Ви знаєте, як це відбувається. Ви думаєте, Якщо я зможу просто пережити це, тоді життя буде добре. Потім, що станеться, як тільки цей виклик не зникне? На його місце приходить інший.
Я знаю, як це - прожити своє життя в тому втеченому поїзді. Одного разу я нервуюсь із приводу встановленого терміну. Тоді я дотримуюсь терміну, всі задоволені моєю роботою, і мене відразу хвилює гроші. . . або розмова, яку мені потрібно провести. . . або сто інших речей, які чекають у крилах, щоб тримати мене в постійному стані тривоги.
По правді кажучи, у мене прекрасне життя. Люблячий чоловік, справді чудові друзі та сім'я, гарний дім, робота, яку я отримую, міцне здоров'я. І все ж, коли я почав по-справжньому звертати увагу на свої думки після CR-V день, Я зрозумів, що мене постійно наркотизував страх. Я думаю, що більшість із нас.
Не дивно, що ми втомлені, вередуємо, завзяті або нам важко з нами ладнати. Або, що ще гірше, жорстокий, розважливий, невблаганний. Це тому, що ми живемо в страху і навіть не знаємо цього. Або якщо ми це робимо, ми не знаємо, як з цього вийти.
Яка відповідь на життя в страху?
Тож ось відповідь:
Вимов молитву.
Вимов молитву. Вимов молитву.
Цілий день вимовляй молитву.
будь ласка
гоїтися
my
на основі страху
ДУМКИ.
Який ваш фокус і ваше приміщення в житті?
У травні 2004 року історія в Смітсонівський журнал задокументував нещодавній візит Далай-лами до США. Перед тим, як він прибув, дослідники з Массачусетського технологічного інституту (MIT) вирішили вивчити його та з’ясувати, чому він весь час був такий щасливий. Очевидно, подумали вони, щось має бути не так.
У статті вбудовано захоплюючу статистику. Здається, під час опитування тридцятирічних публікацій про психологію дослідники нарахували 46,000 400 статей про депресію - і XNUMX про радість.
Ці цифри говорять про святу істину: ми отримуємо те, що шукаємо. Якщо ми шукали депресію 46,000 разів і радість лише 400, це багато говорить про те, на що ми зосереджені і що хочемо знайти.
Ми починаємо з передумови, що життя - це боротьба, і ми маємо це виправити. Але це его, яке базується на страху, намагаючись обґрунтувати своє існування. Щодня він шукає доказів того, що цей світ є хворим та небезпечним місцем. І, звичайно, якщо це те, що ви шукаєте, вам не потрібно далеко шукати, щоб його знайти.
Але що, якби ми почали з іншої передумови? Що якби ми почали з віри, що як діти Божі наш природний стан - це рівновага, гармонія та добробут? Що, якби було 46,000 400 статей про радість і лише XNUMX про депресію? Люди сказали б, що ми ігноруємо проблему або живемо в запереченні. Але Курс Чудесразом з іншими духовними текстами говорить, що рівновага і гармонія він має наше природне спадок як діти Божі. Йдеться не про позитивне мислення. Йдеться про те, щоб звільнитися від его, заснованого на страху. Ми просто не можемо рухатися вперед, поки перебуваємо у негативному циклі обертання думок, заснованих на страху.
Любов справжня, а страх - ні
Курс Чудес говорить, що любов справжня, а страх - ні. Але страх може здатися надзвичайно реальним, коли ти носиш його, як слон на спині, цілий день. Коли він заповнює ваші клітини і викликає нервовий шлунок, головні болі, проблеми з серцем або рак. Коли це заважає вашій здатності спати, мати щасливі стосунки, здійснювати свої мрії.
У світлі того, яким страшним часто здається світ, ми можемо думати, що нам потрібно бути безстрашними. Але молитва створює нове визначення цього слова. Замість того, щоб бути сміливим перед небезпекою, це означає відчувати більший душевний спокій. Щоразу, коли ви вимовляєте молитву, ви стаєте все більш безстрашними.
Молитва зміщує нашу увагу з зовнішнього світу на наш внутрішній зв’язок із нашим справжнім Я та Богом. Коли ви просите Святого Духа зцілити ваші думки, засновані на страху, ви визнаєте, що ваше щастя не залежить від хаотичного світу навколо вас. Натомість це залежить від непохитного спокою Божого всередині вас.
Наступний крок у духовній еволюції
Я вважаю, що наша прихильність до зцілення страху є запорукою наступного кроку духовної еволюції. Щоб досягти великих змін на цій планеті, нам потрібно співпрацювати з Духом на індивідуальному рівні. У минулому це гальмувалось вченнями, що лише духовні чи релігійні лідери мають пряму лінію до Бога. Але за останні кілька десятиліть ми повернулися до розуміння того, що ми - діти Божі всі безпосередньо пов’язані з Духом, і ми можемо розвивати ці стосунки у спільноті та в приватному житті нашого власного споглядання.
Якщо ми хочемо по-справжньому створити інший світ для себе та інших, нам потрібно працювати з силами, що перевищують наші власні руки. Але коли нами керує страх, ця співпраця скалічується або, в кращому випадку, сповільнюється. Спроба приїхати в інший пункт призначення, використовуючи наше его як транспортні засоби, подібна до спроби веслувати навколо світу на каное.
