Створення реалій

Сила смислу: вона визначає нашу реальність

Сила смислу: вона визначає нашу реальність

Значення, яке ми надаємо чомусь, визначає нашу реальність та життєвий досвід. Якщо ви бачите, що на вас наближається ведмідь Грізлі, тоді значення або тлумачення в цей момент буде означати небезпеку, страх і виживання. Якщо ви бачите, як кошеня заряджається на вас, значення та досвід різняться. Здебільшого ми несвідомі того значення, яке ми вкладаємо в нашу реальність.

Ми проектуємо значення, яке ми зберігаємо у своєму серці та розумі, на наше життя. “Значення” чогось, наше тлумачення цього визначає наші думки, слова та дії. Ми будемо відчувати страх, якщо це значення, яке ми маємо. Це стосується і гніву, любові та інших емоцій.

Візьмемо для прикладу значення, яке багато хто поділяє: мир.

Цінність і глибше значення миру

Для багатьох з нас «мир» - це чудова якість, яку ми високо цінуємо. Для більшості з нас мир - це той спокій і безтурботність, який проявляється лише тоді, коли конфлікти та дисгармонія були вигнані.

Однак, коли ми дивимося на санскритське слово "мир" - шанті, - воно приймає цю прекрасну концепцію і говорить нам, що мир переживається тоді, коли ми спокійні, і коли ми бачимо його скрізь, і коли наші власні дії є мирними. Іншими словами, мир присутній, коли ми відчуваємо його в собі, а потім дивимось і бачимо його скрізь, навіть якщо обставини здаються менш мирними.

Коли ми засвоюємо це глибше значення, воно переосмислює і уточнює наше розуміння справжнього миру. Наше усвідомлення цього глибшого сенсу проявляється в нашому ставленні та діях, які природно і легко стають більш мирними. Ось як ми починаємо розвивати глибокі і глибокі корені в собі і реагувати на світ ефективно, співчутливо та реалістично.

Вічні традиції мудрості

Стародавні та вічні традиції мудрості Сходу та Заходу забезпечували людству неперервну нитку зв'язку зі свідомістю протягом тисячоліть. Це нитка мудрості та знань. Мета цієї теми - надати джерельну мудрість та зробити її доступною для людей, щоб вони завжди могли усвідомити правду про себе.

У сучасному світі ця мудрість доступна за допомогою випадкового пошуку в Інтернеті, перегляду книжкового магазину або відвідування місцевої бібліотеки. Тексти, які зберігалися виключно для мудреців, священиків, вчителів та їх учнів, зараз є для запитання. Знання були ретельно захищені, і якщо людина бажала цієї мудрості, їй довелося залишити своє мирське життя і навчатися у цих вчителів за закритими дверима. Протягом століть ця мудрість була таємною, тепер вона легкодоступна.

Однак, незважаючи на цей шматок мудрості та знань, який зараз так легко доступний у магазинах, бібліотеках, Інтернеті, соціальних мережах, надрукований на кружках кави, настільних календарях та магнітах на холодильник, є рекордні показники тривожних розладів, стресу, нещастя та відсутності задоволення. . Нескінченні традиції мудрості, які пропонують вирішення всіх цих проблем, є, але ними не користуються. Відсутня ланка - це практика. Почути, що говорить це джерело мудрості, - це одне, а втілити це на практиці - зовсім інше.

Ми стаємо хорошими в тому, що ми практикуємо: що ми практикуємо?

Немає змін без практики. Практикуючись, ми перетворюємось. Практика - це як тренування м’яза; вона збільшується в силі при відповідних тренуваннях. Ми стаємо хорошими в тому, що ми практикуємо.

Насправді ми практикуємо весь час, завжди практикуємо щось: думку, почуття, слово, дію. Питання: що ми практикуємо?


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Якщо ми практикуємось в мисленні одних і тих самих речей, відчутті одних і тих самих речей і виконанні одних і тих же речей, то ми можемо розраховувати на отримання однакових результатів та досвіду.

Коли ми свідомо вирішимо спробувати щось нове для підвищення своєї обізнаності та покращення нашого самопочуття, ми можемо бути впевнені, що наш досвід зміниться. Найголовніше - почати займатися щодня.

Три фактори "часу" на практиці

Існує три фактори "часу", щоб займатися, і всі вони є необхідними. Це: Частота, Тривалість та Обсяг.

Частота - це те, як часто ви займаєтесь. Тривалість - це скільки часу ви тренуєтесь, а Extent - це період часу, який ви практикували - день, тиждень, місяць або роки.

