій до загальнодоступних рішень.

"Сідайте менше, рухайтесь більше", - говорить Бенден. "Це наше повідомлення".

Національний інститут охорони здоров'я фінансував дослідження.

джерело: Техаський університет A&M

Суміжні книги

at

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Ранкове сяйво над Лесе, Данія.
Астрологічний огляд і гороскоп: 2 - 8 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
Життя - це подорож небом і пеклом
Життя - це подорож небом і пеклом
by Буде Вілкінсон
Терміни "рай" і "пекло" стали означати місце, яким ти хочеш бути, і місце, яким ти не хочеш ...
дитина у відкритих дверях у похмурому пейзажі, але відкриті двері ведуть до яскравого світла
Як встановити духовний контакт з іншою стороною
by Марк Ентоні, JD
Кожна людина здатна сприймати духів та інтуїтивні повідомлення. Головне – навчитися розпізнавати…
Свобода від страху та розлуки: пізнання та повернення справжнього Я
Свобода від страху і розлуки: пізнання і відновлення справжнього Я
by Пол Селіг
Жити без страху і поза ним - це зрада маленькому я, якого виховав страх, як ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
ІМТ вимірює здоров’я 5 2
Чому використання ІМТ для вимірювання вашого здоров’я — це нонсенс
by Ніколас Фуллер, Сіднейський університет
Ми суспільство, одержиме цифрами, і не більше, ніж керувати своїм здоров’ям. Ми використовуємо…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
покращення продуктивності 5 2
Як підвищити вашу увагу та здатність функціонувати
by Колін МакКормік, Університет Далхаузі
Незалежно від того, чи їдете ви за кермом автомобіля з дітьми, які кричать на задньому сидінні, чи намагаєтеся читати книгу на…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.