Зараз я живу своїм життям від радості, а не від страху. Це є одна дуже проста різниця між тим, ким я був до свого передсмертного досвіду (NDE) і ким я є сьогодні.
Раніше, навіть не підозрюючи про це, все, що я робив, це щоб уникнути болю або догодити іншим людям. Мене спіткали робити, переслідувати, шукати та досягти; і я був останньою людиною, яку коли-небудь брав до уваги. Моїм життям керував страх - не подобатись іншим, зазнавати невдач, бути егоїстичним і бути недостатньо добрим. В моїй власній голові мені завжди не вистачало.
Починаючи з мого NDE, я більше не турбуюся про те, щоб спробувати налагодити ситуацію чи відповідати правилам чи доктринам. Я просто йду за своїм серцем і знаю, що не можу помилитися, коли це роблю. За іронією долі, я в кінцевому підсумку радую більшу кількість людей, ніж колись колись, просто тому, що я набагато щасливіший і більш звільнений!
Шукаючи схвалення, відповідей та керівництва
До мого NDE я завжди шукав орієнтирів зовні, незалежно від того, чи шукав він схвалення у своїх колег чи начальників, чи просто шукав відповідей у інших. Я дотримувався думок, порад, вчень і законів, викладених іншими людьми, незалежно від того, почувались вони добре для мене чи ні. Часто я дотримувався ритуалів і вчень зі страху, на всякий випадок, якщо вони мали рацію і мали інформацію, а я - ні.
Під час мого NDE я виявив, що, слухаючи всі ці зовнішні голоси, я загубив себе. Робити речі «про всяк випадок» означає робити це зі страху. Тому в наші дні я не дотримуюсь жодної усталеної методології, порядку, ритуалу, догми чи вчення. Для мене життя - це духовний досвід, і я весь час змінююся та розвиваюся.
Від негативу до прийняття
Хоча я твердо вірю, що найкраще, що я можу зробити для себе та іншим - свідомо підтримувати себе на підйомі і робити те, що змушує мене відчувати себе щасливим, ви можете бути здивовані, дізнавшись, що я не виступаю за "позитивне мислення" як загальний рецепт. Це правда, що оскільки все життя пов’язане, підтримка себе в піднесеному настрої має більший вплив, оскільки це також те, що я викладаю в цілому.
Однак, якщо і коли я помічаю, як закрадаються негативні думки, здається найкращим дозволити їм пройти через це з прийняттям і без судження. Коли я намагаюся придушити або змусити змінити свої почуття, чим більше я їх відштовхую, тим більше вони відштовхуються. Я просто дозволяю все це протікати крізь мене, без судження, і я виявляю, що думки та емоції пройдуть. Як результат, правильний шлях для мене розкривається абсолютно природним чином, дозволяючи мені бути тим, ким я є насправді.
Такі обширні твердження, як «Негативні думки привертають негатив у житті», не обов’язково відповідають дійсності, і можуть змусити людей, які переживають складний час, почуватися ще гірше. Це також може породжувати страх, що вони збираються залучити ще більше негативу своїми думками. Використання цієї ідеї без розбору часто змушує людей переживати, здавалося б, важкі часи відчувати себе як би вони погано для залучення таких подій, і це просто неправда.
Найважливіший барометр: як ти почуваєшся про себе?
Якщо ми почнемо вірити, що наші негативні думки створюють будь-які неприємні ситуації, ми можемо стати параноїком щодо того, про що думаємо. Навпаки, насправді це менше пов’язано з нашими думками, ніж з нашими емоціями, особливо тим, що ми відчуваємо себе.
Це також не той випадок, що залучення позитивних речей - це просто підтримка бадьорості. Я не можу сказати цього досить сильно, але наші почуття про себе насправді є найважливішим барометром для визначення стану нашого життя!
Я дозволяю собі негативно сприймати речі, які мене засмучують, тому що набагато краще випробувати справжні емоції, ніж накопичувати їх. Ще раз, мова йде про дозволяє що я насправді відчуваю, а не боротися проти цього. Сам акт дозволу без судження - це акт самолюбства. Цей вчинок доброзичливості по відношенню до мене йде набагато далі у створенні радісного життя, ніж фальшивий вигляд, що я відчуваю оптимізм.
Відмова від самосуду
Я відчуваю, що так важливо не мати осуду і страху перед собою. Коли мій внутрішній діалог говорить мені, що я в безпеці, беззастережно коханий і прийнятий, я тоді випромінюю цю енергію назовні і відповідно змінюю свій зовнішній світ. Моє зовнішнє життя насправді є лише відображенням мого внутрішнього стану.
Не важливо, поганий день у мене чи поганий тиждень. Важливіше, як я почуття про себе поки я стикаюся з цим днем чи тижнем. Мова йде про довіру процесу, навіть коли я стикаюся з важким часом і не боюся відчувати тривогу, смуток чи страх, а не придушувати все, поки ці емоції не пройдуть. Йдеться про те, щоб дозволити собі бути вірним тому, хто я є. Через це почуття будуть розсіюватися і виникати все рідше.
Вшанування того, ким ви є насправді: дозвольте собі бути правдою
Головне - завжди шанувати того, ким ви є насправді, і дозволяти собі бути у своїй правді. Наскільки це можливо, я намагаюся не перевозити емоційний багаж від одного моменту до наступного. Натомість я намагаюся сприймати кожен момент як чистий аркуш, що приносить із собою нові можливості. Тож я роблю те, що мене піднімає або приносить мені найбільше задоволення та радості в той час - і хоча це може означати медитацію, це може так само означати, що я ходжу по магазинах або їжу шоколадні цукерки, якщо це те, що я відчуваю.
Жити в гармонії з тим, ким ми є насправді, означає бути і робити те, що робить нас щасливими, речі, які пробуджують нашу пристрасть і виявляють у нас найкраще, речі, які змушують нас почуватись добре, - а це також означає беззастережну любов до себе. Коли ми течемо таким чином і відчуваємо себе бадьорими та енергійними щодо життя, ми стикаємося з нашою пишністю. Коли ми можемо виявити, що всередині нас все стає справді захоплюючим, і ми виявляємо синхронізм, що відбувається навколо нас.
* Субтитри від InnerSelf
© 2012 Аніта Мурджані.
Всі права захищені. Витягнуто з дозволу
видавця, Hay House Inc. www.hayhouse.com
Джерело статті
Вмирати, щоб бути я: моя подорож від раку, до близької смерті, до справжнього зцілення
Аніта Мурджані.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу на Amazon.
Про автора
Аніта Мурджані народилася в Сінгапурі від батьків-індіанців, переїхала до Гонконгу у віці двох років і більшу частину свого життя прожила в Гонконзі. Аніта працювала в корпоративному світі багато років, перш ніж у квітні 2002 р. Їй поставили діагноз рак. Її захоплюючий і зворушливий досвід смерті на початку 2006 р. Надзвичайно змінив її погляд на життя, і її робота тепер укорінена в глибинах і розуміннях, які вона здобули, перебуваючи в іншому царстві. Відвідайте її веб-сайт: www.anitamoorjani.com