Наприклад:

Частота: Як часто ви медитуєте? - Один раз на день

Тривалість: Як довго ви медитуєте? - 20 хвилин

Обсяг: Як довго ви медитуєте? - 20 років

Інструменти для досягнення позачасової мудрості

Наше найцінніше обладнання для роботи, коли ми прагнемо досягти позачасової мудрості, - це наші здібності, наша енергія, наша здатність застосовувати інтелект та зусилля. У нас є фізичне тіло, яке рухає нас по світу і завжди на якорі в даний момент. У нас також є здібності, крім фізичних. Ми маємо величезний, потужний і тонкий внутрішній інструмент нашого розуму і нашого серця.

У санскритській традиції мудрості є чотири аспекти розуму і серця:

Манас: Мислячий розум, який називається «розум мавпи»

Буддхі: інтелект або інтелект

Chitta: Deep Memory aka Heart

Ахам: Безмежне почуття існування, або Ахамкара: Обмежене почуття існування

Давайте розглянемо перший. (Примітка редактора: Книга детальніше описує всі чотири частини.)

Манас: Мислячий розум

Манас - це інтерпретаційна функція розуму. Що це тлумачить? Почуттєві враження: усі звуки, дотики, види, смаки та запахи. Враження нейтральні, і їх отримують постійно.

Оскільки Манас має справу лише з відчутними враженнями, це може бути лише після того, як щось пережито. Враження завжди з минулого. Як і витягування файлів із шухляди, Манас витягує наші чуттєві спогади, щоб інтерпретувати нові враження.

Манас має силу мови. Манас - це те, що базікає в нашій голові і коментує все протягом усього дня. Манас - це мисляча частина розуму, яка постійно пропонує і контрпропонує, представляє одне за іншим, створює прості асоціації, поки не сплете павутину думок, що кружляють навколо.

Манас впевнений в одну мить і сповнений сумнівів у наступний, він прагне впевненості, але ніколи не може її знайти. Це можна легко відволікти.

Цю функцію розуму часто називають "розумом мавпи".

Історія Мавпи та бамбукового полюса ілюструє, як ми можемо мати справу з Манасом, або мавпячим розумом, який ми всі маємо.

Мавпа та бамбуковий полюс

Одного разу був чоловік, який бажав провести свій час у глибоких роздумах та молитві. Він хотів усвідомити загальну істину про себе. Він був фермером і домогосподарством, тож мав виконувати багато обов’язків та завдань щодня. Це зайняло більшу частину його часу, і він знав, що ігнорування їх - це також не шлях до миру та здійснення.

Одного разу на порозі з’явилася мавпа. Мавпа була хитрим персонажем, який міг здатися дуже привабливим в одну мить, але як чудовисько в наступний. Він зробив пропозицію фермеру:

“Я тут, щоб допомогти вам. Я зроблю абсолютно все, що ти мені доручиш ».

Фермер був у захваті. Це була відповідь на його молитви про допомогу.

"У цьому домовленості є одна зловина", - сказала мавпа.

"Так, так, скажи мені, будь ласка", - відповів фермер.

“Ви повинні тримати мене повністю зайнятою кожну секунду кожного дня. Не може бути моменту, щоб я не був повністю зайнятий чимось, що робити. Якщо я хоч якусь хвилину простою, я негайно створим хаос, і це врешті-решт вб’є вас », - пояснила мавпа.

Фермер погодився на цю домовленість.

Фермер почав з того, що дав мавпі першу роботу. Мавпа зникла і за мить повернулася, завдання було повністю виконано. Отже, фермер дав йому наступне завдання, і це теж було зроблено в одну мить. Фермер дав йому ще одну, і ще одну справу, яку він міг зробити навколо ферми та в будинку. Всі роботи були виконані ідеально та з надзвичайною ефективністю.

Отже, кожен день фермер витрачав свої дні, даючи завдання мавпочці виконати завдання за завданням, знаючи, що йому слід бути готовим до іншої роботи, щоб не дати мавпі створити хаос, який врешті-решт вб’є фермера.

Проблема у фермера зараз полягала в тому, що він все ще не міг медитувати і молитися, бо мав мавпу постійно зайняти. Окупація мавпи стала новою роботою фермера!

Нарешті фермер придумав рішення.

Він наказав мавпі: "Йди до лісу та вируби бамбук довжиною в десять футів".

Мавпа зникла і за мить повернулася з бамбуком, як йому сказали.

"Тепер очистіть його, щоб стовп був рівним і ідеально підготовленим".

Мавпа знову взялася за справу і за мить створила прекрасний бамбуковий стовп у десять футів.

"Тепер покладіть його міцно в землю, щоб він стояв вертикально, не рухаючись".

Знову ж таки, це було зроблено блискавично.