Щоб працювати як співавтори та партнери з Божеством, ми повинні бути вільними, щоб давати та отримувати пряме спілкування, не заважаючи статиці страху. Подумайте лише про жінку, яка, вимовляючи молитву вперше, почула слова: «НАРЕШТІ! Тепер ми дійсно можемо щось зробити! "
Я вірю, що пишне послання - для всіх нас. Дух прагне зцілити наші страхи - не лише тому, що ми відчуємо достаток і радість життя, а тому, що ми зможемо здійснити позитивні зміни, допомагаючи змінити динаміку планети.
У всіх нас у свідомості звучить нескінченний цикл старих стрічок, подібно до гніву та розчарування, які я відчував у день CR-V. Я попросив відпустити ці стрічки, я намагався ігнорувати їх, намагався зрозуміти їх, намагався перевести свої думки на щось інше. Але поки молитва не з’явилася, ці думки застрягли в «грі».
З тих пір я бачив, що молитва не лише стирає касети, але і справді може допомогти вам пережити все, що вам хочеться в житті: достаток, здоров’я, життєву силу, любов та душевний спокій.
Ключ до зцілення страху
Багато речей змінилося в моєму житті за місяці, відколи я промовляю молитву, але всеосяжна зміна - це постійно зростаюча здатність до радості. Страх більше не обмежує, скільки в моєму житті місця для любові.
Однак его не хоче, щоб ти зцілювався. Він вкладений у те, щоб залишити вас застряглими і нещасними, тож він закриє вас і змусить забути робити найпростіші речі у світі: скажіть у своєму серці та розумі шість слів, які можуть змінити ваш життєвий досвід та змусити вас почуватись вільними, щасливими та світло. Якщо вам потрібно, запишіть молитву і носіть її з собою, покладіть на телефон, зробіть щось, щоб нагадувати собі про це, поки це не стане звичним.
Потрібен був час, щоб дістатись там, де ти є, тож ти повинен дати молитві час і терпіння. Деякі дні можуть бути важкими, коли ви постійно запитуєте: "Будь ласка, вилікуй мої думки, засновані на страху". Ви починаєте розуміти, наскільки невблаганними є насправді негативні думки та думки, засновані на страху. І це може здатися приголомшливим, ніби ти дивишся на наступаючу армію. Як ти коли-небудь можеш перемогти? Ось коли ви пам’ятаєте, ви не може, але Дух Святий може.
Наші дворічні его не здатні самоусвідомлюватись або самокорегуватися настільки, щоб відпустити страх. Ми повинні попросити владу, більшу за нас, щоб зняти з нас цей тягар - по-справжньому змінити свою думку, привести нас до справедливості. Це справжнє значення праведного мислення. . . бути узгодженим з енергією любові.
Тож продовжуйте запитувати. Будьте пильними. Це духовна практика. Одне прохання вилікувати ваші думки не збирається подбати про все. Будьте уважні. Практикуйте це більше, ніж будь-що, що ви практикували протягом усього життя. Але ви не будете займатися даремно, навіть якщо часом це здається таким. Брязкальця на вашій приладовій панелі почнуть зникати, і багато інших можуть повністю зникнути.
Зміщення балансу
Використання молитви не полягає в тому, щоб ніколи більше не думати про основу страху. Цей світ наповнений ними. Наш розум наповнений ними. Але ви можете зрушити баланс. Ви можете досягти точки, коли прокидаєтесь вранці і лягаєте спати вночі задоволеним і задоволеним, а не напруженим та підтягнутим.
Ви можете пережити життя, в якому ваші стосунки гармонійні, і ви відчуваєте підтримку і любов. Ви можете знайти мету у своїй роботі та збалансувати свою професію із заняттями, які приносять вам радість. Ви можете зняти бар’єри для достатку та добробуту. Ви можете показати своїм дітям красу цього світу і побачити світло Боже в людях, яких ви зустрічаєте.
Це все можливо. І це те, на що ви заслуговуєте. Це те, на що заслуговують усі.
Так вимовляйте молитву. Це займає лише секунду. Це найпростіша річ у світі. І результати гарантовані на 100 відсотків. Я б сказав, хороший компроміс за те, що я сказав шість маленьких слів.
будь ласка
гоїтися
my
на основі страху
ДУМКИ.
© 2014 Дебра Ландвер Енгл. Всі права захищені.
Цей уривок був передрукований з дозволу видавця,
Видавництво Hampton Roads. www.redwheelweiser.com.
Субтитри від InnerSelf
Стаття Джерело:
Єдина маленька молитва, яка вам потрібна: найкоротший шлях до життя радості, достатку та душевного спокою
автор: Дебра Ландвер Енгл.
Ці шість слів--будь ласка, вилікуй мої думки, засновані на страху- міняти життя. У цій короткій та надихаючій книзі, заснованій на дослідженні Енгла про Курс Чудес, вона пояснює, як користуватися молитвою та отримувати негайні вигоди.
Про автора
Дебра Ландвер Енгл була багаторічною письменницею, і її початкові видавничі кредити з’явились у таких журналах, як «Заміський дім», «Заміський сад» та «Кращі будинки та сади». Її перша книга "Благодать від саду: зміна світового саду за один раз, "була опублікована в 2003. З того часу вона долучилася до кількох міжнародних збірників нарисів. Деб викладає заняття" Курсом чудес "і є співзасновником міжнародної програми творчості та особистого зростання Tending Your Inner Garden® Вона також викладає майстер-класи, які використовують журнал і письмовий інструмент як інструменти для самопізнання, а також сеанси наодинці та малій групі з питань творчості, письма, розвитку рукопису та життєвих навичок. GoldenTree Communications, вона надає наставницькі та видавничі послуги колегам-письменникам.
Більше книг цього автора
Відео з Деброю:
* Єдина маленька молитва, яка вам потрібна