"Відтепер, якщо я не дам тобі конкретного завдання, яке потрібно виконати навколо ферми чи будинку, ти повинен будеш підніматись і спускатися на цей бамбуковий стовп, не зупиняючись між ними".

Мавпа виконувала ці вказівки до листа протягом багатьох тижнів. Він виконував усі призначені завдання щодо місця, а в перервах між робочими місцями піднімався і спускався на десятифутовий бамбуковий стовп, не зупиняючись. Це постійно тримало мавпу повністю зайнятою. Він не міг створити хаос, який врешті-решт вб’є його господаря. Фермер був дуже щасливий, бо тепер він міг проводити більшу частину часу в медитації та молитві, що було бажанням його серця, не ігноруючи всі його мирські обов'язки.

Через кілька тижнів мавпа виснажилася.

Він підійшов до свого господаря і сказав: «Я здаюся. Я буду дуже радий виконати всі необхідні завдання на службі для вас. У перервах я буду сидіти спокійно біля вас і чекати, поки ви дасте мені щось зробити. Я обіцяю, що не буду створювати хаосу, який врешті-решт вб’є вас. Ви в безпеці ".

Мораль історії

Це традиційна історія, яка впродовж століть використовувалася для навчання людства. Чого ми можемо з цього навчитися?

Хитра мавпа означає Манас - активний мислячий розум.

Фермером є Будді - інтелект, розум та інтелект.

Бамбуковий полюс - це розумова дисципліна, така як висловлювання на підтвердження істини, повторення мантри (слово, на якому ми зосереджуємося і яке повторюємо в думках знову і знову) або просто приділення однозначної та невідволіканої уваги виконуваному завданню.

Суть історії полягає в тому, що активний розум повинен бути постійно повністю зайнятий; інакше воно одразу почне плести павутину біди та хаосу.

Як тільки розум достатньо дисциплінований завдяки належній практиці, він здається і буде спокійним і тихим; чекаючи терпляче і готовий виконати будь-яке доручене йому завдання. Дисциплінований розум - це справді дивовижний інструмент - ефективний, здатний і готовий служити.

Історія ілюструє необхідність регулярних і частих простих щоденних практик.

© 2020 Сара Мане. Всі права захищені.
Витягнуто з дозволу книги: Свідома впевненість.
Видавництво: Findhorn Press, a divn. з Внутрішні традиції міжнар.

Джерело статті

Свідома впевненість: Використовуйте мудрість санскриту, щоб знайти ясність та успіх
від Сари Мане

Свідома впевненість: використовуйте мудрість санскриту, щоб знайти ясність і успіх Сари МанеСпираючись на нескінченну мудрість санскриту, Сара Мане пропонує практичну систему підвищення впевненості, вироблену з найглибших значень санскритських концепцій, а також практичні вправи. Вона окреслює чотирикратні енергії Свідомої Довіри та показує, як відкрити стійке внутрішнє джерело співчуття, самонапрямлення та самонадання. (Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.)

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.

Про автора

Сара Мане, автор книги «Свідома впевненість»Сара Мане - учена санскриту, яка особливо зацікавлена ​​в мудрості санскриту як практичного засобу для опанування життя. Раніше вчитель і керівник школи, сьогодні вона - тренер з питань трансформації та виконавчої влади. Відвідайте її веб-сайт: https://consciousconfidence.com

Відео / інтерв'ю: Нестаріння мудрість із Сарою Мане: Головний ключ

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
як діють знеболюючі 4 27
Як знеболювальні насправді вбивають біль?
by Ребекка Сіл і Бенедикт Альтер, Піттсбурзький університет
Без здатності відчувати біль життя небезпечніше. Щоб уникнути травм, біль підказує нам використовувати…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…
як заощадити гроші на їжі 0 6
Як заощадити на рахунках за їжу і при цьому їсти смачну й поживну їжу
by Клер Коллінз і Меган Ватнелл, Університет Ньюкасла
Ціни на продукти зросли з низки причин, включаючи зростання вартості…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
стійкість океану 4 27
Здоров’я океану залежить від економіки та ідеї нескінченної риби
by Рашид Сумайла, Університет Британської Колумбії
Корінні старійшини нещодавно поділилися своїм занепокоєнням у зв’язку з безпрецедентним зниженням споживання лосося…
отримати бустер вакцини 4 28
Чи варто робити прискорювач Covid-19 зараз чи чекати до осені?
by Пракаш Нагаркатті та Мітці Нагаркатті, Університет Південної Кароліни
Хоча вакцини проти COVID-19 продовжують бути високоефективними для запобігання госпіталізації та смерті, вона…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.